Як відновити зруйновану дружбу

Дружба заснована на довірі. Відносини між двома хорошими друзями скріплюються твердою переконаністю у вірності й відданості один одного. Коли ця віра зневажається, руйнується і сама дружба. Важко, а іноді й неможливо, відновити дружбу, і майже завжди вона вже не буде колишньою. Але якщо ви спробуєте відновити те, що було зруйновано, ситуація може змінитися на краще.

Кроки

  1. 1

    Обміркуйте ситуацію. Чому ви сваритеся? Це важливий перший крок, - ваші вибачення будуть здаватися безглуздими, якщо ви не зможете пояснити, за що просите пробачення. Більш того, це може навіть посилити конфлікт.

  2. 2

    Поговоріть з ним (з нею). Скажіть людині про те, що ви відчуваєте у зв`язку з тим, що відбувається. Скажіть, що ви знову хочете стати друзями, і чому ви за ним сумуєте. Якщо потрібно, висловіть емоції сльозами або обіймами.
    • Навіть за найгірших обставин відвертої бесіди один на один може бути достатньо для того, щоб відновити зв`язок між вами.

  3. 3

    Проявіть ініціативу. Будьте відкритими і демонструйте бажання відновити дружбу. Друзі не повинні грати в ігри з почуттями один одного. Якщо ви щиро любите цю людину і хочете, щоб він залишився вашим другом, висловлюйте свої почуття відкрито.
    • Скажіть, що вам шкода. Ви повинні щиро так чувствовать- людина зможе зрозуміти, чи дійсно ви шкодуєте. Вибачення будуть кращими словами для того, щоб пояснити, що ви відчуваєте. Залиште голосове повідомлення на автовідповідачі, якщо людина не відповідає на ваші дзвінки.

    • Навіть якщо в події конфлікті ви відчуваєте себе жертвою, дуже важливо вибачитися. Швидше за все, що ваш друг також відчуває себе віноватим- чуючи ваші вибачення, він зрозуміє, що це не зачепить його гордість, якщо і він перед вами вибачиться.

  4. 4

    Під час розмови з одним будьте спокійними і відкритими. Почавши захищатися, ви підштовхнете свого друга до аналогічного поведінки, і помиритися при цьому вам буде важче.

  5. 5

    Ініціюйте відкритий діалог. Якщо це можливо, і друг не заперечує, сядьте і за чашкою кави обговоріть ситуацію. Після сварки почекайте хоча б три дні, - до цього моменту людина, швидше за все, буде ще засмучений або зол. Насправді, це залежить від того, наскільки напруженим б конфлікт. Коли ваш друг говорить, - слухайте. Говоріть щиро. Вашому другу буде зрозуміло, якщо ви нечесні з ним.



    • Говоріть тихо, від чистого серця. Дозвольте йому відчути вашу біль і самотність, з яким ви зіткнулися після того, як ваша дружба розпалася.

    • Поясніть одному, як сильно ви цінуєте вашу дружбу і сумуєте за нею-скажіть, що хочете поговорити з ним особисто.

    • Пожартуйте. Друзі люблять жарти, жарти - це весело. Життя має бути веселою. Життя неповна, якщо поруч немає вашого кращого друга. Коли напруга спаде, а деталі підуть на другий план, спробуйте створити відчуття легкості та невимушеності. Але будьте обережні, не жартуйте про що сталася між вами сварці, - ніколи. Це може виглядати вороже, і так, ніби ви не сприймаєте всерйоз цієї людини.

  6. 6

    Поставте себе на місце вашого друга. Спробуйте сісти і подивитися на ситуацію з іншого боку, побачити, що крім вашої думки на конфлікт може бути і інше. Зрозуміти іншу людину - це непросто. Подумайте про недавні події, що сталися в житті вашого друга. Спробуйте побачити причину, по якій ваші відносини досягли такого градуса напруження. Частиною процесу розуміння іншої людини (в даному випадку, вашого друга) може бути бесіда з вашими спільними друзями або членами сім`ї цієї людини. Але будьте обережні: розмова із загальними друзями може бути небезпечним. Вони можуть маніпулювати ситуацією в своїх інтересах, перекручувати ваші слова зручним для себе чином і передавати їх одному, з яким ви посварилися.

