Як впоратися з дитячими капризами і істериками
Єдині, кого бавлять дитячі капризи, напади гніву й істерики - це бабусі і дідусі дитини: спостерігаючи, як їхні дорослі діти безпорадно воюють зі своїми маленькими монстрами, вони відчувають, що нарешті-таки настав момент розплати. На жаль, капризи й істерики є суворою реальністю життя практично всіх батьків. Примхи зазвичай починаються у віці до двох років, коли діти експериментують з різними способами спілкування з іншими людьми та отримання бажаного. Істерики і капризи стають більш рідкісними у віці близько чотирьох років, але деякі діти продовжують до них вдаватися протягом багатьох років після цього - і навіть у зрілому віці. Ох! Але не хвилюйтеся. Хоча дитячі істерики в якійсь мірі неминучі, ви можете запобігти багато з них і допомогти своїй дитині навчитися краще з ними справлятися, слідуючи декільком простим рекомендаціям. Ця стаття допоможе вам і вашій дитині пройти через важкі періоди і зберегти при цьому ваше душевне здоров`я.
Кроки
1
Зберігайте спокій, щоб впоратися з дитячим капризом, істерикою або спалахом гніву належним чином. Найгірше, що можуть зробити батьки - це відповісти на спалах гніву спалахом гніву. Діти потребують заспокійливому вплив, особливо під час істерики, і без цього не чекайте, що дитина швидко заспокоїться. Зробіть пару глибоких вдихів і зачекайте кілька секунд, перш ніж реагувати.
2
Пам`ятайте, що дитячий каприз або істерика - це НЕОБОВ`ЯЗКОВО спосіб «наполягти на своєму», він може бути також результатом досади, браку уваги з вашого боку або навіть фізичної проблеми на зразок низького вмісту цукру в крові, болю або проблем з травленням. Поширена причина капризів - відсутність полуденного сну. (Ви коли-небудь звертали увагу, наскільки часто ви бачите вередує дітей в магазинах близько 3 години пополудні? В цей час вміст цукру в крові падає, і легкий полуденок часто стає просто необхідний.) Сплануйте день відповідно до потреб вашого дитини-дуже рекомендується чіткий розпорядок дня, який передбачає післяобідній сон.
3
Запропонуйте дитині вибір стратегій вирішення проблеми. Наприклад, ваш син хоче морозиво, але час наближається до вечері. Скажіть: «(ім`я дитини), ти дуже-дуже засмучений. Або ти заспокоїшся, або підеш до своєї кімнати. »Ви дали йому вибір: або контролювати себе, або, якщо він не може це зробити, віддалитися в місце, де він не буде впливати на інших. Якщо він зробить правильний вибір (заспокоїтися), не забудьте його похвалити: «Ти попросив морозиво, і я сказала« ні ». Молодець, що ти прийняв відповідь "ні" ». У свою чергу попередьте його про наслідки його поведінки і стримаєте своє слово, якщо він вибере каприз. Наприклад, відведіть її в дитячу і твердо скажіть, що він там залишиться, поки не заспокоїться. Зробити це з дворічною дитиною набагато легше, ніж з восьмирічним, так що чим раніше ви почнете навчальний процес, тим краще.
4
Стримаєте власний гнів і роздратування. Від нападів гніву може піднятися кров`яний тиск і рівень стресу як у дітей, так і у батьків. Якщо ви не можете впоратися з дитячим капризом, переконайтеся, що дитина в безпеці, і покиньте його на кілька хвилин. Тайм-аут матиме заспокійливий ефект на вас обох. Попросіть чоловіка або іншого відповідального дорослого доглянути за дитиною, поки ви не заспокоїтеся.
5
Спробуйте з`ясувати причину капризу. Примхи і напади дитячого гніву можуть бути викликані різними речами, і від причини капризу буде залежати ваша відповідна реакція. Якщо каприз викликаний тим, що дитина зголоднів або хоче спати, погодуйте його або укладіть спати якомога швидше. Якщо істерика викликана досадою або страхом, заспокойте або утіште дитини. Якщо дитина страждає від браку уваги, проведіть з ним час, пограйте, почитайте і т.д. Якщо ж дитина скандалить, бо не може отримати те, що хоче ...
6
Чи не винагороджуйте за скандал. Якщо батьки піддаються, скандали і капризи стають відправною точкою для дитини, способом соціальної взаємодії з навколишнім світом. Якщо ви дозволите собі стати заручником скандалів, ваша дитина буде продовжувати до них вдаватися і у віці, коли вони мали б уже припинитися. Навіть якщо дитина вередує через нестачу уваги, що не заохочуйте таку поведінку, кидаючи всі справи і приділяючи йому увагу. Замість цього обдумайте довгострокові плани, щоб уникнути подібних сплесків емоцій у майбутньому. Постарайтеся не панікувати і не йти на поступки, краще ідіть хоча б на кілька хвилин. Посидьте в машині або у ванній кімнаті, це допоможе і вам, і вашій дитині відновити самовладання.
