Як правильно вивчати матеріал, щоб добре його запам'ятати
Чи бувало з вами таке, що вивчивши якусь тему ввечері, ви благополучно забували її на ранок? У цій статті ви знайдете корисні поради, як запам`ятати інформацію.
Кроки
1
Запишіть досліджувану вами тему на картці-шпаргалці. Візьміть ручку і напишіть, замість того, щоб використовувати клавіатуру. Це дуже важливо, саме коли ми пишемо, а не друкуємо, ми краще запам`ятовуємо інформацію. Це також займає більше часу, і, отже, ви довше зосереджуєтеся на темі.2
Намагайтеся запам`ятати стільки, скільки ви можете.
3
Використовуйте різні методи запам`ятовування.
4
Спробуйте зосередитися, використовуючи метод вопрос / ответ. Ставте собі питання з вивченого матеріалу. Напишіть кожну відповідь на листку папери-зробіть це кілька разів, якщо деякі факти вам складно запам`ятати.5
Дайте відповідь на питання в письмовій формі.
6
На наступний ранок перед іспитом / тестом, напишіть інформацію ще кілька разів.
7
Робіть все можливе! Якщо ви виспалися, пішли радам, викладеним у цій статті, і зберігаєте спокій, ви зможете скласти іспит добре. Ви зможете покращувати ці вміння, постійно практикуючись.8
Не проводьте додаткове дослідження, залишайтеся зосередженими на темі, яку ви вивчаєте. Проводячи додаткове дослідження, ви можете забути матеріал, який вивчали до цього. Багато людей відволікаються, і тому їм важко запам`ятати матеріал.
9
10
Дослідження показали, що розум запам`ятовує інформацію легше, коли ви знаходитесь в тому ж положенні, в якому будете здавати іспит. Наприклад, якщо ви будете сидіти за столом під час іспиту, сядьте за стіл під час підготовки.
Поради
- Слухайте уважно
- Стрес вчасно навчання негативно впливає на процес підготовки, тому зберігайте спокій.
- Будьте активні.
- Запишіть ключові пункти кожного уроку. Таким чином, під час іспиту, вам не потрібно буде перегортати всю книгу, щоб знайти відповідь.
- Спите. Якщо ваші думки блукають під час навчання, ви, швидше за все не зможете отримати гарну оцінку.
- Не вчитеся більше 4 годин підряд. Під час навчання робіть регулярні перерви.
- Не панікуйте під час іспиту, просто розслабтеся і ви зможете все згадати.
- Не намагайтеся умістити всю інформацію в голові перед іспитом. Це - стрес для мозку. Вивчайте повільно і спокійно. Це - найкращий спосіб запам`ятати інформацію. Зробіть картки-шпаргалки. Будьте більш організованим.
- Спіть не менше 8 годин.
- Проводьте дослідження за 30 хвилин до сну, люди добре запам`ятовують інформацію, яку вивчали перед сном.
- Якщо це можливо, вивчайте матеріал разом з друзями. Ви можете задавати питання один одному, і допомагати один одному проводити дослідження.
- Очистіть ваш розум. Займіться чимось приємним відразу після дослідження матеріалу.
- Не заходьте в екзаменаційну кімнату раніше покладеного часу.
- Якщо ви вивчали матеріал за кілька годин до іспиту, ви можете його забути. Тому постарайтеся обмежити спілкування з людьми перед іспитом.
- Якщо ви забули щось, не панікуйте просто заспівайте пісню і спробуйте пригадати. Це допомагає, іноді.
