Як подолати страх кататися на американських гірках
Чи траплялося таке, що ви ходили з друзями в парк атракціонів і ніяк не могли побороти свій страх прокотитися на американських гірках? Хочете покататися на цьому атракціоні і отримати задоволення від відчуттів? Тоді читайте цю статтю.
Кроки
1
Пошукайте інформацію про американських гірках в інтернеті або де-небудь ще, щоб знати про це атракціоні все.
2
Робіть маленькі кроки назустріч своєї мети. З`ясуйте, які елементи атракціону вам здаються нестрашними, а які лякають вас навіть одним тільки виглядом.
3
Прокатаєтеся на невеликому атракціоні без різких маневрів, щоб звикнути до відчуттів. Поїздка займе всього лише кілька секунд.
4
Поступово переходите до більш складним, високим і швидким атракціонів. Приклад такого атракціону можна бачити на цій картинці.
5
Відправляйтеся в парк разом з другом, який знає про вашу проблему, але зможе підтримати вас.
6
Не погоджуйтеся кататися на високому і швидкому атракціоні, якщо ще не готові до цього. Не має значення, що хтось думає про вас. Ви знайшли свою зону комфорту, тому не дозволяйте нікому змусити вас кататися на американський гірках, до яких ви ще не готові.
7
Якщо в атракціоні є мертва петля, дивіться під ноги. Так вам буде здаватися, що ви рухаєтеся прямо. Не відривайте голову від підголівника.
8
У перший раз наважуючись прокотитися на страшному атракціоні, вибирайте місця в середині, щоб розуміти, що відбувається, коли ми мчимо по рейках.
9
Якщо вам не подобається процес, турбує неприємне відчуття в животі або вам просто страшно, закрийте очі - з вами не трапиться нічого страшного. Кричіть смішним голосом - так ви розсмієтеся і відволічетеся від страху. Можете закрити очі і злегка нахилитися вперед. Думайте про те, що це розвага, і не надумує собі зайвого. Рано чи пізно поїздка закінчиться, ви вийдете з кабінки живим і неушкодженим. Проте деяким людям небезпечно закривати очі, оскільки це підсилює страх через втрату орієнтації в просторі. Розплющивши очі, ви зможете краще зрозуміти, в чому полягає сенс американських гірок. Крім того, ви зможете пишатися собою!
10
Поки стоїте в черзі, говорите собі, що з вами нічого не трапиться. Якщо ви не наробите дурниць, ви зійдіть з атракціону таким же, яким сідайте.
11
Дотримуйтесь вказівок працівників атракціону, і все буде в порядку. Іноді вам буде здаватися, що вас зараз викине з візка, але пам`ятайте, що за весь час існування американських гірок зафіксовано тільки кілька випадків смерті на атракціоні, і всі ці смерті були викликані необережністю відвідувачів.
12
Знову опинившись на землі, не ведіть себе так, ніби ви щойно побували в пеклі. Не варто лякати інших людей. Ви повинні виглядати так, немов тільки що прокотилися на кращому атракціоні в своєму житті. Поправте волосся і посміхайтеся!
13
Якщо вам страшно, можете кричати. Ви абсолютно точно не будете кричати на самоті, і візки в будь-якому випадку завжди досить гучні. Не мовчіть - крик зробить поїздку веселіше. Можна також викрикувати схвалюють "юшку-у-у!", Але переконайтеся, що при цьому вас не витошніло. Крик допомагає боротися зі страхом і може розсмішити вас.
14
Впоратися зі страхом можна за допомогою кількох прийомів. 1. Якщо ви сидите попереду, уявіть, що ви ведете візок. 2. Згадайте, що кататися на американських гірках більш безпечно, ніж просто йти по вулиці. 3. Подумайте про те, що стан атракціону перевіряється техніками щоранку. З вами нічого не станеться. 4. Не забувайте, що більшість травм, отриманих при катанні на атракціонах, викликані особистими проблемами зі здоров`ям людей, які у них були ще до поїздки (наприклад, проблеми з серцем, спиною і шиєю). Отримуйте задоволення!
15
Якщо ви боїтеся різких спусків, вибирайте американські гірки зі спусками, суміщеними з поворотами. Прямі спуски подобаються багатьом, але якщо вам більше до душі менш різкі перепади висоти, вам підійдуть американські гірки з безліччю поворотів. Такі спуски будуть більш плавними, і вам не буде здаватися, що ви падаєте вниз з висоти дев`ятиповерхового будинку. Можна також спробувати гірки, в яких візки запускають на великій швидкості. Адреналін, отриманий від різкого і швидкого старту, зробить різкий спуск менш страшним.
16
Поговоріть з друзями та родичами про американських гірках. Запитайте, які гірки самі плавні, які - самі різкі, а яких краще уникати. Можна також розпитати людей про їх першій поїздці на атракціоні. Це допоможе вам зрозуміти, чого краще не робити, коли ви вирішите прокататися на американських гірках в перший раз.
