Як запобігти поверненню бактеріального вагінозу
Бактеріальний вагіноз - це стан, при якому порушується баланс хороших і поганих бактерій в піхву. При баквагінозе кількість поганих бактерій переважає над кількістю хороших. Ці бактерії можуть жити навіть при безкисневих умовах і викликають неприємний запах і збільшення кількості виділень з піхви. Причина розвитку баквагіноза невідома. Однак, якщо у вас вже був випадок вилікуваного баквагіноза, то не виключена ймовірність рецидиву. Щоб це не допустити прочитайте цю статтю.
Кроки
Частина 1 з 3: Зміна способу життя
1
Проведіть повний курс прийому ліків. Вкрай важливо дотримуватися схему прийому ліків, призначену лікарем. При одиничному випадку баквагіноза, можливі його повторні рецидиви. Однак, якщо ви закінчили повний курс прийому ліків, то ризик рецидиву баквагіноза нижче.- Якщо лікар призначає метронідазон або кліндаміцин на один тиждень (або два тижні), то ви повинні приймати препарат 1 тиждень (2 тижні). Навіть якщо симптоми захворювання пройшли протягом перших днів, не зупиняйте прийом ліків!
- Під час прийому лікарських препаратів, що не приймайте алкогольні напої, оскільки це може викликати появу побічних явищ, таких як нудота, блювання, почервоніння шкіри, тахікардія (почастішання пульсу до 100 ударів на хвилину) і утруднення дихання.
2
Додайте пробіотики в ваш раціон харчування. Пробіотики - це живі, активні культури мікроорганізмів, які допомагають зберігати нормальну мікрофлору шлунка, кишечника і піхви. Вони сприяють збільшенню числа хороших бактерій та пригнічення росту шкідливих бактерій.- Лактобактерії - це найбільш поширені бактерії в нормальній мікрофлорі піхви. Тому необхідно вживання їжі, що містить пробіотики, наприклад йогурт (з написом «збагачений лактобактеріями»), соєве молоко, кефір, квашена капуста, молоко, маринади, оливки. Ви повинні вживати 150 мл їжі з корисними бактеріями щодня для підтримки нормальної кислотності піхви.
3
Носіть бавовняну нижню білизну. Не носіть тугі джинси або незручне нижня білизна - уникайте вузькі речі взагалі. Носіть бавовняну білизну, а не нейлонове або синтетичне. Такий вибір обумовлений тим, що бавовна - це дихаюча тканина і дозволяє повітрю циркулювати, в порівнянні з синтетикою, яка поглинає вологу і тепло, що сприяє розвитку вагінальної інфекції.- Уникайте носити стрінги. Фахівці вважають, що стрінги сприяють переносу бактерій з ануса в піхву і, отже, сприяють розвитку вагінозу.
4
Підтиратися спереду назад. Цей процес допоможе запобігти механічний занос шкідливих бактерій з кишечника в піхву. Після сечовипускання або дефекації підтиратися паперовою серветкою спереду назад.
Частина 2 з 3: Чого необхідно уникати?
1
Уникайте статевих актів. Повне утримання найкраще, однак, якщо це неможливо, то дотримуйтесь моногамні відносини і уникайте контактів з різними партнерами.- Передача баквагіноза часто зустрічається у жінок, які мають сексуальні стосунки з жінками, оскільки під час сексу відбувається обмін вагінальними виділеннями і цервікальногослизу. Тому кращим шляхом запобігання баквагіноза в даному випадку буде повне утримання до моменту повного одужання.
2
Не робіть вагінальне спринцювання. Спринцювання - це процедура для механічного видалення бактерій (як корисних, так і шкідливих), при якій зрошуються внутрішні стінки піхви водою, розчином оцту або іншими речовинами для спринцювання. Спринцювання може призвести до більшого розвитку інфекції і збільшенню кількості шкідливих бактерій в піхву, що підсилює неприємний запах і збільшує ризик інфікування. Це стара практика, яка не має наукових доказів.- Піхву має власні механізми самоочищення. Природна кислотність піхви допомагає позбутися шкідливих бактерій. Досить проводити зовнішню очистку піхви водою і м`яким милом.
3
Не періть білизну сильними миючими засобами. Сильні миючі засоби містять активні хімічні речовини, які можуть проникнути в піхву і порушити нормальну флору піхви. Ці хімічні речовини змінюють pH піхви, чим викликають розмноження шкідливих бактерій. Періть вашу нижню білизну м`якими миючими засобами і ретельно полощіть.
