Як припинити сварки зі своїм батьком
Сварки зазвичай відбуваються через нерозуміння або простого зарозумілості. Ви повинні з`ясувати реальні причини скандала- а, в крайньому випадку, не боротися, а відійти (іншими словами: уникнути сварки). Існує одне золоте правило про з`ясування стосунків з літніми або дорослими людьми (особливо батьками), а саме: у них більше досвіду і мудрості, ніж у вас. І суть в тому, що поки ви ставитеся до неповнолітніх, батьки приймають за вас всі рішення. Краще дізнатися, як справлятися з цим, ніж постійно боротися.
Кроки
1
Зберігайте спокій. Подивіться правді в очі - великий скандал з батьком закінчується тільки одним: він лає вас, тому що він батько. Коли ви відчуваєте, що переходите на крик, зосередьтеся на чомусь ще й заспокойтеся якомога швидше, або підіть у свою кімнату, якщо це необхідно. Якщо крик закінчується вашим відходом, ситуацію важче повернути на початкові позиції. Крик один на одного, намагаючись довести своє, не дозволить жодній зі сторін прийняти "розумне рішення", бо люди, як правило, обороняються, коли засмучені чимось.
2
Будьте чесні і об`єктивні. Може, винуватим були саме ви, тому що зробили те, що не слід було робити? Подумайте гарненько про речі, які збираєтеся доводити: це тому, що ви запізнилися? (- Ви програєте: вибачитеся і прийміть наслідки) або тому, що хочете так сильно отримати відповідь? (
3
Прийміть реальність. Якщо мова йде про те, що вже відбулося, то немає ніякої надії уникнути наслідків. Ви повинні розуміти, що батьки захищають вас. Поставте себе на місце свого батька, коли він починає сварку: він завжди і весь час буде правий. Пам`ятайте це, навіть якщо батько стає надмірно збудженим, гучним і драматичним. Чим швидше ви дасте йому знати, що розумієте, чому він злий, і що готові взяти на себе відповідальність за свої дії, тим швидше закінчаться його аргументи.
4
Говоріть правду, тільки правду і нічого, крім правди. Не починайте нити, що ви "просто зробили ..." що завгодно. Це було досить серйозною причиною, щоб ваш тато почав сердиться, так що не намагайтеся втекти або замовчувати те, що сталося. Скажіть йому все, що було, і говоріть тільки правду - не затайте речі, не розповідайте напівправду, тому що у вас буде не один поганий день, а ціла купа поганих днів, кожен раз, коли він буде дізнаватися те, що ви ще не домовляться - а він буде з`ясовувати. Правда - це просто ярлик для всього, що відбувається. Виходьте з цієї ситуації, а потім змиріться з цим і несіть відповідальність за наслідки, як дорослий. І дійсно, якщо ви хочете, щоб до вас ставилися як до дорослого, буде краще почати вести себе відповідно.
5
Будьте готові визнати те, що ви зробили. Якщо ваш тато починає скандал, питаючи: "Де ти був так пізно?" - Відповідайте йому! Не брешіть і не кривити душею (ухиляючись від відповіді і намагаючись приховати факти). Суворий батько поважає правду і сварка буде не настільки сильною (так само, як і наслідки), якщо ви просто зізнаєтеся. Якщо ви наполягаєте, що не зробили нічого поганого, коли він знає правду (і ви теж, якщо ви чесні), то він відчує, що необхідно покарати вас більш серйозно для того, щоб довести свою точку зору. Ніщо не зіпсує його здатність довіряти вам більше (що вже важко для нього), ніж знання, що ви не визнаєте свої помилки. Якщо ви визнаєте і просто кинув на свій же меч, це дозволить батькові повірити, що ви розумієте свою помилку і не хочете повторювати її знову - і це важливо для уникнення подібних скандалів у майбутньому.
