Як зрозуміти, не заразні ви
Коли ви хворієте і заразні, то це означає, що інші люди, які ще здорові, можуть захворіти, поспілкувавшись з вами або вступивши в контакт іншим чином. За всім цим може стати як вірусна, так і бактеріальна інфекція. Відповідно, захворівши, необхідно визначити, чи уявляєте ви небезпеку для оточуючих, щоб випадково не перезаражают всіх навколо. У свою чергу, якщо найгірші побоювання підтвердилися, то слід негайно вжити термінових заходів профілактики. З цієї статті ви дізнаєтеся, як дізнатися заразні хвороби за симптомами і що потім робити.
Кроки
Частина 1 з 4: Виявлення симптомів заразного захворювання
1
Подивіться на колір слизу, що виділяється з вашого носа. Густа і жовта або зелена слиз - вірна ознака заразною інфекції верхніх дихальних шляхів, що супроводжується запаленням, тліючим десь в дихальних шляхах. У свою чергу, прозора і рідкий слиз вказує на те, що провиною всьому - алергія, яка абсолютно не заразна.- Наступні захворювання дихальних шляхів можуть супроводжуватися виділенням такого роду слизу: застуда, синусит (запалення синусових пазух), епіглотит (запалення надгортанника), ларингіт (запалення гортані) і бронхіт (запалення бронхів).
- Під час хвороби імунна система збільшує вироблення слизу слизовими оболонками носа, прагнучи як би вимити з організму патоген. Почуття закладеності носа може бути симптомом заразної хвороби.
2
Зверніть увагу на підвищення температури вище 37,5 за Цельсієм. Жар - один з найбільш поширених симптомів заразних хвороб, що й зрозуміло, адже висока температура потрібна організму для боротьби з інфекцією. Температура тіла здорової людини знаходиться в діапазоні 36.5-37.5 за Цельсієм, а тому все, що вище, це вже симптом хвороби.- Температура тіла регулюється гіпоталамусом. Коли людина хворіє, то його гіпоталамус виробляє гормонообразное речовина - простагландин Е2, що збільшує температуру тіла.
- Вимірювати температуру можна спеціальними термометрами, свідчення будуть незначно варіюватися залежно від того, де саме вимірювалася температура тіла ..
3
Зверніть увагу на висип, що поширюється від кінцівок до тулуба або навпаки. У ряді випадків висип вказує на заразність захворювання. Висип, що накрила більшу частину поверхні тіла, може бути як алергічного, так і вірусного генезу. Вірусна висип заразна, так, наприклад, проявляється віспа та кір.- Симетрична вірусна висип спершу вражає кінцівки, одночасно ліві і праві, потім перекидається на тулуб. Центрическая вірусна висип, у свою чергу, поширюється з тулуба на кінцівки.
- Різниця між висипом алергічної та вірусної полягає в тому, що алергічна може з`явитися де завгодно, тоді як вірусна - лише у відповідності зі строго певним шаблоном: або від кінцівок до тулуба, або навпаки.
4
Зверніть увагу на діарею, що супроводжується невеликим підвищенням температури. Заразні хвороби можуть проявлятися діареєю, особливо якщо крім неї пацієнт страждає також від нудоти і невеликого підвищення температури. У таких випадках діарея може вказувати на гастроентерит або ротавірус, що є заразними хворобами.- Діарея буває двох видів: з ускладненнями і без. Діарея без ускладнень - це біль або здуття живота, рідкий і водянистий стілець, пронос, нудота, блювота.
- Діарея з ускладненнями, в свою чергу, це все, що перераховано вище, плюс кров, слиз або неперетравлені фрагменти їжі в стільці, жар і втрата ваги. Як правило, при діареї позиви до дефекації відчуваються мінімум тричі на день.
5
Зверніть увагу на біль в області чола, носа і щік. Так, звичайна головний біль сама по собі не вказує на наявність заразної хвороби ... але далеко не кожна головний біль - звичайна.- Грип та (іноді) простуда супроводжуються безперервної головним болем, що віддає в лоб, щоки і перенісся.
- Причина тому - запалення і набряк синусових пазух. Біль у даному випадку може бути дуже сильною, погіршуючи при нахилі голови.
6
Зверніть увагу на біль у горлі на тлі нежиті. Заразна хвороба на кшталт грипу або застуди дуже часто дає про себе знати саме такою комбінацією симптомів ..- Біль у горлі викликана т.зв. постназального синдромом, при якому слиз з синусових пазух стікає в горло, поки ви спите. Горло, в свою чергу, через це запалюється і починає хворіти.
- Алергія також може супроводжуватися постназального синдромом і, як слідством, болем у горлі на тлі нежиті. Тим не менш, в такому випадку горло як би сухе і зудить, а не спіткнувся.
- Коли біль у горлі і нежить супроводжуються свистячим диханням і свербінням в очах, які починають сльозитися, то це також вказує на алергію.
