Як спати вночі, готуючи домашнє завдання
Домашнє з математики не готове, а завтра його потрібно здати, причому вчитель зітре вас в порошок, якщо ви порушите терміни? Ще не все втрачено. Використовуючи наступні поради, ви зможете надолужити згаяне за ніч, причому зробите це непомітно від батьків.
Кроки
1
Пріоритети. Сьогодні ви робите тільки ті уроки, які задані на завтра. Всі інші предмети - це розтрата часу.
2
Зберіть необхідні матеріали, включаючи закуски. Занесіть їх в кімнату до того, як передбачається йти в ліжко (зайві пересування насторожать батьків). Навіщо будити весь будинок, відправившись на кухню опівночі?3
Приберіть все, що відволікає увагу. Вимкніть телефон і забудьте про соціальні мережі.
4
Беріться за роботу. Не зупиняйтеся, щоб підійти до комп`ютера і пограти. Приступайте до безпосереднього виконання домашнього завдання.
5
Дотримуйтеся режиму, роблячи регулярні перерви у встановлений час. Наприклад, після 40 хвилин навчання можна відпочити 5 хвилин. У перерві можна почитати, зробити зарядку або послухати музику.
Поради
- Пам`ятайте: сон необхідний для організму, і великий дефіцит сну шкідливий для здоров`я.
- Сховайте в кімнаті їжу / легкі закуски, щоб не виходити з неї, якщо відчуєте голод.
- Музику потрібно слухати в навушниках або зробити динаміки максимально тихіше.
- Будьте готові стрибнути в ліжко. Почувши чиїсь кроки, тушкуйте світло і лягайте в ліжко, як ніби ви спите.
- Чи не пильнуйте всю ніч. Щоб уникнути втоми на наступний день, постарайтеся лягти до 2-х годин ночі.
- Невикористані книги краще покласти на полиці або на підлогу, щоб вони не привертали уваги, якщо хтось увійде в кімнату.
Попередження
- Не попадіться батькам! Прислухайтеся, щоб не пропустити покашлювання, звук кроків або інші звуки наближається людини.
- Якщо все ж потрібно покинути ліжко і вийти куди-небудь, дочекайтеся, поки батьки заснуть, щоб зменшити шанси розкрити своє неспання.
Що вам знадобиться
- Портативний комп`ютер / книга / mp3 програвач
- Підручники, зошити та інші матеріали для домашнього завдання
- Їжа / закуски