  7. 7

    Винесіть урок з подій. Ніколи не шкодуйте про це, тому що в житті ви зростаєте і стаєте сильнішими завдяки зробленим помилок і проблем, з якими ви впоралися.

  8. 8

    Покажіть йому / їй, що ви шкодуєте. Робіть це крім бесіди, яку ви з другом проведете. Пробачить він вас чи ні, ви повинні демонструвати своєю поведінкою, що не хочете його ображати і щиро бажаєте про те, що зробили. Відкладіть свої потреби на користь потреб одного, до тих пір, поки не відчуєте, що ситуація виправлена.

  9. 9

    Поступово відновлюйте дружбу. Починайте говорити з одним поступово все частіше і частіше-не намагайтеся подружитися за один день.

Поради

  • Перш ніж обговорювати подію, краще почекати пару днів, поки розлючений друг потихеньку не охолоне. Це дасть вам обом шанс обдумати подію і знайти найбільш підходящий спосіб все виправити.


  • Якщо людина продовжує ображати вас або демонструє неповагу, просто підіть. Завжди пам`ятайте про те, що якщо ви не знаходите відповідного бажання помиритися, така людина вам не потрібен. Навколо вас завжди знайдеться інша людина, що потребує добром одному. І ще одне: не потрібно повторювати вибачення знову і знову. Всьому є межа.
  • Залишайтеся якомога більш спокійними і не кричіть на людину.
  • Дайте одному зрозуміти, що ви відчуваєте у зв`язку з подією. Не ставайте в позу, інакше справа може скінчитися тим, що один піде і не захоче виправляти ситуацію.
  • Постарайтеся бути чесними з собою і в спілкуванні з одним.
  • Коли будете демонструвати своє бажання помиритися, не перестарайтеся. Не потрібно дзвонити одному кожен день і плакати про те, як сильно ви хочете все виправити. Ви будете виглядати залежними від відносин, до того ж, це підкине "дров у вогонь", змушуючи вашого друга злитися і далі.
  • Вмійте добре слухати. Дочекайтеся, поки ваш друг повністю висловиться, і тільки після цього дайте відповідь і розкажіть про свої міркування на цей рахунок.
  • Розмова віч-на-віч з вашим другом з більшою ймовірністю приверне його увагу.
  • Вчинки голосніше слів. Недостатньо просто сказати, що вам шкода. Показуйте своїми діями, що шкодуєте про свій вчинок і хочете повернути дружбу.
  • Не потрібно плакати лише для того, щоб людині стало шкода вас, або щоб він відчув провину. Якщо ви можете стриматися, не плачте, - підроблені сльози майже завжди можна відрізнити від щирих!

Попередження

  • Переконайтеся, що не «вибухнете", якщо ваш друг скаже щось провокує, що може розлютити вас. Якщо ви почнете кричати на нього, то можете назавжди втратити шанс помиритися з ним.
  • Не ходіть за одним, якщо він не прийняв ваших вибачень. Якщо йому все одно, значить, він недостатньо хороший для того, щоб бути вашим другом. Розслабтеся і пошукайте нових друзів.
  • Не залишайте безлічі голосових повідомлень на його автовідповідачі. Залиште 2-3, але ніяк не сотню. Це змусить одного думати, що ви занадто нав`язливі, і він не захоче спілкуватися з вами.
  • Якщо друг не захотів миритися, не варто думати, що він ніколи не захоче. Дайте людині небагато часу!
  • Переконайтеся в тому, що більше не зліться на цю людину.
  • Не намагайтеся впливати на нього, змушуючи думати, що він не потрібен вам.