Як побудувати домашній скалодром
Побудувавши домашній скалодром, ви зможете регулярно тренуватися і підготуватися до прийдешніх сходжень не виходячи з дому.
Багато альпіністи використовують домашні скеледроми для регулярних тренуваннях з метою збільшення м`язової сили. Наявність власної стіни для скелелазіння може служити прекрасною заміною штучного скалодром в відсутньому поблизу спортивному комплексі.
Кроки
1
Визначтеся з основними завданнями вашого скеледрому.- Буде він знаходитися зовні або в приміщенні?
- Яка повинна бути його форма, розміри, рельєф та ін.?
- Зробіть приблизний начерк того, що ви хочете.
2
Знайдіть конструктивне рішення для вашого скеледрому. Стіна повинна витримувати вагу альпініста, а якщо вона знаходиться на вулиці, то до того ж володіти стійкістю до вітру і несприятливих погодних умов.- Конструкція зі стовпів і балок. Ця конструкція є найкращим рішенням для домашнього скеледрому. Оброблені стовпи діаметром 20 см помістіть на глибину ~ 1.2 метра. Зміцніть стовпи готовим бетонним розчином або замішайте його самостійно з сухої суміші. Гальванізованими болтами діаметром 15-20 мм горизонтально закріпіть на стовпах балки розміром 10х15 см. Поверх балок прибийте або прикрутіть 20-мм листи фанери, пофарбуйте звичайною або текстурованою фарбою.
- Дерев`яний каркас з дерев`яною обшивкою. Ця конструкція складається з пиломатеріалів, закріплених на земляний на бетонній основі. Припускає використання 50х150-мм дощок з відстанню від їх центрів в 40 см, з 20-мм обшивкою з фанери, закріпленої на відстані ~ 20 см 10-мм шурупами. Із зовнішнього боку каркаса вам слід зробити діагональні розпірки і міцно прикріпити їх до землі для підтримки конструкції у вертикальному положенні.
- Дерев`яний оштукатурений каркас. Підготуйте каркас для конструкції, як це описано вище, потім закріпіть на ньому 30-мм цвяхами (на відстані приблизно 20 см) листи гіпсокартону на металевому каркасі. Покрийте листи 1.2 см кладочного цементу, нанесіть на поверхню насічки, щоб обробка краще трималася. Після того як шар просох, завершіть обробку нанесенням шару кладочного цементу або синтетичної штукатурки.
- Стін бетонні блоки. Покладіть укріплену арматурою бетонну основу мінімум 20 см завтовшки і 60 см шириною на глибині 0.6-1 м. На відстані 40 см помістіть в бетон арматурні стержні, які для зміцнення конструкції повинні видаватися вгору ~ на 120 см. Укладайте блоки (20x20x40см), заповнюючи розчином кожну клітинку, яка містить арматурний стрижень. з Через кожні 80 см додайте арматурні стержні, арматура повинна доходити до самого верху стіни. Засипте нижню частину стіни землею і ущільніть її. Ця земля допоможе стіні протистояти вітрам і не перекидатися.
3
Прорахуйте точну вартість будівельний матеріалів, які вам знадобляться, і обміркуйте всі технічні подробиці. Визначте кути розпилу, каркас, з`єднання і інші важливі деталі вашої конструкції. Якщо ви будуєте стіну на вулиці, подумайте про те, який вплив надаватимуть на споруду погодні умови. Чи буде ваша стіна піддаватися впливу дощів і снігопадів? Можливо, для зведення вашої стіни вам слід скористатися синтетичними матеріалами. Це призведе до додаткових витрат, але якщо ви проживаєте в районах, де часто спостерігається випадання атмосферних опадів, то ці витрати будуть виправдані.
4
Приступайте до споруди скеледрому. Це самий захоплюючий момент: ви бачите, як ваш проект поступово знаходять форму.
5
Закінчите споруду скеледрому обробкою, фарбуванням і наданням текстури поверхні.
6
Визначте місця можливого падіння. Чи збираєтеся ви підстрахувати себе матрацами або спортивними матами?
7
Приступайте до розробки маршрутів та розміщення опор / рукояток для захоплення. Якщо скалодром знаходиться на вулиці, то будьте готові до того, що болти будуть іржавіти. Ви можете спробувати придбати в одному з громадських скеледромів змінення на нові старі опори або придбати опори / рукоятки старих типів. Як тільки ви доробите ваш скалодром, ви зможете почати там ваші тренування. Через деякий час ви звикнете до скалодром, а ваш інтерес до тренувань на ньому почне спадати. Розробка нових маршрутів і вдосконалення скеледрому буде підтримувати ваше прагнення там займатися. І чим складніше будуть ваші маршрути, тим більше буде ваше бажання продовжувати тренування.
Поради
- Якщо ваш друг - тесляр, то вам дуже пощастило.
- Дуже зручно фарбувати болти поверх нанесеною рідкої плівки. У будь-який момент ви зможете просто зняти її разом з фарбою.
- Все викладене вище являє собою лише деякі міркування з приводу технічних моментів, які можуть бути використані при здійсненні даного проекту, але не є деталізованими інструкціями з його втілення.
Попередження
- Скелелазіння може бути досить небезпечно, так що серйозно поставтеся до споруди вашого скеледрому. Пам`ятайте про те, що він повинен витримувати навантаження, яка буде на нього опинятися.
