Як навчитися говорити добре і впевнено

Якісна комунікація - це ключ до успіху, незалежно від того, кажете ви перед великою аудиторією або намагаєтеся донести суть питання одному. Якщо ви хочете дізнатися, як говорити добре і впевнено, вам потрібно вірити в себе, говорити повільно і бути впевненим ної в тому, що ви вимовляєте. Якщо ви бажаєте знати, як під час розмови можна справляти враження інтелігентної і мислячої людини, тоді для початку ознайомтеся з першим кроком.




Частина 1 з 3: Говоріть впевнено

  1. 1

    Перш ніж говорити, вам потрібно знати, чи дійсно ви вірите в те, про що говорите. Щоб донести суть питання і справити враження того, що ви вірите в свої слова, не потрібно звучати зарозуміло, замість цього зверніться до людей за твердженням або схваленням.
    • Якщо ви почнете пропозицію з "Я думаю, що ..." або "Однак, можливо ...", тоді ніяке твердження після цих слів не буде настільки сильним, як просто вимовлене без них.

  2. 2

    Дивіться в очі слухачам. З одного боку, це прояв ввічливості. З іншого, це допоможе іншим більш зосереджено слухати. Відшукайте кілька доброзичливих осіб та фокусуйтеся на них, це додасть вам ще більшу впевненість, що допоможе передати суть ясніше. Якщо ви постійно дивитеся в підлогу, то чи не будете виглядати впевнено, а якщо під час промови будете оглядатися по сторонах, то люди подумають, що ви збентежені або шукаєте більш прийнятне заняття.
    • Коли розмовляєте з ким-небудь, дивіться їм в очі - можете на деякий час відвести погляд, але, в цілому, сфокусуйтеся на людях, до яких звертаєтеся.
    • Якщо ви спостерігаєте, що хтось занепокоєний або збитий з пантелику, можливо, подумайте про те, чи достатньо ви ясно викладає думки. Однак не дозволяйте заплутався людині збити вас з думки.
    • Якщо аудиторія велика і вам дійсно скрутно дивитися в очі, сфокусуйтеся лише на кількох слухачах.

  3. 3

    Хваліть себе кожен день. Це посилить вашу впевненість, що важливо при виступах. Тоді люди будуть сприймати вас більш серйозно. Щоб щиро похвалити себе не обов`язково думати про себе як про ідеальний або дивовижну людину. Нагадайте собі про всіх великих речах, які ви проробили або над якими так старанно працювали. Подивіться в дзеркало і скажіть мінімум три речі про себе, або список тих хороших речей, які роблять з вас того, ким ви є.
    • Якщо ви не знаєте, за що себе хвалити, то вам потрібно попрацювати над підтриманням впевненості. Будуйте свою самооцінку фокусуючись на тому, що у вас виходить, чи не звертайте увагу на вади і проводите час з людьми, які щиро піклуються і вселяють віру в вас.

  4. 4

    Використовуйте метод коротких фраз. Є ймовірність того, що вам доведеться говорити перед публікою, як би граючи частина ролі. Хоча це може лякати, але перевага можливості добре виголосити промову переважує всі страхи. Щоб стати більш успішним оратором, пам`ятайте про наступні правила (спеціально сформульованих коротко для легкого запам`ятовування):
    • Правильно плануйте.
    • Попрактикуйтесь.
    • Взаємодійте з аудиторією.
    • Звертайте увагу на мову тіла.
    • Думайте і говорите позитивно.
    • Не нервуйте.
    • Переглядайте записи своїх промов. Це з кожним разом допоможе вам стати краще.

  5. 5

    Вивчіть зал. Раніше прибудьте до місця, де будете виголошувати промову, пройдіться по аудиторії, спробуйте говорити в мікрофон і скористатися візуальними підказками. Знання того, з чим ви зіштовхнетеся і відчуття місця, де будете стояти, погляду аудиторії, і проба того, як будете пересуватися під час промови, безумовно посприяє заспокоєнню нервів. Набагато краще знати, що вас чекає, ніж зіткнутися з несподіванкою - і ударом по впевненості - у відповідальний день.
    • Якщо ви дійсно хочете ознайомитися з приміщенням, то можна приїхати за день до виступу і дізнатися.

