Як бути красивим підлітком
Підлітковий період - складна пора. Якщо ви підліток, то вам вкрай необхідна впевненість у собі. Ключем до впевненості є краса. Краса на пряму пов`язана з гігієною. Доглядайте за собою! Ви це заслужили.
Кроки
1
Слідкуйте за гігієною порожнини рота. Чистите зуби, використовуйте рідину для полоскання рота і зубну нитку щодня - два рази на день. Крім того, жуйте жувальну гумку без цукру після їжі. Ви ж не хочете, щоб інші бачили застряглу капусту в ваших зубів. Крім того, якщо ви маєте неприємний запах з рота, жуйте м`ятну жуйку! Також доглядайте за брикетами, якщо ви носите їх, і не соромтеся носити їх - посміхаючись в майбутньому, ви не будете соромитися своїх кривих зубів - так як ви будете володарем прекрасних рівних зубів.
2
Використовуйте дезодорант і антиперспірант. Якщо ви хочете, ви можете використовувати духи, якщо ви думаєте, що від вас немає запаху. Дезодорант є кращим вибором, ніж антиперспірант, оскільки в дезодоранті не міститься алюміній, але антиперспірант більш ефективний і його легше придбати. Використовуйте духи, якщо ви хочете, щоб від вас виходив чудовий аромат. Спробуйте знамениті аромати, які, на жаль, коштують не дешево (наприклад, Girlfriend - духи Джастіна Бібера або Wonderstruck - духи Тейлор Свіфт), або ви можете придбати парфуми в магазинах, які надають широкий вибір косметичних засобів (наприклад, Bath Body Works або The Body Shop). У таких магазинах ви також можете придбати дезодорант без алюмінію.
3
Слідкуйте за своїм здоров`ям. Дуже важливо залишатися в гарній формі і бути здоровим. Це не так складно, як здається. Переконайтеся, що ви їсте здорову їжу, і тримайтеся подалі від жирних / солодких продуктів, вживаєте багато овочів і фруктів, і займаєтеся фізичними вправами, принаймні, 30-60 хвилин в день. Крім того займайтеся кардіотренуваннями, наприклад бігом, протягом 30 хвилин. Завдяки таким вправам, ви спалюєте зайвий жир. Спробуйте спалювати більше калорій, ніж ви їсте протягом дня, і не пропускайте прийоми їжі. В іншому випадку обмінні процеси у вашому організмі сповільняться, організм почне накопичувати жир, в результаті чого ви зіткнетеся зі збільшенням ваги. Крім того, після кардиотренировок (танці, біг, кікбоксинг і т.д.), спробуйте м`які зміцнюють тренування, такі як йога або пілатес. Однак уникайте інтенсивних вправ, таких як підняття важких предметів.
4
Доглядайте за своїм волоссям! Використовуйте шампунь і кондиціонер, принаймні, 2-3 рази на тиждень. Іноді дозволяйте вашим волоссю ставати жирними. Це звучить неприємно, але натуральні масла дійсно дуже корисні для вашого волосся. Коли ваші волосся жирне, зберіть їх в хвіст і / або носіть капелюх або використовуйте стрічку для волосся, завдяки чому ваші волосся буде виглядати трохи приємніше.
5
Збривайте будь-які волосся, які ви не хочете, щоб були на вашому тілі. Якщо ви хочете зробити будь-яке видалення волосся на обличчі, краще скористатися допомогою професіонала. Для досягнення найкращих результатів, по-перше зробіть пілінг ніг, витріть сухим рушником, потім нанесіть на ноги піну для гоління і приступайте до процесу гоління. Чи не голіться занадто часто (гоління кожен день, наприклад), так як волоски будуть ставати товщі, і це призведе в кінцевому підсумку до великих труднощів. Крім того, ви, можете випадково порізатися.
6
Доглядайте за нігтями! Немає необхідності йти в салон. Просто купіть пилку для нігтів і / або манікюрні ножиці. Ви можете надати форму вашим нігтям за допомогою пилочки або обрізати нерівні краї манікюрними ножицями. Якщо ви хочете нафарбувати нігті лаком, використовуйте лак для зміцнення нігтів або підберіть нейтральні кольори, такі як бежевий, світло-коричневий, або блідо-рожевий. Якщо ви хочете використовувати більш яскраві кольори, стежте за тим, щоб лаком був рівномірно покритий весь ніготь. Відшарувався лак на нігтях виглядає жахливо. Крім того ви можете спробувати намалювати гарні візерунки на нігтях.
7
Боріться зі звичкою гризти нігті!
8
Посміхайтеся! Серйозно! Ви станете набагато красивіше. Тільки переконайтеся, що ваші зуби чисті.
9
Використовуйте косметику (якщо хочете), щоб поліпшити свій природний вигляд. Однак не використовуйте яскраву декоративну косметику, тільки нейтральні кольори. Використовуйте туш, щоб ваші очі здавалися більше. Бальзам для губ і блиск підкреслять красу ваших губ. Якщо ви не хочете фарбувати губи вищезазначеними засобами, ви можете просто їх зволожувати. Прищі поширене явище серед підлітків, ви можете заховати прищ, використовуючи тональний крем. Купуйте ніжне засіб для вмивання, для очищення шкіри обличчя.
10
Підберіть ідеальний стиль одягу для себе. Не носіть обтягуючий одяг, якщо ви трохи більше, ніж хочеться, проте не впадайте в іншу крайність і не носіть мішкуватий одяг. Переконайтеся, що ваша одяг завжди чиста і охайна. Якщо ви помітите пляма або дірку на одязі (якщо це звичайно, не знамениті джинси), просто викиньте таку річ. Не носіть ту ж саму одяг два дні поспіль і переконайтеся, що те, що ви одягаєте чисте і випрасувана.
11
Пам`ятайте, що ви можете змінити ваш зовнішній вигляд, але не варто міняти свій внутрішній світ, підлаштовуючись під інших, будьте самим собою. Так, це банально, але це правда! Залишаючись самим собою, ви будете почувати себе по справжньому красівой.Помніте, впевненість є - ключем до успіху. Ви будете почувати себе найкрасивішою.
Поради
- Будьте впевнені, кажучи щось, одягаючи щось або вступаючи тим чи іншим чином.
- Залишайтеся впевненим у собі, і просто будьте самим собою.
- Якщо ви збираєтеся використовувати макіяж, робіть поступові зміни.
Попередження
- Будьте уважні, щоб не мити обличчя / волосся занадто часто, так як це може негативно відбитися на стані шкіри.
- Переконайтеся, що ви вмієте правильно наносити макіяж, перш ніж ви з`явитесь у новому вигляді на публіці / в школі. Практикуйтеся!
- Не захоплюйтеся, намагаючись змінити свій імідж! Все добре в міру.
Що вам знадобиться
- Рідина для полоскання рота, зубна нитка, зубна паста і хороша зубна щітка.
- Дезодоранти. Кульковий дезодорант і спрей.
- Засоби для волосся - шампунь, кондиціонер
- Зволожуючий крем
- Воскові смужки / Крем для депіляції / хороша бритва.
- Піна для гоління.
- Лак для нігтів, манікюрні ножиці, пилка
- Засоби для запобігання кусання нігтів.
- Туш, рум`яна, бальзам для губ / блиск / нейтральні і яскраві тіні для очей
- Духи (або спрей для тіла)
- Молочко для обличчя