17
Нагадуйте собі, що все буде добре. Якщо люди, які молодше вас, можуть кататися, чому не можете і ви? Сміхом розганяйте свій страх і пам`ятайте, що вся поїздка займе не більше хвилини.
Поради
- Не забувайте, що американські гірки - це безпечний атракціон. До установки він проходить випробування, які гарантують його безпеку. За статистикою їхати на машині в парк розваг набагато небезпечніше, ніж кататися на американських гірках.
- Сідайте у візок тільки з більш спокійним товаришем. Під час підйому розмовляйте - це дозволить зменшити стрес, але не варто коментувати все, що ви бачите, оскільки це зробить очікування більш страхітливим.
- Крик може послабити страх.
- Дихайте! Сконцентруйтеся на диханні. Дихайте рівно, і це допоможе вам позбавитися від неприємного відчуття в животі.
- Не з`ясовуйте, якої висоти атракціон, на якій швидкості рухається візок і т.д. Ви злякаєтеся ще більше, коли дізнаєтеся, з якої висоти ви понесете вниз. Однак корисно з`ясувати, наскільки круті і швидкі у атракціону повороти. Різкі повороти піддають навантаженні шию і спину. Щоб попередити появу болю, поводьтеся так, як поводилися б при різкому повороті в машині - нахиляйте голову в бік, протилежний куту нахилу візка при повороті. При входженні в мертву петлю відкидайтеся назад на підйомі і нахиляйтеся вперед при спуску.
- Вибирайте місця в середині візки, якщо це ваша перша поїздка. З передніх сидінь відкривається вид, до якого ви ще не готові, а задні сидіння неприємно підкидає на вершинах.
- Не нервуйте, коли почуєте, як пристібаються ремені. Ваші м`язи напружаться, і ви відчуєте неспокій. Але ваше тіло не знає, що поїздка займе менше хвилини. Ви живете 24 години на добу, а поїздка на атракціоні відніме тільки мізерну частку цього часу, тому налаштуйтеся на отримання задоволення. Можна також наспівувати про себе пісню, яка заспокоює вас.
- Якщо ви боїтеся висоти, закрийте очі перед першим різким спуском і попросіть товариша чи родича, з яким ви сидите поруч, сказати вам, коли ви почнете наближатися до вершини. Так ви зможете зібратися і підготуватися до спуску. Часто перші спуски - найвищі і різкі, і ви проїдете їх всього за секунду або дві, а потім вам будуть чекати менш страшні маневри.
- Чекайте поїздки! Думайте про те, як здорово буде нестися на великій швидкості. І нагадуйте собі, що ви не помрете.
- Не забувайте, що у американських гірок невелика протяжність. Якщо вам щось дуже не сподобається, все закінчиться дуже швидко. Вдруге кататися буде набагато простіше.
- Якщо найбільше ви боїтеся висоти, пошукайте атракціони зі спусками в повороті. На них кататися дуже весело, але запуск зазвичай відбувається на великій швидкості.
- Іноді вам варто просто сісти у візок, не думаючи ні про що. Це відмінний спосіб контролювати страх!
- Вибирайте атракціон середньої висоти і складності. Занадто простий атракціон не дозволить вам відчути весь сенс американських гірок.
- Перед різким спуском зробіть глибокий вдих і затримайте дихання.
- Коли стоїте в черзі, намагайтеся не дивитися на те, як візок піднімається вгору перед спуском. По можливості станьте до гірці спиною.
- Багато атракціони здаються набагато страшнішими, ніж вони є насправді.
- Блювоти фонтаном не буває. Якщо вас витошніло, в цьому не буде нічого страшного.
- Якщо ви збираєтеся кататися дітьми, подбайте про їх безпеку.
Попередження
- Не їжте і не пийте за півгодини до поїздки, щоб зменшити ризик блювоти.
- Не думайте про те, що вас витошніло, бо якщо постійно концентруватися на цьому, саме це і станеться.
- Виміряйте тиск до поїздки, особливо якщо у вас є проблеми з тиском.
- Якщо у вас є проблеми з серцем, ви страждаєте від частих запаморочень або вагітні, утримайтеся від поїздки. Також відмовтеся від ідеї прокотитися на американських гірках, якщо у вас хвора спина і є проблеми з шиєю, оскільки поїздка може привести до переломів і розтягувань.
- Якщо ви боїтеся кататися на американських гірках, а хтось змушує вас сісти, це може призвести до травми або навіть серцевого нападу.
- Якщо у вас виникали проблеми з травленням в минулому, краще не кататися на американських гірках. У випадку якщо ви не впевнені в чому-небудь, краще звернутися за порадою до лікаря.
- Уважно ознайомтеся з попередженнями біля входу на атракціон. Якщо ви чогось не розумієте, задавайте питання. Непорозуміння може призвести до травм. Крім того, ви можете заподіяти шкоду іншим відвідувачам парку, в результаті чого вас можуть попросити покинути парк розваг.