7
Зверніть увагу на сонливість і втрату апетиту. Коли ваш організм бореться з заразною хворобою, то ви відчуваєте себе дуже втомленим, сонним і абсолютно не бажаючим є. Власне, так і проявляються механізми вивільнення організмом енергії на боротьбу з хворобою - більше спати і менше їсти.
Частина 2 з 4: Аналіз виявлених симптомів
1
Виявити простуду по таких симптомів, як кашель, чхання і закладеність носа. Застуда - саме звичне і поширене заразне захворювання. Щоб визначити, чи не застуди ви підчепили, зверніть увагу на наступні симптоми:- Сильне виділення слизу, закладений ніс, кашель, біль у горлі, чхання (останнє характерно для алергії та застуди, але не для грипу).
- Можливо також наявність головного болю і відчуття втоми і розбитості.
2
Виявити грип по таких симптомів, як жар, головний і м`язовий біль.- До симптомів грипу належать: жар і озноб, сильний біль у м`язах, відчуття крайньої втоми, біль у горлі, кашель і сильний головний біль в області чола і щік.
- З упевненістю відрізнити грип від застуди можна за швидкого погіршення самопочуття. Грип дає про себе знати дуже швидко, на відміну від неспішної застуди.
3
Виявити алергію по таких симптомів, як кашель, дихання з присвистом і сльозоточивість. Алергії не заразні, нехай навіть і проявляються симптомами, якими не гребують заразні хвороби. Справа в тому, що і алергії, і інфекції верхніх дихальних шляхів, змушують організм реагувати в чому однаково. Однак повторимося ще раз: алергії не небезпечні для оточуючих, вони не небезпечні- Алергія - це, по суті, реакція імунної системи на алергени (пил, пилок, шерсть, їжу і т.д.), тобто речовини, які імунітет помилково вважає шкідливими для організму.
- Алергічна реакція супроводжується потужним викидом гістаміну, покликаних боротися з проникли в організм шкідливими речовинами. Саме гістаміни у звіті за розвиток симптомів алергії - кашлю, чхання, сльозоточивості, свербежу, болю в горлі, головного болю і т.д.
4
Виявити гастроентерит по таких симптомів, як діарея, головний і м`язовий біль і блювота. Шлунковий грип, він же гастроентерит, проявляються в чому аналогічно харчового отруєння, а тому їх часто плутають. У свою чергу, харчове отруєння не заразно, а ось гастроентерит - навпаки. Саме тому важливо своєчасно відрізнити одне від іншого.- Загальні симптоми: діарея, нудота, блювання, біль у животі, здуття живота, жар. А от якщо до всього іншого у вас ще й болять м`язи і голова, як ніби то від грипу, то все це вже вказує на шлунковий грип.
- Ще один спосіб відрізнити одне від іншого полягає в спостереженні за швидкістю розвитку захворювання. Харчове отруєння дає про себе через пару годин після вживання зіпсованих продуктів в їжу, а у гастроентериту є інкубаційний період в 1-2 дні.
- Гастроентерит найчастіше викликається норовірусом (у дорослих) і ротавирусом (у дітей). Бактерії, що викликають харчове отруєння, наступні: сальмонела, кишкова паличка, лістерія і кампілобактер.
5
Зверніться до лікаря, щоб точно дізнатися, заразна ваша хвороба. Дуже часто буває складно зрозуміти, заразні ми, так як у заразних і незаразних хвороб симптоми часто схожі. Але там, де спасуем ми, допоможе грамотний і досвідчений лікар.- Запишіться на прийом до лікаря, який може виконати відповідні тести - наприклад, тести на алергію або грип.
- Якщо ви підозрюєте у себе харчове отруєння, то можете принести з собою на аналіз зразок їжі, щоб її перевірили на зараження шкідливими мікроорганізмами.
- Якщо до лікаря ви йти не хочете, пошукайте інформацію в мережі і займіться самодіагностикою - хоча це і може бути чревате.
- Сумніваючись, заразні ви чи все ж ні, ведіть себе так, ніби ви все ж заразні, і намагайтеся поменше спілкуватися з людьми, поки ваше самопочуття не покращиться.
Частина 3 з 4: Чи не даємо хвороби поширитися
1
Залишайтеся вдома, обмежте свої контакти з людьми. Хворих на грип рекомендується не відвідувати людні місця протягом як мінімум доби з моменту підвищення температури (звернення за медичною допомогою не вважається). Бажано залишитися вдома, перебуваючи при цьому в окремій кімнаті, подалі від інших членів сім`ї (і маленьких дітей особливо).
2
Чхаючи або кашляючи, прикривайте рот. Так як віруси грипу та застуди поширюються повітряно-крапельним шляхом і можуть долати таким чином дистанцію у два метри, то слід прикривати рот, коли ви чхаєте або кашляєте.