6
Чи не підлизуйтеся і не жебракувати, чи не налаштовуйте своїх батьків один проти одного. Боротьба за те, що ви хочете, безглузда. І це не розумно: залучати до з`ясування ситуації свою маму, якщо батько вже відмовив вам, за винятком одного варіанта: іноді корисно мати союзника. Підіть до мами і скажіть їй: "Папа вже відмовив, але він не хоче обговорювати це зі мною. Зможеш ти, принаймні, вислухати мене з цього приводу?" Якщо вона погодиться, то робитиме це з розумінням, що батько вже прийняв рішення проти вас. Якщо вона відчує, що тато неправий, то може спробувати переконати його і налаштувати на ваш бік, і все буде в порядку. Що НЕ слід робити, так це запитати тата і після його відмови ставити це ж питання мамі, яка може погодитися. Ви відчуваєте, що виграли, але насправді лише створили дуже погану ситуацію, як для вашої мами, так і для себе, бо батько буде нестямі від люті, знаючи, що ви намагалися провернути з ним такий "хитромудрий маневр". Чесне визнання мамі допоможе переконати батьків, що у вас зрілий і відповідальний підхід, і це, найбільше іншого, допоможе вам отримувати відповідь "так" від батька частіше - і уникати конфліктів.
7
Зрозумійте, що вибуховий настрій батька часто є наслідком проблем ненадійності і має мало спільного з вами. Ваш батько дуже сильно ототожнює себе з роллю справжнього батька. Він пишається, коли ви робите добру справу. Він розчарований і збентежений, якщо ви робите погано. Він несе відповідальність за все ваше життя. Пожалійте його, так як він відчуває, що не справляється зі своєю функцією, коли ви робите щось не так. Надайте йому безпеку. Коли ви робите щось по-своєму, це може зробити йому боляче- коли ви заплуталися і у вас щось не виходить, то це розбиває його серце.
8
Слідкуйте за своїм голосом і відповідайте спокійно. Коли ви вже сваритеся, намагайтеся не кричати! Не кажіть обвинувальні речі, наприклад "Ти завжди робиш це!" Замість цього, спробуйте зосередитися на собі, кажучи "Я відчуваю, що ти не слухаєш те, що я хочу зробити. Я знаю, ти хочеш тільки кращого для мене, і я ціную це, але мені потрібно почати робити свій власний вибір". Якщо він забороняє вам спілкуватися з певними людьми, запитайте його, чому саме. Якщо він надає вам фіктивні причини (наприклад, "мені не подобається, як він виглядає"), то він покладається на свої почуття - тоді запитайте його, чи правильно судити про книгу по її обкладинці. А якщо це неправильно, то він ставиться до того числа людей, які говорять, що значення має те, що знаходиться всередині. Повірте, що подібний підхід більш корисний, ніж проста фраза "Це безглуздо!"
9
Заслужите його довіру і повагу. Іноді діти припускають, що їхні батьки не довіряють їм, але правда в тому, що якщо ви приховуєте щось і брешете, то повинні визнати той факт, що не заслужили довіру свого батька. Якщо ви хочете завоювати довіру, ви повинні почати говорити правду, незалежно ні від чого.- Будьте доброзичливі з батьком. Запитуйте у нього поради і проводите з ним час. Попросіть його проводити час з вами.
Поради
- Ваш відхід дасть людям час, щоб заспокоїтися, але переконайтеся, що ви чітко сказали "Я думаю, що це перевищило всі норми і стало неконструктивним" або щось в цьому роді - не повертайтеся і не йдіть різко, так як такий "втеча" може призвести до більшого неспокою і гніву. Плюс, це грубо.
- Тільки не дозволяйте спілкуванню перейти на крики, тому що чоловіки, як правило, мають більш різкий характер, ніж жінки, і це згодом може привести до фізичних дій. Ви ж не хочете цього. Коли ви той, хто менш схильний запальності, ніж ваш батько, намагайтеся говорити спокійно, тримайтеся подалі від нього, особливо якщо знаєте, що він стає розв`язним в ході скандалу.
