Як розвивати навички спілкування
Навички спілкування - невід`ємна частина життя, але їх не завжди легко довести до досконалості. Поліпшення вимагає часу, проб і помилок.
Кроки
1
Боріться зі сором`язливістю. Якщо ви цього ще не зробили, то вам потрібно почати.
2
Беріть участь в розмовах! Ви ніколи не станете краще, якщо ви не будете брати участь. Це єдиний спосіб розвиватися.- Поговоріть з тим, з ким би ви зазвичай не заговорили. .
3
Розвивайте самооцінку. Ви досягнете успіху, якщо ви розвинете впевненість у собі, так що цінуєте кожну дрібницю, якої ви досягаєте або можете дати іншій людині. Зрозумійте, що цінність виходить від вас і знаходиться в вас. Побудуйте це сховище внутрішнього знання і зміцните його.
4
Розмовляйте з людьми під час ваших щоденних занять: в школі, на роботі, в магазині або в будь-якому іншому місці. Спілкування потужне, і в міру того, як ви вступаєте у все більшу кількість розмов, ви будете почувати себе комфортно з самим собою, вашими ідеями та їх місце в думках інших людей.
5
Будьте розслаблені і спокійні. Людям подобається, коли вам комфортно самим з собою. Ви можете підсилити це відчуття, розвиваючи ваше почуття самоповаги, визнаючи всі дрібні, дивовижні речі, які ви можете подарувати людям, навіть не усвідомлюючи, що ви це зробили.
6
Зберіть компанію сильних людей з хорошими намірами, які підтримують вас або розділяють ваші інтереси.- Якщо ви розмовляєте з людьми, які ведуть себе як відкрита книга, то вам пощастило! Ви можете говорити з ними про що завгодно, що приходить до вас на розум, а вони, швидше за все, дадуть вам корисну пораду! Що найважливіше, вони заспокоять вас!
7
Будьте ласкаві до оточуючих. Ніколи не будьте горді з іншими людьми. