Як говорити менше
Ви занадто багато говорите? Ви знаходите себе базікати без угаву, навіть якщо для вас очевидно, що все в кімнаті хочуть, щоб ви замовкли? Ви не самотні. Ось кілька порад, які допоможуть вам менше говорити і більше слухати в ситуаціях з людьми або на роботі.
Кроки
1
Слухайте, що кажуть інші люди. Це не означає, не розмовляти, а означає активно слухати і розглядати їх ідеї серйозно. Дуже часто люди, які занадто багато говорять, коротають свій час, коли інші говорять, тим, що думають про те, що сказати наступне. Не хвилюйтеся на цей рахунок, просто слухайте.
2
Замість того, щоб перебивати, дайте невербальний знак людині, яку ви слухаєте. Кивніть, посміхніться, нахиліть голову трохи вбік і подивіться на співрозмовника. Ви також можете показати, що ви активно слухаєте, зробивши відповідні вигук, наприклад, "ага" - але не більше того!
3
Коли пауза відбувається в природному перебігу бесіди, які не відчувайте, що ви повинні негайно заповнити порожнечу. Мовчання - це нормально. Зазвичай це відбувається тому, що люди переварюють те, що було сказано раніше або тому, що тема була вичерпана.
4
Задавайте питання з метою почати нову тему, а не просторікує поодинці. Роблячи так, ви показуєте зацікавленість у оточуючих вас людей. Люди почувають себе добре, коли їм задають питання, так як це показує їм, що хтось їх слухав або зацікавлений ними.
5
Коли хтось задає вам питання, відповідайте і потім вставляйте пару своїх думок в розмову. Хитрість полягає в тому, щоб зупинитися перш, ніж очі людей потьмяніють. Якщо ви відчуваєте, що подібне починає відбуватися, тоді дізнайтеся їх думку на рахунок чогось іншого або залучіть їх в розмову, запрошуючи поділитися чимось, що на вашу думку точно є релевантним.
6
Думайте перед тим, як говорити. Завжди давайте собі три секунди перед тим, як почати говорити, щоб запитати себе, чи є ваше зауваження у розмові доречним. Якщо ні, промовчите.7
Слова мають силу, вони випромінюють вібрацію, тому говорячи занадто багато, витрачається енергія, і це, в свою чергу, впливає на нашу здатність зосередитися. Чим більше ми говоримо, тим більше наш розум блукає і в результаті стає все важче контролювати свої думки. Результатом надмірної балаканини стають непотрібні зауваження, які в подальшому призводять до негативних думок.
8
Зверніть увагу: люди, які говорять менше, досягають більшого, що є універсальним спостереженням. Дуже успішні люди - хороші слухачі по-перше і, можливо, стримані оповідачі.
Поради
- Пам`ятайте, що краще мовчати і нехай світ думає, що ви дурень, ніж відкривати рот і розвіювати в поганому сенсі ці сумніви.
- Говорите собі, що у вас два вуха і один рот, і що вам слід слухати і говорити відповідно.
- Більшість людей, які говорять занадто багато, роблять це тому, що вони неспокійні. З`ясування, чому ви неспокійні і рішення цього питання може бути хорошим способом просування вперед. Не пийте занадто багато на публічних заходах. Алкоголь розв`язує мову, знімає заборони і притуплює розум.
