Як розвинути ораторські здібності
Кожен з нас, хоча б раз у житті, чув людини, чия мова відрізняється красою. Таких людей хочеться постійно слухати, в незалежності від того, про що вони говорять. Досягти ідеальних вокальних даних і дикції можна, але на це піде багато часу, проте навчитися говорити звучним голосом можна за невеликий проміжок часу. Для цього буде потрібно практика і відповідне керівництво. Ось кілька порад для тих, хто хоче розвинути в собі ораторські здібності.
Кроки
Частина 1 з 2: Вироблення правильної мови
1
Говоріть ясно і голосно. Важливо, щоб вас чули, для цього збільште голос. Уникайте розмови пошепки, бурмотіння, а так само не говорите опустивши голову вниз, інакше ваші слухачі будуть вас ігнорувати.- Звичайно ж, це не означає, що вам потрібно кричати, просто міняйте гучність мови в залежності від ситуації. Наприклад, звертаючись до великої аудиторії, вам доведеться говорити голосно, щоб присутні могли вас чути.
- Не кажіть голосно в звичайному, повсякденному ситуації, ви можете залишити дивне враження.
2
Говоріть повільно. Говорити швидко - погана звичка, співрозмовнику важко встигнути за вами, тому втомившись від швидкої мови, він перестане вас слухати і залишить розмову.- Тому, важливо говорити повільно, роблячи паузи між реченнями, це додасть виразності і дасть можливість набрати повітря.
- Але з іншого боку, занадто повільна мова здасться оточуючим монотонної і у них не вистачить терпіння вас дослухати.
- Ідеальна швидкість мови - 120-160 слів на хвилину. Кажете, змінюючи швидкість мовлення в залежності від сенсу. Знижуйте темп, щоб підкреслити деякі моменти. Повільність промови надає виразності, в той час як швидкість надає промови елемент пристрасті та ентузіазму.
3
Вимовляєте слова чітко. Ясна мова один з важливих моментів у процесі вироблення ораторських здібностей. Звертайте увагу на кожне слово, вимовляє слова повністю і чітко.- Під час розмови, зверніть увагу, щоб ваш рот був відкритий, губи розслаблені, мова знаходився в правильному положенні. Спочатку це здасться дивним, проте з часом ви звикнете.
4
Навчіться глибоко дихати. Глибоке дихання є невід`ємною частиною приємного і дзвінкого голосу. Деякі люди дихають швидко і з перервами під час розмови, через це їх голос звучить гугняво.- Дихати слід діафрагмою, а не грудьми. Щоб перевірити, наскільки правильно ви дихаєте, покладіть долоню на живіт, на рівні останнього ребра, вдихаючи ви помітите, що живіт розширюється, а плечі піднімають.
- Працюйте над правильним диханням, вдихайте глибоко, наповнюючи живіт повітрям. Зробіть глибокий вдих протягом п`яти секунд і видихайте стільки ж часу. Привчіть себе так дихати під час промови.
- Правильна постава коли ви сидите або стоїте, при цьому ваш підборіддя злегка піднятий і плечі зрушені назад, допомагає глибоко дихати і додає вам і вашому голосу впевненості.
- Намагайтеся вдихати повітря в кінці кожного речення. Тоді вам не доведеться зупинятися посеред пропозиції, а ваш співрозмовник отримає можливість осмислити сказане.
5
Міняйте тон голосу. Частота звуку вашого голосу впливає на якість мови. Високий тон залишає враження нервозності, в той час як низький тон розслабляє і заспокоює.- Проте, не намагайтеся поміняти природну частоту і тон вашого голосу, просто контролюйте його. Не дозволяйте емоціям взяти гору над вами.
- Практикуйте тон і частоту голосу, наспівуючи уривок з пісні або просто голосно читаючи шматок тексту. Це не означає, що ваш голос не повинен зовсім міняти тон, деякі слова необхідно виділяти високим тоном.
