Як скласти навчальний розклад
Перш ніж з головою зануритися в навчання, вам варто скласти навчальний розклад. Робота над створенням такого розкладу та проходження йому допоможе вам сконцентруватися, краще засвоїти матеріал курсу і ефективно розподіляти свій час.
Кроки
1
Перегляньте свій графік. Важливо дотримати здоровий баланс між заняттями, соціальним життям і сном. Ви можете пристосувати свій розклад під власні потреби і стиль навчання. Вам потрібно виділити більше часу ввечері у вихідні, тому що в ці дні ви працюєте ночами? Ви можете слухати аудіозапис лекції на MP3-плеєрі, поки займаєтеся в спортзалі?2
Складіть список тем, які належить вивчати. Якщо у вас є навчальний посібник або підручник з коротким змістом розділів, використовуйте його, щоб виділити теми, які належить пройти. Склавши список, позначте пункти відповідно до того, наскільки впевнено ви себе почуваєте в цьому матеріалі. Наприклад, «недостатньо», «середньо» або «непогано». Зробивши це, ви зможете більше часу та енергії приділити найбільш складних темах.3
Складіть список ваших важливих дат. Запишіть всі значущі або неминучі події (наприклад, дати заліків, підсумкових іспитів, 99-річчя вашої бабусі). Тепер ви зможете визначити, в який час і в які дні тижня ви завжди зможете присвятити себе навчанню. Наприклад, у вас може бути вільний час з трьох до чотирьох годин вечора по вівторках і четвергах. По можливості, завжди займайтеся саме в цей період, щоб це увійшло в звичку і тоді вам легше буде налаштуватися на навчання.4
Розділіть кожне заняття на блоки по 20-30 хвилин. Для таких коротких занять простіше знайти час і вставити їх в свій розклад, ніж для годинникових і більше. Встановлюючи обмеження в 20-30 хвилин, ви автоматично створюєте перерви. Так що у вас буде можливість дати відпочинок втомленим очам, витягнути ноги або злегка перекусити.5
Запишіть, які теми вам належить вивчати протягом кожного семестру. Це допоможе вам не збитися з правильного напряму, визначити контрольні пункти у вивченні матеріалу і заздалегідь підготувати необхідні підручники і вивчити дещо заздалегідь. Якщо у вас є питання або сумніви з приводу конкретної теми, то у вас буде записано, що ви вивчали і коли. Якщо буде потрібно стороння допомога, ви зможете швидко ввести цю людину в курс справи.6
Дотримуйтеся графіка. Немає сенсу складати розклад, якщо ви не будете його дотримуватися, хоча почати це робити може бути складно. Візьміть в звичку регулярно, а бажано щодня, звірятися зі своїм графіком. Це допоможе вам позбавитися від ефекту «з очей геть з серця геть». Звикнувши до певного порядку, ваш розум буде асоціювати з навчанням деякі прості дії, наприклад, сидіння за столом або відкривання підручника і налаштовуватися на потрібний лад. Навчившись швидко перемикатися на навчання, ви будете менше відволікатися і легше концентруватися на досліджуваному матеріалі.7
Готово.
Поради
- Не чекайте до останнього. Займайтеся регулярно, і тоді перед іспитом вам буде потрібно тільки освіжити в пам`яті теми, в яких ви «плаваєте».
- Якщо ви новачок в тайм-менеджменті, краще складайте розклад на кожен день хоча б протягом тижня, а потім почніть складати план відразу на тиждень. Це допоможе вам уникнути відкладання справ на потім.
- По можливості максимально уникайте прокрастинації (відкладання на потім) роботи.
- Будьте чесні з собою, вносите в розклад те, що ви реально можете зробити, а не хотіли б в ідеалі.
- Намагайтеся не проводити за комп`ютером весь вільний час, щоб уникнути спокуси.
- Пропустили заняття? Якомога швидше внесіть зміни в розклад. Вам же не потрібні прогалини в освіті.
- Якщо ви доробили щось раніше, ніж планували, поверніться назад і відзначте, в яких темах вже добре орієнтуєтеся, а які ще викликають питання. Заодно можна запланувати, що належить вивчити або повторити надалі.
- Користуйтеся стратегією поточного виробництва. Наприклад: ви хочете підготувати всі необхідні предмети для заняття. Чи буде швидше спочатку піти приготувати папір, потім піти взяти ручку, потім сходити за підручником, потім .. / або швидше буде взяти все необхідне в один захід?
- Встановіть будильник на телефоні або комп`ютері на час, коли ви приступаєте до занять.
- Цікавтеся у викладачів, наскільки важливі для навчання окремі теми.
- Робіть кілька справ одночасно. Займаючись спортом, ви можете слухати зроблені самостійно аудіозаписи навчальних матеріалів. Можете навіть записати на аудіо те, що необхідно повторити до іспиту і прослуховувати час від часу.
Попередження
- Не робіть розклад тільки заради того, щоб воно припадало пилом на вашому столі, - використовуйте його! Це непросто, але ви цілком здатні взяти себе в руки.
Що вам знадобиться
- Календар або щоденник. Так як ви складаєте власний розклад, постарайтеся вибрати той, який більше підходить вашому способу життя. Наприклад:
- Якщо ви використовуєте комп`ютер або мобільний пристрій, спробуйте додаток-органайзер, наприклад, Google Calendar або Jorte Calendar.
- Використовуйте звичайний щоденник, якщо віддаєте перевагу записувати справи від руки.
- Якщо ви працюєте в офісі, купіть настільний щоденник.