  6. 6

    Візуалізують успіх. Візуалізують, як ви вимовляєте мова. Уявіть, як говорите, ваш голос гучний, чіткий і впевнений. Візуалізують аплодують аудиторію - це підтримає вашу впевненість. Закрийте очі і уявіть саму впевнену в собі і красномовну версію себе перед публікою, як вражаєте їх своїми словами. Або якщо переживаєте через промові перед меншою групою, уявіть захват від ваших слів невеликої групи друзів.
    • Тому, коли настає час цього великого моменту, згадайте, що ви собі уявляли - як можна цього досягти?

  7. 7

    Знайте своїх слухачів. Знання аудиторії послужить хорошу службу в придбанні впевненості. Якщо аудиторія досить велика, то важливо знати, звідки приїхали люди, скільки їм років і які їхні загальні знання про предмет. Це допоможе відповідно підготувати слова. Якщо ви звертаєтеся до дюжини людей, то знання таких речей, як їхні політичні переконання і почуття гумору, може допомогти в підборі правильних слів (і уникненні неправильних).
    • Люди не люблять невідоме, це може стати однією з причин, через яку нервнічают- тому ви повинні зібрати якомога більше інформації.

  8. 8

    Мова тіла повинен бути впевненим. Рухи тіла можуть справити враження, що ви впевнені в собі. Якщо ви хочете, щоб ваш мова тіла виглядав впевнено, то потрібно зробити ось що:
    • Мати красиву поставу
    • Уникати сутулості
    • Чи не перебирати руками
    • Не надто багато ходити
    • Дивитися перед собою, а не в підлогу
    • Обличчя і тіло повинне бути розслаблене



  9. 9

    Знайте свою тему. Підбирайте теми, які особисто вас цікавлять. Знайте про неї більше, ніж збираєтеся говорити при виступі. Чим більше ви про неї знаєте, тим більш впевненіше будете під час промови. Якщо ви готувалися всього за ніч до виступу і боїтеся, що вам зададуть питання, відповідь на який ви не будете знати, тоді ваша впевненість буде не на висоті. Якщо ви будете знати в 5 разів більше, ніж збираєтеся розповісти аудиторії, то будете добре підготовлені до відповідального дню.
    • Якщо збираєтеся дати деякий час для відповіді на питання, то завчасно можете попрактикуватися з іншому-нехай він поставить вам найбільш складні питання з тих, які можуть бути.

Частина 2 з 3: Говоріть добре

  1. 1

    Говоріть голосно, щоб усі могли вас чути. Якщо не хочете викрикувати, тоді потрібно говорити досить голосно, щоб слухачі не перепитували. Якщо будете говорити м`яко або неголосно, то люди подумають, що ви сором`язливий і не впевнені в тому, про що говорите - це вам не потрібно.
    • Якщо ви тихо говорите, то вас не тільки не почують, але це також схоже на покірність, яка має на увазі невпевненість.
    • З іншого боку, ви не хочете говорити занадто голосно, начебто намагаєтеся переконати людей слухати. Самі слова повинні привертати увагу до них.

  2. 2

    Розширте словниковий запас. Читайте як можна більше, від інтернет-журналів до серйозних творів таких, як "Анна Кареніна". Чим більше ви читаєте, тим більше буде ваш словниковий запас. Ви навчитеся новим словам і їх вживання навіть не знаючи про це, і незабаром будете користуватися ними в мові. Широкий словниковий запас це основа вашого бажання красиво говорити.
    • Це не означає, що вам потрібно вставити в виступ або кожну мова п`ятдесят складних слів. Але кілька ключових "модних" слів зроблять виступ більш інтелігентним, і не будуть схожі на навмисність цього.
    • Записуйте словниковий запас в зошит. Записуйте все нові слова, які вам трапляються під час читання, з їх поясненням.

