Як загіпнотизувати людину за допомогою техніки Дейва Елмана
Успішний досвід гіпнозу із застосуванням техніки Дейва Елмана показує, що ця техніка найкраща. На перший погляд може здатися, що техніка сама по собі досить складна, але її легко освоїти і ми допоможемо вам у цьому. Сценарій гіпнозу можна знайти в інтернеті. Ця інформація носить публічний характер і може бути використана на ваш розсуд.
Кроки
1
Тримайте два пальці в такому положенні (вказівний і середній пальці), щоб вони за своєю формою нагадували літеру «V». Тримайте пальці приблизно на відстані 30см від чола гипнотизируемого. Попросіть людини не зводити погляд з ваших пальців, намагаючись не нахиляти голову вперед. Погляд людини повинен бути спрямований вгору. Зверніть увагу на те, щоб ваші пальці знаходилися в полі зору гипнотизируемого.
2
Попросіть людину зробити вдих і видих в ритм рухів вашої руки. Ваша рука рухається вгору і вниз. Дихання людини має бути легким і невимушеним. Попросіть зробити вдих, коли ви піднімаєте руку і видих, коли ви її опускаєте. Під час сеансу гіпнозу, ви можете самі дати команду «вдихніть» при піднятті вашої руки і «видихніть» при опусканні вашої руки. Повторіть цю вправу не менше 5 разів, перш ніж ви перейдете до кроку номер 3.
3
Попросіть гипнотизируемого закрити очі як тільки ваша рука, рухаючись вниз, досягла рівня його очей. Повторіть рух вашої руки вгору і вниз як мінімум 2 або 3 рази (дивіться крок 2). В ідеалі, постарайтеся, щоб людина не знала, скільки разів ваша рука опускалася або піднімалася.
4
Порадьте людині, під час сеансу, якомога більше розслабити очі. Кожен мускул навколо очей повинен нити від напруги. По закінченню 30 секунд, запитаєте, наскільки розслаблені його очі. Якщо ви задоволені ефектом, попросіть гипнотизируемого відкрити очі. Людина відчує, що він не може відкрити очі. Приблизно через 5-10 секунд безрезультатних спроб, попросіть людини «зупинити спроби і розслабитися».
5
Зробіть, щоб людина, по вашій команді, відкрив і закрив очі. Як тільки гіпнотізіруемий закриє очі, скажіть, що треба постаратися «розслабити кожен м`яз у тілі, досягаючи того ж ефекту як при розслабленні очей, тільки цього разу стан релаксації має бути максимальним».
6
Попросіть відкрити очі на рахунок три. Віддайте команду «один, два, три, відкрийте очі-і знову їх закрийте». Повторіть команду три рази, нагадуючи про граничну релаксації тіла (приведіть як приклад, що тіло повинне бути розслаблене в десять разів більше, ніж в попередній раз, а тепер, попросіть розслабитися навіть у двадцять разів більше, ніж було до цього).
7
Скажіть, що ви підніміть їх праву руку. Зауважте, що якщо «ви неухильно дотримувалися всі інструкції, то ваша рука повинна бути розслабленою і мляво бовтатися, як ганчірка,» (або щось на зразок того), і тепер, коли я відпускаю вашу руку, вона впаде вам на коліно, і ви випробуєте відчуття, неначе хвилі релаксації пройшли по вашому тілу. »
8
Виконайте те ж саме і з лівою рукою.
9
Повторіть попередні два кроки.
10
Нагадайте, щоб людина була гранично розслаблений. Підбадьорте гипнотизируемого, максимально спрямувавши його зусилля на фізичну релаксацію під час сеансу гіпнозу. Повідомте, що по вашій команді, потрібно почати відлік у зворотний бік, починаючи зі ста: «100, я максимально розслаблений, 99, я більше розслаблений, 98, я ще більше розслаблений» потім дайте пораду, щоб після кількох цифр, гіпнотізіруемий забув наступне число. Людина помітить, що наступне число просто випаде з пам`яті, настільки він буде розслаблений.
11
Попросіть його почати відлік в порядку спадання. У міру відліку, вселите йому, що він забуває цифри. Як тільки ви припиніть говорити, запитаєте, якщо гіпнотізіруемий зовсім забув про рахунок. Людина може лише кивнути головою, але цього знака буде достатньо.
