Як заспокоїти червоні і запалені ясна
Почервоніння і запалення ясен часто є ознакою гінгівіту, поширеного легко поточного захворювання ясен. Гінгівіт викликається скупченням зубного нальоту. Існують способи, що дозволяють самостійно боротися з почервонінням і запаленням ясен при гінгівіті, але краще все-таки звернутися до стоматолога. Тільки він зможе прибрати отверділі зубні відкладення і наліт, якраз і викликають запалення.
Кроки
Метод 1 з 2: Належна гігієна порожнини рота
1
Зробіть професійну гігієнічну чистку зубів. При даній процедурі з поверхні зубів видаляються тверді відкладення і м`який наліт. Після цього проводиться полірування зубів. Професійну чистку зубів слід проводити регулярно (приблизно кожні 6 місяців).- Чистка: Видалення твердих відкладень і нальоту проводиться ультразвуком або за допомогою ручних інструментів. Отверділі відкладення мінералізовані і їх не можна прибрати при звичайній чищенні зубів. Для того щоб визначити, чи є у вас тверді відкладення, проведіть язиком по поверхні зубів. Якщо поверхню зубів шорстка, то у вас вони є. Професійне чищення значно покращує стан оточуючих зуби тканин.
- Завершити: Після видалення відкладень і нальоту стоматолог відполірує ваші зуби. Для цього використовується паста для полірування й гумова щіточка. Паста містить фториди для зміцнення зубів і профілактики їх руйнування, а також абразивні компоненти, такі як кремній, для того, щоб ваші зуби стали гладенькими. Гладка поверхня зубів перешкоджає скупченню на них бактерій.
2
Чистити зуби слід щонайменше два рази на день. Дослідження показують, що чищення зубів допомагає запобігти гінгівіт. Хороша чистка увазі не тільки чистку між зубів, але і масування ясен, що стимулює мікроциркуляцію в даній області. Кращим способом чищення зубів вважається метод Басса.- При цьому щітка ставиться під кутом 45 ° до лінії ясен, що дозволяє ворсинкам проникати приблизно на 1 мм в десневую борозенку. Для зняття нальоту використовуйте дрібні вібруючі кругові рухи.
- Після кожних 20 таких рухів виконуйте один рух до жувальної поверхні зубів. Для чищення жувальних поверхонь використовуйте руху вперед-назад.
- Повторіть ці дії для всіх зубів.
3
Після чищення використовуйте зубну нитку. Зубна нитка допоможе прибрати наліт, розташований нижче лінії ясен. Це дозволяє запобігти роздратування ясен знаходяться в нальоті бактеріями.- Відрізок зубної нитки довжиною 20-30 см намотують на обидва вказівні пальці, між ними залишають кілька сантиметрів нитки для використання.
- Використовуючи вказівний палець, обережно введіть нитку в проміжок між зубами, почніть з задніх зубів. Зубна нитка повинна оповитися навколо зуба і пройти нижче краю ясен. Здійснюйте ниткою руху вгору-вниз по поверхні зуба.
- Не намагайтеся прикладати силу, ви можете пошкодити ясна і викликати кровотечу. Повторіть дії для всіх зубів.
4
Використовуйте для полоскання сольовий розчин. За допомогою полоскань сольовим розчином можна суттєво зменшити кількість бактерій, що мешкають в ротовій порожнині. А саме бактерії, присутні в нальоті, викликають роздратування ясен.- Сольовий розчин створює в роті дифузійний градієнт. Він викликає вихід води з бактеріальних клітин, які обезвоживаются і вмирають.
- Розчиніть 9 чайних ложок солі в трьох склянках води. Полоскайте протягом 30 секунд, потім сплюньте. Повторюйте 2 рази на день.
5
Підтримуйте гігієну порожнини рота. Це допоможе вам уникнути запалення ясен, елімінувати з ротової порожнини бактерії і уникнути інших проблем із зубами.- Ви повинні вміти ефективно видаляти наліт зубною щіткою і не забудьте кожні 6 місяців відвідувати стоматолога для регулярного огляду і чищення зубів.
