Як протистояти знущанням, не потрапляючи в неприємності
Над вами знущаються? Ви боїтеся сказати кому-небудь про це? Думаєте, що знущання можуть стати ще гірше, а ви не можете сконцентруватися на своєму житті? Продовжуйте читати - ця стаття для вас! - І не хвилюйтеся, ще є надія!
Кроки
1
Розкажіть про це тому, кому довіряєте. Якщо ви занадто боїтеся розповідати вчителю про свою проблему, завжди корисно поділитися з надійним другом, а він уже, можливо, піде до вчителя і повідомить про все, що відбувається, і вчитель зможе зробити щось, не кажучи хулігану про те, що дізнався все завдяки вашому другу. Ще ви можете просто розповісти про це батьків або опікуна, щоб отримати більше допомоги. Залежно від серйозності ситуації, класний керівник чи заступник з виховної частини теж можуть дуже допомогти.
2
Не показуйте свою слабкість. Коли хуліган проходить повз вас, чи не відвертайтеся, не дивіться в підлогу і не приймайте переляканий вигляд. Ви повинні виглядати впевнено, навіть якщо це не так. Тримайте голову високо піднятою і продовжуйте йти. Стривайте за себе та інших. Любіть себе і не дозволяйте нікому говорити про вас неправду. Намагайтеся виходити на зміни і йти після уроків в компанії друзів, щоб не залишатися на самоті. А ще можете додати собі впевненості новою зачіскою або стилем. Спробуйте заплести маленькі косички по голові з одного боку, щоб виглядати так, немов виголили пів-голови! Це екстремально, круто, і ви покажете цим хуліганам, що абсолютно впевнені в собі! Для хлопців підійде нова стрижка або аксесуар. Ходіть впевнено і з почуттям стилю!
3
Ходіть в оточенні інших людей. Уникайте того, щоб ходити десь поодинці, так як це може залучити хулігана. Якщо вам не з ким піти, прямуйте туди, де є безліч людей, які побачать, якщо хуліган спробує зробити щось погане з вами. Тим не менш, не дозволяйте йому гидко себе вести по відношенню до вас, навіть якщо ви наодинці. І все ж один під боком - завжди кращий варіант.
4
Не реагуйте. Якщо вас обзивають, просто нічого не відповідайте, інакше це викличе інтерес або спровокує хулігана чіпляти вас, запитуючи: "Ти мені грубиш?" Якщо це продовжиться, найважливіше - постояти за себе. Але зробити це без насильства може бути найскладнішою річчю в даній ситуації, хоча і найправильнішою. Вірте в себе!
5
Не плачте, не показуйте свою слабкість.
6
Неважливо, наскільки ви засмучені, не плачте перед обличчям противника, так як це саме те, чого він добивається, щоб почати висміювати вас і називати маминим синочком або плаксою. А ще це дасть йому зрозуміти, що його методи знущання над вами працюють. Звичайно, це заподіює вам біль морально, фізично, а іноді навіть все відразу. Не дозволяйте думати йому, що ви ведете на цю вудку, і не давайте зламати себе. Хуліганам сподобається приставати до вас і вони стануть повертатися за ще більшими порціями задоволення від ваших принижень.
7
Зберігайте всі свідчення. Якщо вам шлють електронні листи або повідомлення, знайте: це називається кіберіздевательствамі. Вони можуть прикидатися кимось іншим або просто відсилати бридкі тексти. Роздрукуйте послання відразу ж і обов`язково збережіть. Це послужить іншим доказом, якщо знадобиться.
8
Не бійтеся зустрічатися з хуліганом поглядом. Якщо ви помітили, що він дивиться на вас, уставьтесь на нього з виразом обличчя "я тебе не боюся", протримайтеся так пару секунд, а потім відверніться. Чи не виглядаєте стривожено, будьте спокійні.
Поради
- Залишайтеся сильні і не давайте себе в образу.
- Стійте за себе та інших.
- Не показуйте слабкість.
- Зберігайте будь записки або тексти від хуліганів, які можна потім показати вчителю.
- Завжди намагайтеся мати свідка і докази.
- Почитайте більше статей про те, як запобігти знущання.
Попередження
- Не сваріться і не обзивають хулігана.
- Чи не раньте його фізично.
