Як виконувати домашню роботу вчасно, якщо ви прокрастінатор

Ви звикли чекати до останньої хвилини, щоб почати виконувати домашню роботу, і все закінчується сидінням допізна з великою кількістю кави? А потім ви шкодуєте, що не розпочали раніше? Не турбуйтеся. Ця інструкція допоможе вам робити вашу домашню роботу вчасно, якщо ви прокрастінатор. Ви перетворите себе в академічну зірку, у якої все ще залишається час для перегляду телевізора і зависання з друзями в Facebook.




Метод 1 з 2: Організуйте

  1. 1

    Підберіть для себе обстановку, яка найбільш підходить для вашого навчання.
    • Виберіть тихе місце, де немає відволікаючих чинників: комп`ютерів, стільникових телефонів, телевізора і музики. Також може бути краще уникати місць, таких як стіл у вітальні, де вас можуть відволікати від занять оточуючі.
    • Переконайтеся, що у вас є все необхідне. Дістаньте свої книги, свої зошити, письмове приладдя і все інше, що потрібно вам для навчання.
    • Уникайте виконання домашньої роботи на своєму ліжку. Виконуйте домашню роботу за письмовим або звичайним столом, щоб у вас не було спокуси поспати.
    • Виберіть місце з гарним освітленням. Тьмяне світло робить більш складним концентрацію на вашому завданні.

  2. 2

    Розставте пріоритети: розділіть ваші завдання на категорії за їх ступенем важливості.
    • Найбільш важливі: Ця категорія включає в себе домашню роботу, яку вам потрібно буде здавати завтра. Вона може також включати домашню роботу з предметів, які здаються для вас найбільш складними. Робіть роботу з цієї категорії в першу чергу - коли ви найкраще зосереджені.
    • Середньої важливості: Ця категорія включає домашню роботу, яку потрібно здавати пізніше, в тому числі великі дослідницькі роботи. Розділіть ці завдання на секції і виконуйте 1 або 2 секції кожен день до призначеної дати.
    • Малої важливості: Ці завдання ставляться до предметів, які дуже прості для вас. Залиште їх наостанок, щоб ви могли виконувати домашню роботу, навіть коли ви втомилися.
    • Пропустіть додаткові завдання, якщо тільки ви не дуже потребуєте відмінних оцінках. Адже навіть вам іноді потрібна перерва.

Метод 2 з 2: Встановіть розпорядок

  1. 1

    Визначтеся з тим, який стиль навчання краще вам підходить.
    • Ви можете бути схильні до навчання невеликими тимчасовими блоками. Якщо вивчення книги 2:00 поспіль без перерви занадто вас стомлює, не робіть цього. Працюйте протягом години, коли ви прийшли додому. Потім зробіть перерву, пообідайте і працюйте ще годину після обіду.
    • Для вас може бути краще починати заняття і працювати до тих пір, поки ви не закінчите. Але обов`язково вставайте, щоб трохи розім`ятися, приблизно кожні 45 хвилин - так ви підкріпите свої розумові та фізичні сили.
    • Ви можете бути більш здатні навчатися при спільних заняттях з іншими людьми. Однак будьте чесні самі з собою. Якщо інші люди відволікають вас, замість того щоб допомагати, то вам краще займатися самому.

  2. 2

    Позбавтеся від звичок, що заважають вам займатися.
    • Намагайтеся не відкладати великі або важкі завдання до останньої хвилини. Ви можете не зуміти їх закінчити згодом.
    • Ніколи не робіть Не робіть свою домашню роботу на перерві. Поспіх з виконанням завдання зазвичай призводить до поганих позначок.


    • Уникайте виконання домашньої роботи під час уроку. Ви можете пропустити що-небудь важливе.
    • Залиште «нічну» домашню роботу (якщо таке у вас трапляється) для самих крайніх випадків.
    • Ніколи не списуйте роботу з інших. Ви можете зробити краще. Крім цього, ваш учитель рано чи пізно про це здогадається.
    • Не відкладайте завдання, щоб потім просидіти за ним всю ніч. Ви зробите більше помилок, коли вам хочеться спати.

  3. 3

    Знайдіть час, щоб трохи розважитися.
    • Присвятіть 50 хвилин домашній роботі, а потім 10 хвилин приділіть Facebook. Тільки встановіть для себе таймер, щоб не затримуватися.
    • Винагородите себе за виконану роботу. Коли ви закінчили заняття, зателефонуйте або напишіть одному, або сходіть до нього в гості. Ви можете також зробити щось, що вам подобається - наприклад, послухати музику.

Поради

  • Хороший стан здоров`я може поліпшити ваші навчальні навички і може допомогти вам зберегти концентрацію під час занять. Робіть зарядку, добре харчуйтеся, получше висипайтеся і не вживайте алкоголь і кофеїн.
  • Музика може бути дуже хорошим помічником, але слухайте тільки інструментальні композиції або пісні на іноземних мовах - інакше слова пісень будуть вас відволікати. Спробуйте використовувати такий сайт, як Pandora.

Попередження

  • Навіть круглі відмінники знають, що не можна займатися постійно. Дозвольте собі трохи розслабитися, особливо на вихідних. Хороші навчальні навички дозволяють вам працювати краще, а не старанніше.

Що вам знадобиться

  • Вільний від відволікаючих чинників навчальне місце
  • Книги
  • Зошити
  • Олівці та інші письмові приладдя
  • Калькулятор для занять математикою
  • Лампа або інший хороший джерело світла
  • Таймер