Як проводити процедуру обгортання тіла в домашніх умовах

Проводити процедуру обгортання тіла в домашніх умовах

У наші дні процедура обгортання тіла дуже популярна серед спа-процедур. Сам по собі процес дуже простий і цілком доступний в домашніх умовах з користю для тіла і гаманця. Скористайтеся нашими простими порадами і влаштуйте салон краси у себе вдома.

Інгредієнти

Почнемо з найпростішого: детоксіческое обгортання тіла

1 кружка солі (мінеральної, Англійської (Епсом) або Морський)
3 гуртки води (джерельної або деионизированной)
1/2 гуртки Алое віра
3 чайних ложки масел (ши, оливкового, соняшникової або інших масел) але можна скористатися і 1 / 4-1 / 2 кухлем гліцерину.

Якщо у вас був важкий день, і ви хочете розслабитися, або тіло ниє від втоми, а може ви, хочете створити приємний аромат в квартирі, то:

Додайте 1-2 чайних ложок ефірного масла або ароматерапевтичних масел
Пакетик ромашкового або будь-якого трав`яного чаю, поки нагрівається вода.

Поки вода нагрівається на газовій плиті, на середньому вогні, у великому контейнері (якщо хочете, то з чайним пакетиком), розчиніть сіль, додайте всі потрібні інгредієнти і гарненько все перемішайте. Зніміть контейнер з вогню і почекайте, поки його вміст охолоне (для максимального ефекту, температура отриманого розчину повинна залишатися досить високою, як для прийняття гарячої ванни). Перелийте розчин в відповідний для процедури контейнер. Ще раз перевірте розчин і переконайтеся в збереженні комфортної температури для вашого тіла, щоб не викликати опіків.

Кроки

1
Великі справи вимагають часу, запасіться всіма необхідними товарами та поринути в чарівний світ СПА.
2
Купуйте велику упаковку еластичних бинтів.
- Бинти можна придбати в різних упаковках, чим вони довше і ширше, тим вигідніше для вас. Не забудьте, що вам треба обмотати себе, як мовиться з голови до п`ят, а в нашому випадку все ноги і грудну клітку.
- Бинти можна купити в будь-якій аптеці або навіть дешевше в інтернеті, або в будь-якому магазині, що торгує товарами для здоров`я.
- Залежно від обсягу вашого тіла і розмірів проблемних ділянок, вам може знадобитися від 10-20 упаковок еластичних бинтів (в середньому 15). Не полінуйтеся попередньо обмотатися сухими бинтами, які не змоченими в розчині, щоб прикинути чи достатньо їх в запасі.
3
Запасіться шпильками, щоб закріпити кінці бинтів. Підійдуть і шпильки з вашого швейного набору. Зазвичай, в упаковку з бинтами вже включені спеціальні скріпки, але ми радимо використовувати шпильки, вони більш практичні у використанні.
4
Розчин для обгортання можна приготувати самому (список інгредієнтів далі в статті) або купити в інтернеті. Ви будете приємно здивовані, тому що ви можете додати в розчин будь ефірне або ароматичне масло, залежно від вашого настрою або стану здоров`я.
- Готова суміш в інтернеті продається в різних видах і варіюється від глиняної до рідкої. Основне її завдання детоксикація проблемних ділянок тіла, схуднення, заспокоєння і розслаблення.
- Не вірте супер обіцянкам на упаковці, завжди читайте відгуки.
- Поки ви тільки практикуєтеся в приготуванні обгортання, почніть з найпростішої формули і доступних вашому гаманцю інгредієнтів, тоді не доведеться шкодувати, якщо щось пішло не зовсім так як вам хотілося.
5
Костюм ПВХ - ваш вірний союзник. Він не тільки щільно облягає тіло, але й допоможе вам гарненько пропотіти, наприклад, під час пробіжок, саме з потом виводяться шлаки з організму.
6
Під час процедури, вам може стати холодно, тому, заздалегідь не забудьте включити калорифер.
7
Поки ви будете змочувати бинти, ви можете забруднити підлогу, тому краще провести повну процедуру у ванні. Щоб згаяти час, запасіться цікавою книгою для читання.
8
Настав час перемішати всі інгредієнти суміші. Не дайте охолонути воді. Залиште суміш на плиті нудитися на повільному вогні.