  3. 3

    Не користуйтеся надмірно жаргоном. Якщо хочете добре звучати, то не варто використовувати сленгові слова або простонародних виразів. Звичайно, якщо вас слухає молодь, не потрібно надмірно користуватися формальними виразами, проте не слід звучати вульгарно.
    • Звичайно, якщо ви розмовляєте з друзями, сленг буде добре вписуватися. Але якщо ваша аудиторія складається з більш зрілих людей, і ви хочете красиво говорити, тоді уникайте його.

  4. 4

    Не бійтеся використовувати паузи. Деякі думають, що пауза ознака слабкості, але це не так. Добре зробити зупинку, щоб зібрати думки докупи і подумати, що сказати далі. Набагато гірше буде дуже швидко говорити, що буде схоже на бурмотіння, або на те, що ви перебуваєте в шаленстві і пошкодуєте про те, що сказали. Використання уповільнення і вдумлива мова зроблять паузи в ній більш природними.
    • Якщо ви користуєтеся словесними паузами (як "ем" або "аа") під час промови, не сильно про це турбуйтеся. Це природний спосіб зібратися з думками, і навіть президент Обама досить часто їх використовує. Якщо вважаєте, що у вас їх занадто багато, можна спробувати вимовляти їх тихіше, але не думайте, що потрібно повністю уникати їх.

  5. 5

    Використовуйте жести тільки коли є необхідність. Жестикуляція під час промови допомагає передати думку і підкреслити сказане. Однак не користуйтеся ними надмірно, інакше можна буде подумати, що ваші слова самі по собі не достатньо переконливі. Тому нехай руки знаходяться з боків і використовуйте їх, коли це допоможе вловити суть сказаного.

  6. 6

    Будьте короткими. Ще одна умова красивої мови це знання того, що не потрібно говорити. Можливо ви думаєте, що потрібно привести десять прикладів, щоб довести думку, однак насправді краще підібрати один або два найбільш яскравих, які допоможуть розібратися і аудиторія не буде занадто перевантажена доказами. Якщо ви вимовляєте мова, то кожне слово повинно мати смисл- якщо ж ви просто розмовляєте з друзями, то і в цьому випадку краще уникати незв`язності мови.
    • Якщо ви вимовляєте мова, то напишіть її і промовте вголос. Читання власних слів допоможе визначити, де надлишкові повторення, і що краще прибрати.

  7. 7

    Повторіть головні моменти. Можливо, ви вважаєте, що досить лише один раз повторити головні моменти мови, і слухачі відразу зрозуміють в яких словах виражена сутність. У цьому ви помиляєтеся. Якщо є кілька важливих речей, які ви хочете донести, - звертаєтеся ви до натовпі або доводите щось одному - повторне вимова ключових моментів, можливо в кінці репліки або мови, допоможе чіткіше донести те, що ви хочете сказати.
    • Подумайте про написання викладу. Ви повинні повторити ключові моменти в кінці кожного абзацу і в ув`язненні, чи не так? Загалом, мова не сильно в цьому відрізняється.

  8. 8

    Використовуйте конкретні приклади, щоб слухачі розуміли. Чіткі приклади це основа будь-якої промови або бесіди. Не важливо, чи хочете ви переконати аудиторію у використанні відновлювальних джерел енергії або переконати вашу подругу кинути свого хлопця-невдаху, вам доведеться надати декілька чітких, непохитних фактів, щоб привернути увагу. Вдамося до статистичних даних, анекдотів або випадків, які найбільш відображають сутність. Пам`ятайте, це не означає, що потрібно закидати аудиторію фактами - справа в кількох випадках, які слухачі краще запам`ятають.
    • Розкажіть кілька історій. Якщо ви вимовляєте мова, історія на початку або кінці допоможуть донести інформацію в більш людським обличием.

