Як досягти своїх цілей в новому навчальному році
Кожна людина хоче домогтися цілей, які ставить перед собою на початку нового навчального року. І все ж, з плином часу все легше повернутися до своїх поганим і повільним звичкам, таким як відкладання з дня на день, зубріння й убогі дослідження, які пускають спочатку поставлені перед собою цілі на вітер.
Однак, що б ви зробили, якби знали, які саме кроки слід зробити, щоб домогтися успіху в школі? Дивно, але планування своїх цілей і присвячення себе їх досягненню принесе плоди, яких ви насправді хочете.
Кроки
1
Виберіть певні, реалістичні цілі або одну просту, але дуже важливу задачу. Коли дійде до вибору ваших цільових позначок, переконайтеся, що вона формулює саме те, чого ви прагнете досягти. Чи не узагальнюйте. Точність вашої мети включає в себе як само ваше бажання, так і зусилля, які вам доведеться докласти для його досягнення. Проста постановка задачі без визнання необхідних зусиль не принесе успіху. В той же час, успішним стане розуміння того, що необхідно зробити для того, щоб домогтися бажаного.
2
Запишіть свої цілі. Документація ваших бажань робить їх реальними. Як тільки завдання беруть матеріальний вид і більше не залишаються на рівні думок, то для вас вони приймають форму, стають матеріальними і реалістичними. Свої цілі ви можете висловити так:- Запишіть їх у журнал, який будете зберігати весь рік.
- Запишіть їх на плакат і приклейте до дошки, на яку дивіться кожен день. Кожен раз, нагадуючи собі про свої завдання, ви тренуєте мозок на сприйняття тих зусиль, що знадобляться на їх здійснення.
3
Досліджуйте тему. При виборі мети найкраще досліджувати розділ, до якого відноситься ваше завдання, і тоді ви зможете краще зрозуміти, які кошти, інформація та доступні ресурси вам знадобляться для її досягнення.- Під час дослідження своєї теми задавайте питання.
- Використовуйте різні методи. Якщо не спрацює один, то інший стане саме тим, що вам потрібно. Виберіть спосіб, при якому ви вчитеся найкраще, і сфокусуйтеся на ньому: деякі люди найкраще вивчають матеріал, записуючи його, інші слухають і читають, деякі запам`ятовують при розмові. Поки не зрозумієте, який саме варіант підходить вам, ви не здогадаєтеся, що метод, який використовується у вашій школі, тільки ускладнює ваше навчання. Як тільки ви це усвідомлюєте, то зможете обійти основні методи вивчення у вашій школі, які вам не підходять, і встановити прийнятні для вас варіанти.
- Знайте і розумійте інформацію. Сюди можна включити складання розумової карти, замальовку наочних діаграм, поділ інформації на більш дрібні частини, розмови з людьми, які пов`язані з вашими завданнями, і так далі. Прагніть зрозуміти, які методи дозволяють краще засвоювати одержувану вами інформацію.
4
Розділіть свою задачу. Розбивання цілі на зручні шматочки дозволяє подумки відзначити шлях до кінця року. Цей метод дозволяє легше справлятися зі своїми завданнями, в результаті чого значно зменшується ймовірність того, що ви здастеся або викрутиться від своїх цілей, вибравши легкий шлях, або зовсім відмовитеся що-небудь робити. До того ж, розбити задачу на досяжні частини практичніше. Вам доведеться обміркувати, що потрібно для досягнення бажаного, і пройти весь процес крок за кроком, відзначаючи по шляху орієнтири.
5
Не дозволяйте собі відволікатися. У житті повнісінько відволікаючих моментів, включаючи технології та романтику. Легше відволіктися на речі, які не залишають часу для досягнення шкільних цілей, і тому дуже важливо визнавати такі можливості і свідомо скласти план боротьби з ними.- Кожного тижня, відводите невеликі періоди часу на телебачення та інтернет, але не для дослідницьких цілей. Не дозволяйте цього часу змішуватися з навчанням або замінювати її. Займайтеся чимось кумедним, а не просто старим добрим використанням технологій для розваги.
- Якщо ви з кимось зустрічаєтеся, намагайтеся зробити побачення короткими і приємними. Хоча приємно знаходиться поруч з коханим, але те, куди заведуть вас ваші відносини, менш виразно ніж те, до чого приведуть вас ваші цілі. Віддайте пріоритет своїм цілям і навчанні, а по вихідних насолоджуйтеся побаченнями.
- Мейли, телефонні дзвінки, повідомлення тощо теж є потенційними джерелами відволікання. Зведіть їх до мінімуму і відповідайте на них під час перерви або після завершення занять.
6
Примусьте все працювати. Не думайте, що з часом зумієте все зробити. Мислити - корисне початок, але міркуванні не рутинна робота, і думати - НЕ гори звернути. Виходьте з дому щоранку, знаючи, що потрібно зробити, і робіть це!
