Як запобігти гінгівіт
Гінгівіт - це запалення ясен, викликане відкладенням зубного каменю або поганою гігієною ротової порожнини. Але, на щастя, це захворювання легко лікується за допомогою оволодіння навичками догляду за ротовою порожниною оральної гігієни, також на прийомі у стоматолога.
Кроки
1
Ретельно чистите зуби двічі на день. Робіть це щодня. І, найважливіше, чистите зуби безпосередньо перед сном. Ретельно чистите зуби протягом, як мінімум, двох хвилин, це стосується навіть задній частині найдальших зубів.
2
Відвідуйте стоматолога або гігієніста раз на півроку. Дуже важливо регулярно відвідувати стоматолога, так як він скаже вам, що ви, можливо, робите неправильно при чищенні зубів або допоможе вам позбавитися від можливого болю в ротовій порожнині. Необхідно відвідувати лікаря кожні півроку для проведення глибокого чищення та проходження повного стоматологічного огляду.
3
Використовуйте ополіскувач для порожнини рота, що містить компоненти, що перешкоджають утворенню зубного нальоту, і антибактеріальні складові.
4
Користуйтеся противокариозного і протівогінгівітнимі зубними пастами, до складу яких входить фтор. Він робить зуби більш стійкими до гниття і перешкоджає утворенню кислоти ротовими бактеріями.
5
Не забувайте користуватися зубною ниткою двічі на день. Зубна нитка проникає в ті місця, куди не може добратися зубна щітка. Вона гнучкіше, і за допомогою неї можна дістатися до лінії ясен між зубами. Щоденне використання зубної нитки - це прекрасний перевірений метод, що доповнює процес чищення зубів і допомагає запобігти утворенню дупла, пародонтоз та інші проблеми з зубами в майбутньому. Крім того, це покращує циркуляцію крові в яснах. Зубна нитка видаляє наліт і залишки органічних речовин, які прилипають до зубів і ясен.
Поради
- Уникайте сигарет та інших форм тютюну
- Симптоми гінгівіту:
- Кровоточать ясна.
- Яскраво-червоний або червоно-фіолетовий колір ясен.
- Хворобливість ясен.
- Стоматит.
- Розпухлі ясна.
- Яскравий колір ясен.
- Їжте правильно, щоб поживні речовини добре засвоювалися.
- Слабо виражене запалення ясен в результаті утворення зубного нальоту, червоні або набряклі ясна, ясна, які легко починають кровоточити - це все ознаки гінгівіту. Якщо ви помітили у себе один з них, відвідайте стоматолога або дотримуйтесь порад.
- Зазвичай гінгівіт виникає під час пубертатного періоду або в старшому підлітковому віці в результаті гормональних змін і може тривати або виникати періодично в залежності від оральної гігієни кожної людини. Тому не переживайте, якщо ви підліток і у вас гінгівіт, просто лікуєте його.
Попередження
- Нижче наведені фактори ризику для розвитку гінгівіту:
- Загальні захворювання.
- Слабка гігієна порожнини рота.
- Вагітність.
- Неконтрольований діабет
- Тривалий гінгівіт може призвести до пародонтозу, в підсумку, кістки будуть руйнуватися, а зуби - неухильно випадати в результаті звичайного пережовування їжі.