Частина 2 з 2: Практика мови
1
Виконуйте голосові вправи. Це хороший спосіб розвинути правильну мову.- Спробуйте розслабити ротову порожнину і голосові зв`язки. Для цього широко позіхніть, поворушіть щелепою з боку в бік, видайте звук, при цьому масажуючи пальцями горло.
- Збільшуйте об`єм легенів. Видихніть все повітря, потім глибоко вдихніть і затримайте дихання на 15 секунд, після чого видихніть.
- Працюйте над тоном голосу. Тягніть звук «а» звичайним тоном, а потім знижуйте тон. Проробіть цю вправу з кожною буквою алфавіту.
2
Читайте вголос. Відпрацьовуйте вимова слів, темп і гучність мови, читаючи вголос.- Підберіть уривок з книги чи журналу або, ще краще, знайдіть стенограму знаменитій промові і читайте її вголос.
- Не забувайте про правильну поставу, глибокому диханні, прочиняйте рот коли говорите. Можна вправлятися перед дзеркалом, якщо вам так зручніше.
- Продовжуйте відпрацьовувати свою промову, до тих пір, поки вона не почне вам подобатися. Далі, використовуйте ці навички у повсякденному мовленні.
3
Запишіть свій голос на диктофон. Багатьом людям не подобається слухати себе, тим не менш, корисно записувати і прослуховувати свою промову.- Таким чином, ви зможете знайти в своїй промові ті недоліки, які в звичайний час вам непомітні: неправильна вимова, швидкість і тональність мови.
- Сьогодні багато телефони мають вбудований диктофон, який можна використовувати для запису і прослуховування свого голосу. Так само можна записати себе на відео, таким чином, можна побачити з боку свою поставу, жести, міміку, рух очей і роботу мовного апарату.
4
Найміть репетитора з техніки мови. Якщо вас чекає публічний виступ і ви не впевнені, що зможете самостійно впоратися - найміть викладача зі сценічної мови, який знайде проблеми у вашому вимові і допоможе їх виправити.- Професійний викладач сценічної мови також може допомогти позбутися акценту.
- Якщо вам не подобається ідея із залученням спеціаліста, то можна скористатися допомогою рідних і друзів. Вони також можуть виявити недоліки вашої мови і з ними ви будете почувати себе більш впевнено.
5
Посміхайтеся під час розмови. Від вашої мови залишиться позитивне враження, якщо будете говорити у відкритій, доброзичливій манері (на відміну від саркастичного, агресивного тону).- Посміхаючись, ви справите приємне і доброзичливе враження на оточуючих. Під посмішкою мається на увазі не тупа посмішка. Досить злегка підняти куточки губ і ви додасте голосу доброзичливості, навіть розмовляючи по телефону.
- Звичайно ж посміхатися потрібно не завжди. Не варто посміхатися, обговорюючи серйозні теми. Однак запам`ятайте, будь-яка емоційна мова творить чудеса.
Поради
- Розмовляючи, розслабте щелепи і губи, вони відіграють важливу роль у формуванні мови. З закритим ротом вам знадобиться більше зусиль, щоб досягти тієї ж гучності, що й при відкритому роті. У розслабленому положенні органів мови ваш голос буде звучати природним і не напружено.
- Правильна постава допомагає домогтися якісної ораторської мови.
- При роботі голосових зв`язок, ви повинні відчути вібрацію в грудях, спині, шиї та голові. Ця вібрація створює резонанс і робить голос об`ємним і приємним. Повністю розслабтеся, щоб відчути вібрацію в органах.
- Хлопці, не знижуйте голос до дуже низьких тонів, це звучить жахливо. Це призводить до монотонного низькому гулу. У деяких чоловіків природний високий тембр голосу і коли вони його іноді знижують - це звучить дуже сексуально, приклад цього - Марлон Брандо
- При можливості вправляйтеся в закритій кімнаті без килима, щоб краще себе чути.
- Мовні вправи допоможуть виробити правильну техніки мови і дихання.
- Дівчата, не підвищуйте голос до високих тонів. Жіночий голос повинен бути виразним і мелодійним, а не тонким і плаксивим. Хто може сказати, що голос Мерилін Монро сексуальніше, ніж у Шаде?