7
Переконайтеся, що максимально використовуєте всі можливості, які отримуєте в школі щодня.
8
Мислите позитивно. Якщо ви не в тому настрої, то не зможете досягти успіху, оскільки не повірите, що зможете це зробити. Модель негативного мислення, як не один раз уже говорилося, марна і є перешкодою. Припиніть говорити собі, що ви не зможете, і почніть переконувати себе в зворотному, говорите про те, чим займаєтеся, а не сподівайтеся, що щось зробите. Завжди думайте про себе як про здібного людину, навіть якщо спотикаєтеся на своєму шляху. Пам`ятайте, кожен з нас робить помилки, але не помилки створюють наш успіх. Значення має лише те, як ми на них відповідаємо. Якщо ви піднімаєтеся знову, вчіться на них, набираєтесь рішучості рухатися далі, то помилка перетворюється на урок і не є перешкодою.- Залишайтеся цілеспрямованим. Говоріть собі щось позитивне, наприклад "Все можливо" і "Немає межі досконалості". Записуйте ці твердження, або просто напишіть мета з усіма вигодами, які вона вам принесе. Робіть все так, щоб вам хотілося піти і все виконати.
- Коли ви не впевнені, запитайте себе "Яких результатів слід досягти, щоб змінити ситуацію?". Ці результати в широкому контексті відображають людини, яким ви хочете стати, і те, де ви бачите себе в майбутньому. Орієнтування на майбутнє може стати корисним способом підштовхнути нинішнього себе на більш активні дії.
- Щоночі вибирайте найважливішу задачу на наступний день і, в першу чергу, розберіться з нею, як тільки опинитеся в школі, поки ви свіжий і відпочив.
9
Постійно винагороджуйте себе. Навчання без винагород може зломити ваш дух. Час від часу, по досягненню певних "контрольних точок" в плані досягнення вашої мети, робіть перерву і винагороджуйте себе. Подивіться улюблений фільм, провідайте друга, який живе на іншому кінці міста, сходіть в кафе-морозиво з друзями або купіть собі щось нове.
Поради
- Гарненько виспіться, щоб запастися енергією. Сном часто нехтують з важким шкільним графіком, заняттями спортом, навчанням, інший активністю і навіть роботою. І все ж сон - це наріжний камінь можливостей і щось, чому ви повинні забезпечити регулярність і достатню тривалість щоночі. Якщо ви поліпшите свій сон, то помітите різницю в рівні позитивної енергії.
- Не здавайтеся.
- Якщо члени вашої родини зривають ваші заняття, проявіть творчий підхід і шукайте можливості створити собі час для навчання. Піднятися вранці раніше, перш ніж прокинеться хтось ще, іноді більш ефективно, ніж пізно лягати спати. Ви свіжі, готові до іспитів або занять, зі свіжою інформацією в голові.
- Якщо вам потрібна мотивація, прагніть більшого. За допомогою великої кількості маленьких успіхів і подцелей ви можете добитися своєї високої завдання. Одна молода жінка отримала стипендію державного університету, утримуючи свій середній бал на досить високому рівні, і змогла сама вибрати своє майбутнє, замість того, що хотіла її сім`я.
- В рамках досягнення своїх цілей завжди намагайтеся дізнатися, в чому ваші сильні сторони. Вам це знадобиться, коли прийде час вибирати кар`єру, і чим раніше ви навчитеся їх використовувати, тим цілеспрямованіше стане ваш кар`єрний ріст і подальший спосіб життя. У той же час, вам доведеться дізнатися про свої слабкі сторони і те, як впоратися або обійти їх. Вони не зникнуть, але ви зможете навчитися або удосконалити їх, або знайти способи їх уникнути.
- Погляньте на ваші власні причини, з яких ви хочете досягти цієї мети, і не вибирайте її просто тому, що так бажають інші. Набагато краще, коли ви знаєте, чого хочете, і ваші мотиви залишаються особисто вашими.
- Якщо у вас ІОП [Індивідуальна Освітня Програма], прочитайте її і використовуйте те, що вам може знадобитися, наприклад, додатковий час, у своїх перевагах.
- Якщо вам не вистачить грошей, щоб купити для себе нагороду, знайдіть спосіб відзначити, не купуючи нічого. Наприклад, відкладіть в сторону свою улюблену гру і не грайте, поки не заслужите досягненням подцели, ведіть блоги успіху в досягненнях подцелей онлайн, на сайті блогерів або форумі, записуйте все в спеціальний реєстраційний лист, який зможете взяти і поглянути на всі свої досягнення в письмовій формі. Думайте про свої цілі як про накопичення.
Що вам знадобиться
- Щоденник
- Стікери
- Маркери
- Біла дошка
