Як підготуватися до шкільних занять, якщо перший урок - фізкультура (для дівчаток)
Вам доводитися бути ранньою птахом, щоб встигнути до шкільних занять рано вранці ... Що б ви не говорили, але після першого уроку фізкультури в спортзалі, вам потрібно підготуватися до решти уроків. Прочитавши цю статтю ви дізнаєтеся, як це зробити!
Кроки
Метод 1 з 3: Ніч напередодні
1
Прийміть душ. Якщо вам потрібно встати рано, зробіть це ще з вечора. Візьміть гель для душу, який добре пахне, шампунь і кондиціонер. Приведіть у порядок свої ноги. Коли закінчите, або висушіть волосся феном, або залиште їх висихати природним способом на ніч.
2
Складіть свою спортивну форму. Краще взяти футболку замість майки та шорти або штани. Обов`язково перевірте прогноз погоди, щоб пересвідчитися, що не замерзнете і вам не буде занадто спекотно.
3
Виберіть одяг для інших уроків. Акуратно складіть її і покладіть в спортивну сумку з усіма іншими речами з вашого списку.
4
Наведіть будильник хоча б за півтори години до того часу, коли вам потрібно буде вийти з дому. Ви можете коректувати час, якщо вам необхідно.
5
Ляжте спати не дуже пізно. Ви ж не хочете почувати себе втомленою, коли прокинетеся вранці.
Метод 2 з 3: Ранок
1
Встаньте з ліжка і потягніться після того, як вимкніть будильник. Не піддавайтеся бажанням натиснути на будильнику кнопку «відкласти» і, повернувшись, спати далі.
2
Одягніть спортивну форму. Нанесіть достатню кількість дезодоранту.
3
Вмивайтеся і нанесіть зволожуючий крем і, якщо необхідно, обробіть окремі місця. Якщо ви потієте, тоді зробіть легкий макіяж. Скористайтеся тушшю для вій і гігієнічною помадою. Можете також нанести тональний крем, у випадки необхідності.
4
Зробіть хвостик. Якщо хочете, можете вирівняти волосся.
5
Переконайтеся, що у вас є все необхідне, включаючи спортивну сумку, гаманець, шкільний рюкзак, обід і зроблене домашнє завдання.
6
Добре поснідайте. Ви ж не хочете бути голодною до обіду.
7
Почистіть зуби. Якщо є бажання, можете взяти м`ятну цукерку.
8
Завчасно вийдіть з дому.
Метод 3 з 3: Після уроку фізкультури
1
Підіть у роздягальню і захопіть спортивну сумку. Переодягніться в одяг, який взяли з собою.
2
Швидко перевдягніться і сховайте інші речі.
3
Зніміть гумку і розчешіть волосся. Якщо волосся були пов`язані в хвіст, тоді можете випрямити їх. Якщо ні - тоді і немає необхідності в випрямленні.
4
Укладіть волосся так, як вам подобатися. Можете зібрати волосся в пучок, зробити французький хвостик або будь-яку іншу зачіску.
5
Повторно нанесіть дезодорант і злегка присніте на себе спрей для тіла. Але не переборщіть.
6
Заклейте пластиром з`явилися пухирці або подряпини.
7
Витріть піт з обличчя, використовуючи рушник.
8
Можете нанести декоративну косметику. Тепер можете скористатися олівцем для очей, тінями для вік і рум`янами. Можливо, ви захочете повторно нанеси тональний крем.
9
Зберіть свої речі і виходьте!
Поради
- Будьте впевнені в собі, і не має значення, як ви виглядаєте.
- Якщо захочете, можете пострибати в той час, коли будете вмиватися вранці, а також використовувати спеціальну подушку після занять спортом.
- Обмежте фізичні вправи, якщо це не буде вам на шкоду. Таким чином ви будете менше пітніти і відчувати себе більш чистою протягом дня.
Що вам знадобиться
- Рюкзак / сумка і спортивний одяг
- Повсякденний одяг
- Випрямитеся для волосся (за бажанням)
- Щітка для волосся, гребінь, гумки для волосся, шпильки і так далі.
- Дезодорант
- Спрей для тіла
- Лейкопластир (за бажанням)
- Лак для волосся / гель
- Рушник
- Корисні для здоров`я снеки і вода (за бажанням)
- Макіяж