12
Поясніть `Основи техніки релаксації`. Проінформуйте, що якщо людина максимально напружений, то можна також добитися протилежного ефекту, а саме сильно розслабитися. Скажіть, що «зараз« нам »» (візьміть на замітку, що в нашому випадку «нам», припускає, що ви не примушуєте гипнотизируемого до якоїсь дії) необхідно приступити до основ релаксації.
13
Уявіть, що ви - в ліфті. Поясніть, що як тільки ви клацнете пальцями, ліфт почне опускатися до поверху А, і для того, щоб ліфт досяг свого призначення, людині треба гранично розслабитися, навіть більше, ніж на даний момент. Коли ви клацніть пальцями вдруге, людина повинна перебувати в ще більш розслабленому стані, поки ліфт їде до поверху Б- клацання пальцями втретє означає, що ліфт на поверсі В. Попросіть повідомити вам, коли ліфт досягне нижнього поверху, назвавши відповідну букву .
14
Клацніть пальцями, почекайте, поки гіпнотізіруемий назве букву А- повторіть, те ж саме з буквою Б і В. Зверніть увагу, коли гіпнотізіруемий досягне поверху В, то буква В не буде вимовлятися. У цьому випадку, ви провели вдалий сеанс гіпнозу (хоча це не означає, що ваш гіпноз не вдався, якщо людина все ж в змозі вимовити букву В).
15
Це самий підходящий момент, повторити індукцію. Скажіть, «якщо я клацну пальцями і дам команду спати, сьогодні в будь-який проміжок часу, ви відразу ж помітите, що повертаєтеся в так полюбилося вам стан релаксації і концентрації. По суті справи, при кожному клацанні моїх пальців, і команді «спати», ви виявите, що ви ще більше занурюєтеся в стан гіпнозу, навіть ще глибше, ніж до цього.
16
Продовжуйте гіпноз, користуючись спеціальним підходом, поглиблює гіпноз. Можна навести хороший приклад, попросивши уявити ситуацію, в якій гіпнотізіруемий на самому верху драбини довжиною 100 сходинок. Гіпнотізіруемий повинен явно уявити і відчути себе в цій ситуації. Кожна сходинка - пронумерована. Людина повинна відчути кожен зроблений крок. Кожен крок дозволяє йому розслабитися все більше. В кінці сходів лежить великий матрац, на якому, досягнувши кінця сходинок, можна відпочити повністю розслабившись.
17
Попросіть його почати спускатися по сходах. Ви можете визначити як далеко він спустився, запитавши номер сходинки.
18
Дайте йому знати, чого він досяг. Стимулюйте, щоб гіпнотізіруемий «якнайдалі спустився вниз до матрасу- нагадуйте, що кожен подих чи видих при спуску вниз робить його більш вільним і розкутим».
19
Знову повторіть вищевказану техніку індукції.
20
Тепер він досяг кінця сходинок. Скажіть йому, що до його зап`ястя прив`язаний повітряна кулька, наповнена гелієм, і він відчуває, що ця кулька тягне його за зап`ястя вгору. Ви помітите, що його кисті рук і плечі будуть помітно тягнутися вгору за уявним кулькою.
21
Знову повторіть індукцію.
22
Скажіть, що на рахунок три йому треба прокинутися. Порахуйте до трьох, коли він прокинувся, протягом декількох хвилин, заведіть розмову про що-небудь іншому, потім ви можете перевести тему розмови на те, що він запам`ятав в стані гіпнозу. Повторіть індукцію і продовжуйте сеанс, якщо він повернувся в стан гіпнозу. Якщо ні, на жаль, сеанс не вдався.
23
У цей момент, запропонуйте гипнотизируемого відчути, що йому жарко (підкажіть, що він на пляжі), а тепер, навпаки, йому стало холодно. Попросіть уявити, що він дивиться фільм, і відчувають при цьому різні емоції, наприклад, йому дуже смішно або страшно. Тепер попросіть його відкрити очі, він все ще буде під впливом гіпнозу. Ви помітите, що навіть у цьому стані, він може ходити і розмовляти. Якщо ж він відкрив очі, він повідомлять вам, що «не спрацювало». Спробуйте повторити індукцію, і скажіть, що він повинен прокинутися по вашій команді. Якщо, при цьому, у нього байдужий погляд, тоді він все ще не прокинувся. Спробуйте різні варіанти навіювання, не намагаючись приспати гипнотизируемого.