4
Не використовуйте сильно пахнуть мила і масла для ванни. Застосовуючи ці кошти, ви порушуєте баланс нормальної мікрофлори піхви. Використання мила аналогічно спринцювання. Іншими словами, ці кошти збільшують кількість шкідливих бактерій і зменшують кількість корисних.- Не використовуйте комерційні жіночі мила, оскільки вони можуть містити агресивні хімічні елементи, краще застосовуйте м`які засоби, наприклад, виробництва Johnson`s або Dove. І не перестарайтеся: досить проводити гігієну статевих органів один раз на день або два рази на день під час менструації.
5
Уникайте використання тампонів, гігієнічних і щоденних прокладок. Тампони - це прекрасне середовище для росту шкідливих бактерій, оскільки вони накопичують кров (кров має відмінний від піхви рівень pH). Тому по можливості уникайте використання тампонів.- Використання гігієнічних і щоденних прокладок запобігає циркуляцію повітря в статевих органах, що призводить до накопичення тепла і вологи, завдяки чому шкідливі бактерії починають активно розмножуватися. Використовуйте прокладки тільки якщо це дійсно необхідно.
6
Виключіть з їжі сильно солодкі і солоні страви. Вживання великої кількість сильно солодких або солоних страв сприяють порушенню балансу бактерій у бік поганих. Погані бактерії харчуються цими продуктами. Крім того, сільносоление страви будуть сприяти затримці води в організмі, що збільшує ризик інфекції сечовивідних шляхів. Їжте в надлишку фрукти, овочі, пісне м`ясо, знежирені молочні продукти і цільнозернові.- Їжа з високим вмістом цукру, часто білого кольору (тобто це торти, печиво, чіпси, і рис), все оброблені і консервовані продукти містять велику кількість солі.
Частина 3 з 3: Суть бактеріального вагінозу
1
Причини розвитку баквагіноза. В даний час невідомі причини безпосередньо викликають баквагіноз, однак відомі сприятливі фактори:- Оперативні втручання на піхві. Деякі процедури, що проводяться на піхву, пошкоджують структуру тканин і обумовлюють дисбаланс бактерій.
- Спринцювання. Жінки, які практикують спринцювання піхви, вимивають бактерії з піхви і сприяють бактеріального дисбалансу.
- Введення недоречних і нестерильних предметів у піхву. Введення будь-яких предметів у піхву порушують бактеріальний баланс піхви, а також порушують захисні механізми піхви.
- Секс. Бактеріальний вагіноз може розвинутися після сексуального контакту. Це пов`язано з недотриманням правил особистої гігієни.
2
Симптоми баквагіноза. Симптоми у різних жінок можуть значно варіюватися. Найчастіше симптоми включають:- Виділення сірого, жовтого, білого кольору. Це обумовлено вираженим зростанням шкідливих бактерій в піхву і порушенням нормальної флори піхви.
- Неприємний запах виділень. Найбільш часто жінки порівнюють запах з «запахом риби», зазвичай запах посилюється після сексуального контакту.
- Відсутність болючості і свербіння. Для баквагіноза не характерно наявність свербежу або болю. Якщо у вас є свербіж - це не баквагіноз.
- Біль при сечовипусканні. Баквагіноз частіше має безсимптомний перебіг, проте в окремих випадках жінки описують пекучу або колючий біль.
3
Групи ризику. Всі жінки належать до групи ризику, особливо жінки, які ведуть активне статеве життя. Часто симптоми з`являються відразу після статевого акту або відразу після його початку. Бактеріальний вагіноз рідко зустрічається у дів.- Є прихильники того, що це захворювання відноситься до сексуально переданим. Дані припущення ще не були доведені. На кінчику пеніса у чоловіків зустрічаються запалення певного типу, які, ймовірно, пов`язані з бактеріями, характерними для бактеріального вагінозу, однак, такий тип роздратування не є поширеним.
4
Діагностика. Для діагностики баквагіноза гінеколога досить візуально оцінити вагінальні виділення. Також баквагіноз можна діагностувати за допомогою наступних тестів:- Оцінка pH або лужності вагінальних виділень. У здорових жінок кислотність піхви зазвичай кисла. Однак при ураженні баквагінозом, кислотність змінюється і стає більше 5.
- Тест з гідроксидом калію. Змішується 10% розчин гідроксиду калію з вагінальними виділеннями. При зникненні неприємного запаху підтверджується діагноз баквагіноза. Але останнім часом, цей тест не використовується через використання їдкого шкідливого розчину гідроскіда калію.
- Мікроскопія. При дослідженні вагінальних виділень під мікроскопом, оцінюється зміни епітелію піхви і кількість лейкоцитів, завдяки чому можна запідозрити бактеріальний вагіноз.
Поради
- Сексуальні партнери пацієнток зазвичай не проходять лікування при рецидивах баквагіноза у жінка. Лікар обов`язково повинен оглянути партнера і призначити лікування.
- Використовуйте жіночі презервативи. Вони повністю покривають стінки піхви під час статевого акту і сприяють профілактиці бактеріального дисбалансу.