7
Прийміть заходи, щоб запобігти травми. Деякі діти перезбуджуються під час нападу гніву. Якщо це ваш випадок, приберіть небезпечні предмети з дороги або направте дитини в бік від небезпечних речей. Намагайтеся не обмежувати рухи дитини під час спалаху гніву, хоча іноді тримати дитину на руках буває необхідно, до того ж це може мати заспокійливий ефект. Будьте м`які (Не застосовуйте надмірну силу), але тримайте дитину міцно. Говоріть з ним підбадьорливо, особливо якщо гнів викликаний розчаруванням, досадою або незнайомій обстановкою.
8
Поясніть дитині, що ви з ним поговоріть, коли він заспокоїться. Це допоможе дитині зрозуміти, що ви його ігноруєте, тому що його поведінка неприйнятна, а не тому, що вам все одно. Коли дитина заспокоїться, виконайте свою обіцянку, обговоривши напад гніву і його причини.
9
Намагайтеся не звертатися до розуму дитини в самому розпалі нападу гніву, особливо в громадському місці. Дайте йому час випустити пар. Підкажіть йому фрази, які допоможуть йому висловити переповнюють його емоції. Скажіть: «Ти, мабуть, дуже втомився, день був такий довгий» або «Тобі, напевно, прикро, що ти не можеш отримати прямо зараз те, що хочеш». Це допоможе дитині висловити свої емоції пізніше. Таким чином ви йому не поступаєтеся, але в той же час показуєте, що співпереживаєте його почуттів.
10
Обговоріть з дитиною його поведінку, коли напад гніву закінчиться. У той час як безглуздо намагатися напоумити дитину в розпалі спалаху гніву, ви обидва можете багато чому навчитися, обговорюючи інцидент пізніше. Поясніть йому, що подібна поведінка неприйнятно, але також дайте дитині зрозуміти, що ви його любите незважаючи на це. Якщо ви цього ще не зробили, спробуйте встановити причину нападу гніву і використовуйте можливість, щоб обговорити альтернативи.
11
Не карайте дитину фізично, наприклад, не шльопати його. Якщо ви відчуваєте, що вам необхідно його покарати, почекайте, поки загальний настрій не заспокоїться. Подібне покарання несе в собі три негативних повідомлення:- Що ви втратили над собою контроль.
- Що бити когось - прийнятна поведінка.
- Що почуття повинні придушуватися замість того, щоб бути вираженими (не забувайте, що малюки висловлюють свої почуття, як уміють).
Поради
- Налаштуйте дитини на успіх, чи не на поразку. Наприклад, якщо ви знаєте, що у вашої дитини був довгий день, і він не їв з обіду, підіть в продуктовий магазин завтра вранці. Якщо це неможливо, постарайтеся зацікавити дитину покупками і не затримуйтеся в магазині надовго. Не забувайте, наскільки дитина мала, і що він ще тільки вчиться терпінню.
- Якщо ви знаходитесь в громадському місці і дитина починає вередувати, іноді краще рішення - це просто піти, навіть якщо ви змушені нести штовхають і крикуна дитини на руках. Зберігайте спокій і пам`ятайте, що ваша дитина поводиться під впливом великих емоцій, а не розуму.
- Ні в якому разі не кричіть і не кажіть різко з дитиною, якщо хочете, щоб він припинив каприз. Поясніть йому, що він робить, чому ви це не схвалюєте і запропонуйте інший спосіб самовираження. Наприклад: «(ім`я дитини), ти волаєш і стукаєш кулаками, і це недобре. Коли ти волаєш і стукаєш кулаками, інших людей це дуже засмучує. Я хочу, щоб ти припинив це робити і поговорив зі мною. Я хочу зрозуміти, що тебе турбує, але я не розумію твої слова, коли ти кричиш ».
- Величезна кількість капризів і нападів дитячого гніву відбуваються в магазинах. Якщо ваша дитина розкапризувався, подивіться йому в очі і нормальним голосом скажіть йому, що ви його вислухаєте після того, як заплатите в касі. Покажіть дитині покупку, скажіть, що тато це дуже любить, дайте касиру. Дайте дитині покупку, хай він сам дасть касиру, подякуйте його, якщо він це зробить. Дайте йому зрозуміти, що він молодець, посміхніться і скажіть йому: «Мені дуже подобається, коли ти допомагаєш мамі».
- Напади гніву і капризи стають маніпуляцією, тільки якщо ви це дозволяєте. Найчастіше істерика насправді не пов`язана з тим, що тільки що проізошло- це може бути випуском накопичилася досади й невдоволення від багатоденних спроб добре поводитися, поступати правильно і вчитися бути вихованим маленькою людиною.