24
Коли ви закінчили сеанс, виведіть його зі стану гіпнозу. Скажіть йому, що «я порахую до трьох, і ви повністю прокинетеся і прийдете до тями, відчуваючи себе у відмінній формі, і без жодних ознак навіювання». Ви також можете запропонувати, що «ви будете пам`ятати всі подробиці гіпнозу», або «ви повністю забудете все, що відбувалося з вами під час сеансу». Порахуйте до трьох.
25
Людина може відчувати себе трошки приголомшеним. Це не означає, що він все ще під впливом трансу. Однак, людина, на якийсь період часу в легкій формі все ще може подаватися навіюванню.
Поради
- Людина може не пам`ятати, що з ним відбувалося під час сеансу (навіть у варіанті з постгипнотических навіюванням). Можливо, ви захочете зняти на відео подробиці сеансу, щоб потім показати гипнотизируемого, що відбувалося з ним під час сеансу (він може захотіти показати плівку друзям, звичайно, з дозволу гипнотизируемого).
- Намагайтеся вимовляти фрази, відповідаючи ритму дихання гипнотизируемого, підкажіть, що він краще розслабиться при глибокому видиху, ніж вдиху.
- Якщо людина відмовляється від гіпнотичного навіювання, це означає, що у нього є на це причини морального чи захисного характеру. Спробуйте пояснити природу навіювань, може бути вас не зовсім правильно зрозуміли, якщо людина все також налаштований негативно, то відмовтеся від навіювання.
- Існують глибокі відмінності між постгипнотических навіюванням, і навіюванням з відкритими очима. Постгіпнотіческое навіювання - це навіювання, яке дається під час гіпнозу, а виконується людиною потім, після сеансу гіпнозу, і його не можна змінити. Гіпноз з відкритими очима дозволяє змінювати навіювання під час сеансу, просто даючи команди гипнотизируемого, тому що він все ще перебуває в стані трансу.
- Не поспішайте, кілька разів, крок за кроком, прочитайте техніку гіпнозу, зробіть замітки, і практикуйте своє мистецтво спочатку на уявних людей, щоб приблизно знати, що і навіщо слід під час сеансу гіпнозу.
Попередження
- Не займайтеся навіюванням, якщо у гипнотизируемого людини є фобія, наприклад, арахнофобія. Не пропонуйте йому уявити, що він знаходиться в кімнаті повній павуків.
- Не намагайтеся повернути людину в минуле, наприклад, коли він був молодим. Наприклад, запропонуйте «вести себе наче йому десять років». Деякі люди придушують свої спогади про минуле (може бути вони були жертвами фізичної або психологічної травми). Це їх тип захисту. Хоча, як не дивно, ці люди піддаються успішному гіпнозу.
- Гіпноз - це наука, а не магія або окультизм, або віяння нового часу. Не плутайте ці поняття.
- Не займайтеся терапією, намагаючись вилікувати або боротися з фобіями. Швидше за все, ви навіть не знаєте з чого почати, тому навіть не намагайтеся.
- Увага, це дуже важливо знати. Гіпноз при неправильному застосуванні небезпечний точно також як і вогонь, тому використовуйте його з розумом, чи не практикуючи те, що не слід.
- Чиніть з гіпнотізіруемим людиною так як би ви хотіли, щоб поводилися з вами.
- Чи не переконуйте нічого, що проти його моралі і поглядів. Обговоріть всі за і проти перед сеансом гіпнозу, інакше наслідки можуть бути дуже неприємними: вам більше не будуть довіряти, про вас розкажуть оточуючим і навіть можуть звернутися до суду. А може бути і куди гірше ...
Що вам знадобиться
- Від 30 хвилин до 1 години
- Комфортабельний стілець
- Тиха кімната, без можливих перешкод
- Доброволець для гіпнозу за власним бажанням