3
Чи не обмінюйтеся гігієнічними приладдям і постільною білизною з іншими людьми. Гігієнічні приналежності, посуд і все інше, з чим вступили в контакт ви під час хвороби, не повинно потрапляти до рук інших людей без ретельної санітарної обробки. До слова, рекомендується також на час хвороби спати окремо, або міняти постільну білизну щодня.
4
Часто мийте руки. Дуже часто вірус передається від хворої до здорової за наступним принципом: хворий помацав обличчя, потім торкнувся здорового. Поки хворієте, частіше мийте руки гарячою водою з антибактеріальним милом, особливо перед їжею і після туалету.
5
Визначте, як довго ви ще будете заразні. Вважається, що здорова доросла людина починає бути заразним вже за добу до прояву симптомів і залишається таким ще протягом тижня.- Втім, у людей зі слабким імунітетом і дітей заразність може зберігатися і на довший термін.
- У кожної хвороби свій власний, нехай навіть часом і відрізняється зовсім непомітно, термін "карантину", тому уточніть у лікаря, як довго ви будете представляти небезпеку для оточуючих і коли зможете повернутися до роботи.
Частина 4 з 4: Лікування застуди, алергії та грипу
1
Пийте багато рідини. Чим більше ви п`єте (води, чаю, газованих напоїв), тим більше рідку слиз виробляє ваш організм, і тим легше вам її відкашлювати і висмарківать.- Слиз, засіла в синусових пазухах і середньому вусі, може стати джерелом запалення, викликаного розвитком бактеріальної інфекції. Це, в свою чергу, потребує лікування антибіотиками. Якщо вам показано саме таке лікування, то обов`язково пройдіть курс лікування від і до, як би добре ви себе ні відчули, скажімо, на третій день після початку прийому препарату.
- Коли люди самовільно припиняють прийом антибіотиків, то вірус мутує, виробляючи стійкість до приймала антибіотики. І тоді вже необхідний прийом більш сильного антибіотика.
2
Щоб полегшити біль у горлі, полощіть його сольовим розчином. Розчиніть половину чайної ложки солі в 250 мл води, потім прополощіть цим розчином горло. Так ви і горло зволожите, і бактерії вб`єте. Полоскати горло слід 3-4 рази на день (за потребою).- Ментолові льодяники від кашлю також допоможуть вам позбавитися від болю в горлі. Такі льодяники доступні з різними смаками, купити їх можна в аптеці. Є льодяники без цукру.
3
Використовуйте засіб від закладеності носа за призначенням. Препарати на зразок судафед часом творять чудеса, причому навіть з самими закладеними носами! Вони доступні без рецепта, не викликають сонливості, але прийматися все ж повинні за вказаною на упаковці інструкції.- З закладенням носа також впорається і ментолові мазь, яку необхідно наносити на груди і шию. Мазь трохи розширить повітряні шляхи, що дозволить вам вільніше дихати. Стане в нагоді і зволожувач повітря, куди можна додати таку мазь, і тоді ви будете дихати цілющим повітрям.
- Пригадується також і спрей для носа, але знову ж - тільки в суворій відповідності з інструкціями і не більше трьох днів підряд, якщо тільки не хочете зіткнутися з медикаментозними ринітом (тобто станом, коли нежить не припинятиметься, поки ви не використовуєте спрей для носа).
4
Дайте відсіч головного болю і спеку. Тут знадобляться препарати на зразок тайленола, які знімають жар і позбавляють від головного болю. Втім, одними ліками не обійтися - вам ще потрібно багато відпочивати і якомога більше спати.- У разі того ж тайленола дуже важливо не помилитися з дозуванням і чітко слідувати інструкціям, зазначеним на упаковці.
- Тайленол містить ацетамінофен. Пам`ятайте, що не можна приймати більше одного препарату, що містить ацетамінофен, в один і той же проміжок часу.
5
Прийміть засіб від алергії. Тут вам може допомогти, скажімо, кларитин - безрецептурний препарат у вигляді таблеток по 10 мг. Не влаштовує кларитин? Є безліч дженериків! Дозування, як правило, становить 10 мг на добу, тобто одну таблетку, але обговорити це питання з лікарем все одно потрібно. Втім, завжди можна купити стероїдні засіб алерген-специфічної імунотерапії.- У разі сильної алергії алерголог може виписати вам рецепт на алерген-спеціфіціческую терапію, щоб полегшити тягар алергічної реакції. Така терапія проводиться щотижня протягом півроку, це основа. Суть терапії в тому, що вам будуть вводитися поступово збільшуються дози алергенів.
- Все це вас не вб`є, не бійтеся! Навпаки, це допоможе вам взяти під контроль симптоми алергії. Через півроку алерголог переведе вас на підтримуючу терапію, яка проводиться вже не щотижня, а раз на 2-4 тижні.
Поради
- Вазелінове масло може бути використано, щоб полегшити біль в носі, викликану постійною нежиттю. Все, що потрібно - змастити натерті області носа невеликою кількістю масла. При застуді дуже добре себе покажуть вологі серветки - з ними ви ніс не натрете!