- Необхідно відзначити, що діти з порушеннями розвитку можуть не завжди розуміти словесні інструкції. Іноді вони навіть в змозі повторити інструкції, і тим не менш насилу їм слідують. Якщо ви стикаєтеся з такою проблемою, спробуйте показати за допомогою картинок те, що ви хочете. Виріжте ілюстрації з журналів або намалюйте чоловічків і поговоріть про картинках з дитиною. Дитина може краще вас зрозуміти, якщо усні інструкції підкріплені візуально.
- У певний момент дитина повинна почати приймати той факт, що «ні» означає «ні», і дорослим не потрібно постійно пояснювати, яка поведінка очікується від дитини. «Ні» просто означає «ні», і все тут!
- Майте в запасі план: коли ви наближаєтеся до проблемного місця, наприклад, касі в магазині, заздалегідь обговоріть ситуацію з дитиною: «(ім`я дитини), останнім часом у нас виникають проблеми біля каси. Починаючи з сьогоднішнього дня, ось що ми будемо робити: коли ти підійдеш до каси, ти зможеш вибрати пачку жувальної гумки, ЯКЩО ти будеш себе добре вести до цього моменту. Якщо ти почнеш кричати і волати, бо тобі хочеться ще одну пачку, тоді жувальну гумку не отримаєш взагалі. Тепер, (ім`я дитини), скажи мені, що ми будемо робити? »(Дитина повинна повторити). Якщо ви обидва добре зрозуміли план, немає необхідності повторювати його знову і знову перед касою. Якщо дитина буде себе добре поводити, він отримає винагороду, як і було заплановано, якщо ні, він нічого не отримає. Він буде знати правила.
- Дітям потрібні як заохочення, так і покарання. Хоча ви і можете запропонувати дитині пачку жувальної гумки, якщо він добре поводиться в черзі до каси, він також повинен розуміти, що за погану поведінку його чекає покарання.
Попередження
- Не очікуйте від дитини поведінки, яке не відповідає її віку. Як батьки, ви не зобов`язані миритися з грубим або образливим поведінкою і повинні встановити межі дозволеного, але також враховуйте те, що деякі речі нормальні для певного віку. Пам`ятайте, що складні етапи пройдуть, і ваше завдання - спрямовувати і любити свою дитину на всьому їх протязі, а не штовхати його всіма силами до наступного етапу.
- Чи не поступайтеся дитині тільки для того, щоб уникнути незручної ситуації, це вчить дитину влаштовувати шоу для натовпу. Хоча батькам здається, що всі погляди притягнуті до них, коли їх дитина вередує на публіці, в реальності більшість глядачів каже: «Давай, давай!», Коли бачать, як батьки встановлюють розумні межі для своєї дитини.
- Якщо ви вже спробували всі стратегії, перераховані в цій статті, але все ще маєте справу з частими істериками, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою, щоб краще зрозуміти свою дитину і знати, як з ним працювати. Дітям з порушеннями розвитку або іншими труднощами може знадобитися допомога досвідченого фахівця. Поясніть фахівцеві, що ви і ваша дитина відчуваєте. Покажіть статтю, подібну до цієї, покажіть, які підходи ви спробували, і розкажіть, як вони спрацювали. Професіонал може дати вам інші рекомендації або порадити подальший аналіз ситуації.
- Ні в якому разі не бийте і не ображайте дитини. Якщо ви вибрали тілесне покарання, робіть це спокійно і відповідально. Обов`язково заздалегідь дізнайтеся закони щодо тілесних покарань у вашому регіоні.
- Ні в якому разі не піддавайтеся дитині під час капризу або істерики. Це знак того, що дитина виграв і що він може вас контролювати. Вчіться справлятися з примхами вдома, тоді вам рідше доведеться бентежитися на публіці. Ви можете спробувати «поступатися» по дрібницях, це дає дітям відчуття більшого контролю над ситуацією, адже вони бачать, що спокійна поведінка винагороджується!
- Не покладайтеся занадто часто на відволікаючі маневри (на кшталт жувальної гумки), щоб покласти край дитячої істериці. Навчіть дитину не влаштовувати істерики, і він швидше розвине інші механізми психологічної адаптації. Тим не менш, деякі діти можуть вередувати або закочувати істерику через те, що вони більш збудливі або емоційні. Як і дорослі, деякі діти по натурі спокійні, в той час як інші більш експресивні. Хороша істерика дає вихід незадоволеною енергії, розчарування, гніву й іншим емоціям. Це природно. Якщо ви вчите дітей стримувати свої емоції, вони стануть дорослими, які не можуть висловити свої почуття!