Метод 2 з 2: Використання натуральних лікарських засобів
1
Заспокоїти роздратовані ясна допоможе ромашка. Вона має протизапальну та спазмолітичну ефектом, викликає розслаблення гладкої мускулатури- може використовуватися для полоскання при запаленні ясен і інших навколишніх зуби тканин.- Активні інгредієнти (1-2% ефірних масел, флавоноїди, лютеолін і кверцетин) в основному містяться в її листі.
- Один пакетик ромашкового чаю залийте чашкою киплячої води. Залиште постояти 5 хвилин, трохи остудіть. Перед проковтуванням полоскайте чаєм ваш рот.
2
Приготуйте розчин з ехінацеї пурпурової. Полоскання з її використанням дуже ефективні при почервонінні і запаленні ясен.- У ній містяться полісахариди, похідні кавової кислоти і алкіламіди, що підвищують продукцію та активність лейкоцитів і макрофагів. Її активні інгредієнти роблять імунну систему більш ефективною в боротьбі з бактеріями.
- Для приготування розчину розчиніть 20 крапель настоянки ехінацеї пурпурової в 10 мл дистильованої води. Після чищення зубів полоскати протягом 60 секунд. Утримайтеся на 30 хвилин від їжі і пиття. Повторювати 3 рази на день протягом 2 тижнів.
3
Використання таблеток та капсул, що містять м`яту перцеву. Екстракт м`яти перцевої містить 0,1-1% масла, де знаходяться ментол і ментон. Ці масла мають аналгетичну дію, знімають біль при нанесенні на запалені ділянки, такі як ясна.- Розчиніть 3-6 г м`ятних таблеток або капсул в 10 мл дистильованої води. Застосовуйте для полоскань 1 раз на день.
- Запобіжні заходи: Перед застосуванням, якщо ви страждаєте жовчнокам`яну хворобу, порадьтеся з вашим лікарем.
4
Використання листя шавлії. Листя шавлії можуть використовуватися при лікуванні запалення ротової порожнини, глотки і мигдаликів.- Шавлія містить альфа і бета-туйон, цинеол, камфору, розмаринову кислоту, флавоноїди і дубильні речовини, які мають антибактеріальні та протигрибкові властивості.
- Для приготування розчину 2 чайних ложки подрібненого листя залийте 1/2 літра води і доведіть до кипіння. Остуджують ~ 15 хвилин. Полоскайте рот протягом 5 хвилин кілька разів на день.
5
Використання розчину, приготованого з настоянки мирри. Надає заспокійливу дію на запалені тканини ротової порожнини. Мірра також використовується для лікування фарингіту, тонзиліту, гінгівіту і виразок. Може наноситися безпосередньо на запалені ділянки ротової порожнини.- Мірра містить смолу, камедь і ефірні масла. Її компоненти володіють антимікробними властивостями, впливають на роботу імунної системи, стимулюючи активність макрофагів.
- Для приготування розчину розчиніть 30-60 крапель мірри в теплій воді. Полоскайте рот протягом 30 секунд.
- Або можна нанести мірру на уражені ділянки ясен безпосередньо. Для цього можна використовувати ватяні палички.
6
Застосування алое вера. Алое вера можна застосовувати на почервонілі і запалені ділянки тканини ясен безпосередньо. Також використовується при лікуванні уражень ротової порожнини вірусної природи, виразок і абсцесів ясен.- Після чищення зубів нанесіть невелику кількість соку алое вера на запалені ясна. Ви швидко відчуєте полегшення.
- Застосовувати алое вера слід двічі на день і до зняття запалення.
7
Ясен допоможе мед. Натуральний необроблений мед має антимікробну і загоює дією. Він допомагає підтримувати ясна вологими і утворює навколо них захисний бар`єр.- Мед може продукувати перекис водню і вбивати бактерії допомогою їх дегідратації. Використовується при лікуванні запалених ясен і виразок, а також при інших проблемах ротової порожнини.
- Використовуйте ватяну паличку для нанесення невеликої кількості нерозведеного меду на запалену ділянку в роті. Повторюйте процедуру 3 рази на день протягом 5 днів.
Попередження
- Натуральні лікарські засоби слід використовувати, дотримуючись помірність і обережність, оскільки багато хто з них мають побічні ефекти.