Частина 3 з 3: Підніміть мова на інший рівень

  1. 1

    Створіть почуття буденності. Почніть з звернення до аудиторії. Це дасть час і заспокоїть вас. Зробіть паузу, посміхніться і перед тим, як говорити що-небудь, порахуйте до трьох. ("Двадцять один - один, двадцять один - два, двадцять один - три". Пауза. Починайте). Перетворіть нервозність в ентузіазм. Можна знайти спосіб, який допоможе вам. Можливо, це буде пиття води зі склянки кожні п`ять хвилин. Як тільки знайдете свій спосіб, користуйтеся їм повною мірою.
    • Можна взяти практику спілкування з одним. Знайдіть те, що заспокоює вас, коли звертаєтеся з промовою, можливо, це стискання поролонового м`ячика в кишені куртки або посмішка.

  2. 2

    Практика, практика і ще раз практика. Якщо є необхідність - репетируйте. Попрацюйте, щоб контролювати слова-связкі- практикуйтеся, робіть паузу і дихайте. Тренуйтеся із секундоміром і залиште час для несподіванок. І чим краще ви знаєте про що говорити, тим більше ви будете впевнені, коли це станеться.

  3. 3

    Не просіть пробачення. Якщо ви нервуєте або випадково обмовилися, що не залучайте до цього увагу людей вибаченнями. Просто продовжуйте і люди забудуть про помилки. Вибачення зроблять все більш незручним і незручним. Всі роблять помилки і не слід на них акцентувати увагу, якщо тільки не навчилися переводити все в жарт.

  4. 4

    Сконцентруйтеся на головному. Чи не приділяйте увагу від власної нервозності і сконцентруйтеся на суті мови і публіці. Головне це донести сутність, а не виглядати як Стів Джобс. Якщо менше фокусуєтесь на собі, то більше відчуєте себе як доставщика послання, і це зніме напругу. Перед тим як говорити, нагадайте собі про те, як важливо послання, і чому це важливо для вас. Це відволіче вас від занепокоєння про те, кажете ви занадто швидко або сильно ви потієте.

  5. 5

    Накопичуйте досвід. В основному, ваша мова повинна представляти вас - як авторитетну особистість. Досвід становить впевненість, яка є ключем до ефективної промови. Клубний тамада може забезпечити вас досвідом в безпечній і дружній атмосфері. Звичка виступати з промовою на вечірках також допоможе вам. Навіть якщо ви просто намагаєтеся впевнено говорити перед друзями або незнайомцями, чим більше ви це робите, тим більше у вас буде виходити. Також як і з будь-яким іншим навиком.

  6. 6

    Знайте, що люди хочуть щоб у вас вийшло. Слухачі хочуть, щоб ви були цікавим, надихаючим, інформативним і забавним. Вони живляться від вас. Позитивно думайте про те, що вам потрібно зробити насамперед і знайте, що ніхто не хоче щоб ви плуталися в словах або забували про що збиралися розповісти. Кожен бажає вам найкращого, і ви також повинні цього хотіти. Мова може доставляти страх, не важливо, чи говорите ви з повним стадіоном або класом, але всі бажають вам кращого.


Поради

  • Практика це дійсно шлях до досконалості. Якщо вам належить давати мова, репетиція допоможе у відповідальний день звучати зрозуміло і впевнено.

Попередження

  • Коли доповнюєте мова своїми думками, не забувайте слухати інших! Інакше інші можуть сприйняти вас як егоцентричного людини, і ви втратите перевага знання їхніх думок.
  • Пам`ятайте, що між впевненістю і зарозумілістю є істотна різниця. Не намагайтеся зобразити перебільшену впевненість, інакше це може бути зрозуміле як зарозумілість і надмірна впевненість. Немає нічого гіршого, ніж зіткнутися з вірою в те, що ваша думка набагато краще, ніж думка інших.