Як зменшити почервоніння після сонячного опіку

Найчастіше важко запобігти сонячний опік, особливо людям, які проводять дуже багато часу поза домом при жаркій погоді. Навіть найкращі заходи безпеки деколи не допомагають, залишаючи вас з червоною і роздратованою шкірою, до якої боляче торкатися. Знання, як зменшити почервоніння після опіку, допоможе вам мінімізувати дискомфорт, який заподіює опік, і уникнути подальших проблем таких, як, наприклад, лущення шкіри.

Кроки

1
Зменшіть біль і почервоніння.
- Прийміть ібупрофен, аспірин або інше протівовосполітельнимі засіб. Приймайте їх відразу ж, як ви відчуєте, що отримали сонячний опік. Ці ліки призначені для зменшення подразнення, опухання і болю після опіку. Дотримуйтесь усіх, написаним на упаковці ліків
- Прикладіть до опіку холодну тканину. Помістіть в холодильник воду або шматок тканини, а потім прикладіть до місця опіку. Це зменшить біль і печіння.
- Пийте побільше рідини. Це допоможе зволожити ваш організм після надмірного сонячного впливу і зменшить пов`язану з цим втому.
- Використовуйте картоплю, щоб заспокоїти печіння. Покладіть тонкий кусень картоплі прямо на обпечену ділянку шкіри. Крохмаль, що міститься в картоплі, допоможе заспокоїти шкіру.
- Нанесіть крем для гоління. Так як багато крему для гоління містять охолоджуючі інгредієнти, їх використання допоможе заспокоїти опік.
2
Поверніть шкірі зволоження.
- Прийміть ванну. Додайте в теплу ванну вівсянку, молоко, мед і алое вера в рівній кількості. Протягом 15 хвилин полежте у ванні.
- Нанесіть алое вера. Ви можете використовувати сік самої рослини або ж використовувати крем гідрокортизон. Нанесіть його на обпалені ділянки шкіри. Цей засіб допоможе зменшити почервоніння і охолодити роздратовану шкіру.
- Приготуйте суміш.Змішайте воду і харчову соду в рівних пропорціях. У вас повинно вийде досить суміші, щоб весь обпечену ділянку був покритий. Занурте чисту тканину в суміш і ніжно прикладіть до обпаленої ділянки на 3-5 хвилин.
- Нанесіть йогурт на обпечену ділянку. Нанесіть його безпосередньо на шкіру і залиште на 5 хвилин. Потім гарненько промийте шкіру.
3
Намагайтеся не пошкоджувати обпечену ділянку шкіри.
- Носіть вільний одяг.Якщо вам потрібно провести час під сонцем, покрийте обпалені ділянки шкіри. Довгі рукави, штани і капелюх допоможуть захистити чутливу шкіру від суворих сонячних променів і запобігти подальшому пошкодження шкіри.
- Залишайтеся в закритому приміщенні. По можливості уникайте прибування на сонці. Підставте обпалену шкіру під прохолодне повітря, бажано під кондиціонер, це допоможе заспокоїти печіння.
- Приймайте тільки теплий душ. Вода повинна бути трохи тепліше кімнатної температури. Душ допоможе поліпшити циркуляції шкіри, що призведе до швидкого одужання. Після душу дайте вашій шкірі обсохнути на повітрі, що подарує їй додаткове зволоження.
- Ніколи не видавлюйте пухирі.
- Чи не прикладайте лід. Якщо прикласти лід безпосередньо на шкіру, це створить відчуття "крижаного опіку", і біль може стати ще сильніше.

Запобігання

1
Якщо ви збираєтеся провести тривалий час на сонці, завжди наносите сонцезахисний крем.
2
Після води або використання рушники, повторно нанесіть сонцезахисний крем.

3
Приймайте вітаміни Е і С. Вони не запобігають опік, але будучи антиоксидантами, допомагають зцілити шкіру. Вони дуже ефективні, якщо приймати їх регулярно. Тому додайте їх у свій вітамінний режим протягом літа, коли ви багато часу проводите під сонцем.

Поради

Постарайтеся використовувати сік алое безпосередньо з самої рослини, так як він більш ефективний, ніж в розфасованих розчинах.
Гамамеліс допоможе запобігти лущення шкіри. Нанесіть його на шкіру перед прийомом душу і залиште на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою.

Попередження

Якщо ваш загар супроводжується температурою або ознобом, ви повинні піти на прийом до лікаря. Ці симптоми свідчать про сонячному ударі, і вам потрібно правильне лікування.
Не чіпайте пухирі, які утворилися після опіку. Пухирі - це здатність шкіри зберігати зволоження навколо пошкодженої ділянки шкіри, і якщо ви їх пошкодите, це сповільнить одужання шкіри.
Намагайтеся не використовувати зволожуючі лосьйони, креми, масла та інші засоби на масляній основі.

Що вам знадобиться

Ібупрофен
Ванна
Вівсянка
Молоко
Мед
Алое вера
Захисний одяг
Харчова сода
Чиста тканина
Картопля
Йогурт
Охолоджуючий гель