- Слово "вибач" може подіяти магічно, якщо це щиро. Пам`ятайте ту частину у фільмі "Ніч страху", де герой тримає хрест для боротьби з вампіром? Вампір посміхається, бере хрест і насміхається, "Ти повинен вірити в це, щоб це спрацювало". Те ж саме з вибаченням - якщо ви не серйозні в цей момент, то це не допоможе взагалі.
- Пам`ятайте: ваш тато хоче, щоб ви були щасливі. Чи не відштовхуйте його занадто далеко (він може взяти на себе провину за злочин, який ви здійснили, щоб врятувати вас!)
- Висловлюйте свої почуття!
Попередження
- Не сваріться більше, якщо аргументи не допомагають. Ніколи не потрібно сваритися або сперечатися більше півгодини. Правда, більшість конфліктів насправді тривають протягом декількох хвилин, а якщо й ні, то вони точно не будуть вирішені в ту хвилину. Відпустіть це зі словами: "Добре, тато. Я досі не згоден (не згодна), але, може бути, ми можемо просто не погодитися один з одним в цьому питанні. Очевидно, я не зможу все вирішити сам, і я приймаю це. Але давай поговоримо про це пізніше, я хочу піти відпочити ". Це зрілий спосіб покласти край аргументам.
- Ніколи не піддавайтеся спокусі з`ясовувати стосунки фізично. Це неймовірно, але деякі батьки фактично проводять фізичні бої зі своїми синами в деякі моменти їх підліткового віку. Здається, що вони діють за сценарієм первісного "виклику", в якому з`ясовують, хто є в даний час "альфа-самцем" (домінантним). Це відбувається найчастіше, коли син вище або більше, ніж батько чи вітчим. НЕ допускайте цього, якщо є така можливість, - це зробить сімейне життя важкою протягом багатьох років і таку ситуацію буде важко подолати. Плюс, якщо ви роками працюєте над придушенням злості, бо батько контролює вас, він дуже владний або просто надмірно агресивний, ви можете вийти з-під контролю і завдати серйозної шкоди своєму батькові. Ви молодші, ніж він, і тут важливо, хто переможе, але доказ того, що ви в змозі перемогти його, не варто, щоб псувати все життя.
- Якщо ваш тато штовхає вас чи інакше провокує фізично, найкращою відповіддю може бути, якщо ви станете на весь зріст або прямо перед ним, і потім спокійно скажете: "Тату, я люблю тебе, навіть якщо злюся прямо зараз". Прості слова про вашу любов до нього зупинять конфлікт, а це і є вашою метою.
- Якщо це не спрацює, зробіть кілька кроків назад і скажіть: "Тату, я не збираюся битися з тобою, зараз або потім. Давай закінчимо це перш, ніж ми обидва зробимо те, про що завжди будемо шкодувати". І відступите від нього. Відстань допоможе вам обом заспокоїтися. Спробуйте закінчити обговорення чи суперечка, надаючи час, щоб охолонути. Запитайте, чи не має він нічого проти, якщо ви прогуляєтеся або підете до своєї кімнати на деякий час.
- Ніколи не тікайте з дому, крім ситуації, коли ви знаходитесь в фізичної небезпеки. Тоді, не соромтеся. Якщо ви намагалися налагодити ситуацію, але батько перебуває поза контролем, не чекайте - йдіть і просіть когось про допомогу.
- Якщо ви відчуваєте, що ситуація будинку стала занадто нестабільною і що ваша безпека перебуває під загрозою, зателефонуйте або зверніться до надійних родичам - вашим тітці, дядькові. Розкажіть йому або їй, що сталося. Родичі подзвонять батькам і повідомлять їм, (А) що ви в безпеці (якщо ви з`явилися) або (B) ви боїтеся бути поруч з батьком, бо він став фізично агресивними. Не дозволяйте сварці перетворитися на кулачний бій з батьком.
