Як впоратися з відсутністю другої половинки і почуттям самотності
Ви самотні? Вам уже остогидло зустрічати щасливі закохані парочки, що цілуються в парках і за ручку гуляють по місту? Ви відчуваєте себе самотньо, тому що у кожного у вашій соціальної групи є друга половинка? Бути одному - не так вже й погано, взагалі-то, в цьому є багато переваг. Тим не менше, для багатьох з нас відсутність пари стає великим випробуванням, яке може зіграти злий жарт з емоціями і впевненістю в собі. Прочитайте цю покрокову статтю, щоб дізнатися, як впоратися з відчуттям самотності!
Кроки
1
Проводьте час з сім`єю і друзями. Якщо ви відчуваєте самотність, поговоріть з членами сім`ї та повеселитесь зі своїми друзями. Сидіння наодинці з собою в темній кімнаті із заштореними вікнами ніяк не допоможе вашій впевненості в собі, а тільки посилить песимістичний настрій. Вийдіть з будинку і спілкуйтеся з друзями, відверніться від того, що ви самотні!2
Не думайте про себе гірше. Відносини не роблять вас кращої особистістю, яка чогось досягла. Неважливо, що ви ще не зустріли ту людину, яка сходив би по вас з розуму так само, як і ви по ньому / ній- такі речі потребують часу. Зустріч з тим, хто на 100% вам підходить, не відбувається ні з того ні з сього.3
Не виходьте на пошуки. Кажуть, що не ви знаходите любов, а вона - вас. Ця стара приказка означає, що любов не можна купити, її потрібно заслужити або розкрити. Звичайно, навколо повно людей, які перебувають у відносинах, але якщо ви всерйоз задумаєтеся про це, то скільки з них насправді закохані? Просто не ходите навколо з думками про те, що ви все життя будете самотні, бо ви зустрінете людини своє мрії. Варто лише запастися терпінням і знайомитися з новими людьми. Любов знайде вас, коли ви найменше цього очікуєте!
4
Вправляйтеся. Якщо ви самотні, займіться новим для вас спортом або походіть на тренування. Біг і плавання - особливо вдалі варіанти, щоб полегшити стрес і депресію.5
Подумайте про свої стандартах. Може, ви трохи прискіпливі, коли мова заходить про вибір нового хлопця / дівчини? Можливо, вам варто переоцінити свої стандарти - переконайтеся, що ваші очікування розумні і великодушні, при цьому не ущемляє свої потреби. Спробуйте захопитися тим, на кого ви зазвичай не звертаєте уваги.
6
Отримайте новий навик. Заведіть нові хобі, як читання, танці, йога і так далі. Всі зразок цього. Вони відмінно допоможуть вам боротися з поганим настроєм.7
Постарайтеся не ідеалізувати відносини. Бути з кимось у відносинах - не так легко. Між іншим, у людей у відносинах більше проблем, ніж у самотніх. Відносини - це важка робота, а не прогулянка в парку!
8
Чи не живіть минулим і не тримайтеся за попередні захоплення і відносини. Таке дуже часто трапляється, якщо в минулих відносинах людині завдали болю. Прийміть той факт, що для вас обох все в минулому і так, ви непогано проводили час разом, але часи змінилися і кожен пішов своєю дорогою. Будьте оптимістично налаштовані!9
Завжди шукайте у всьому позитивну сторону! Будьте щасливі і задоволені собою, і НІКОЛИ не думайте, що не гідні складатися у відносинах або що вам хтось не по зубах.
Поради
- Краще бути одному і задоволеним собою, ніж складатися в нездорових відносинах.
- Спілкуйтеся з друзями, які добре на вас впливають, а не з тими, хто принижує вас.
- Любіть себе! Ви повинні відчувати впевненість самі по собі, а не завдяки комусь, хто допомагає твердо стояти на ногах.
- Не зациклюйтеся на минулому. Справжнє відбувається зараз, а майбутнє викладіть з цеглинок сьогодення.
- Пишаєтеся собою, адже кожен прекрасний по-своєму.
- Прийміть себе і знайте, що ви так само прекрасні без нього / неї.
Попередження
- Не намагайтеся починати відносини заради того, щоб у вас просто були відносини - вам визначено знайти справжнє кохання, а не того, хто поліпшить ваш імідж.
- Не думайте, що ви не гідні бути у відносинах, тому що це не так. Просто ви ще не зустріли потрібну людину.