9
Вилийте готову суміш в контейнер, приблизно, 2-3 чашки. Орієнтуйтеся на те, щоб всі еластичні бинти були ретельно змоченими. Для максимального ефекту вода повинна бути досить гарячою, але не настільки, щоб обпалити тіло.
10
Помістіть бинти в підготовлений контейнер.
11
Як вам буде зручно, під час процедури ви можете сидіти на стільці, на краю ванни або в самій ванні.
12
На ваш розсуд, ви можете роздягнутися або залишитися в нижньому неокрашіваемие білизну.
13
Стоячи на рушник, виберіть один бинт з розчину. Почніть з обмотування щиколотки і рухайтеся вгору по нозі.
14
Бинт повинен щільно прилягати до тіла, не порушуючи циркуляцію крові. Якщо ваші ступні стали холодеть і придбали синюватий відтінок, значить, вам треба послабити пов`язку.
15
Обгортання буде зробити набагато простіше, якщо почати з однієї ноги, рухаючись вгору до коліна, потім, виконайте те ж саме з іншою ногою.
16
Закінчили один бинт, зафіксуйте його приготовленої заздалегідь шпилькою.
17
Не повинно залишатися відкритих ділянок тіла. Закінчили один бинт, відразу ж покрийте кінець його початком іншого. Не забудьте обмотати коліна.
18
Продовжуйте обгортання аж до пахової області.

19
Не забудьте перемістити контейнер на зручний для вас рівень, тому що вам буде все важче нахилятися за бинтами.
20
Обмотайте стегна і продовжуйте рухатися вгору по тілу аж до пахв.
21
Перейдіть до обгортання спочатку нижній частині руки, рухаючись до передпліччя.
22
Одягніть на себе костюм ПВХ.

Влаштуйтеся зручніше. Рідина з бинтів може стікати, тому буде безпечніше залізти у ванну і розслабитися, насолоджуючись спа-ефектом.

1
Почитайте книгу або включите приємну для вас музику.
2
Пийте велику кількість води як під час процедури, так і після її закінчення.
3
По закінченню процедури, знімайте бинти, рухаючись зверху вниз.
4
Прийміть душ. Гарненько потріть тіло після грязьового обгортання.
5
Продовжуйте пити воду. Вона виведе ще більше застарілих токсинів з організму.

Поради

Візьміть до уваги, що процедура сама по собі займе 1-2 години, тому зробіть всі справи заздалегідь і розслабтеся.
Якщо замерзли, то накрийтеся старою ковдрою або рушником.
Костюм ПВХ більше не знадобиться, але він допоможе зберегти тепло.
Приємна компанія не тільки скоротає час, але і внесе різноманітність.
Обгортання - це трудомістке заняття. Але якщо не лінуватися, то його можна проводити два рази на тиждень завдяки дешевим і доступним інгредієнтів. Взяти тільки наприклад розцінки спа-салонів. У кращому випадку, процедура вам обійдеться $ 125 (десь приблизно 4490 рублів за сеанс).
Не поскупилася на покупку еластичних бинтів, як зазначалося вище, в середньому від 10-20 упаковок, а може і більше.
Не пошкодуйте час на пошуки, щоб знайти якісний готовий розчин для обгортання тіла. Запитуйте в спа-салонах і навіть у свого перукаря, може бути він зможе організувати доставку через своїх постачальників.
Після використання, періть бинти в щадному режимі, в теплій воді. Не використовуйте кондиціонер для прання білизни. Повісьте бинти сушитися. Скачайте сухі бинти, і вони готові до наступного використання.
Пов`язка не повинна зберігатися на тілі більше однієї години.
Експериментуйте. В інтернеті, можна знайти багато домашніх рецептів. Роздрукуйте їх і порівняйте, який з них найбільш вам сподобався. Зайдіть в місцевий магазин, щоб перевірити асортимент їхнього товару.
Тільки шляхом проб і помилок можна створити розчин, який допоможе вам досягти бажаних результатів. У багатьох магазинах здоров`я, персонал не тільки допоможе вам вибрати потрібний товар, а й поділитися власним досвідом вибору кращих інгредієнтів для заготовок.
Якщо розміри вашої ванни дозволяють, для більшої зручності, помістіть туди навіть крісло гойдалку.

Попередження

Головна заповідь - не нашкодь собі сам. Ефірні масла роблять сильний вплив на організм людини, і повинні акуратно і обгрунтовано дозироваться перед використанням.
Якщо ви ніколи не проводили обгортання в домашніх умовах, то заручитеся підтримкою. У декого може закрутитися голова.
Протипоказання до обгортання - це проблеми зі здоров`ям (проконсультуйтеся з лікарем), проблеми з циркуляцією крові і вагітність.

Що вам знадобиться

Еластичні бинти.
Шпильки.
Костюм ПВХ або гумовий костюм (костюм-сауна) (Продаються в спортивних або інших магазинах).
Рушник або папір, щоб постелити на підлогу.
Контейнер для розчину і еластичних бинтів.
Приготований або покупної розчин.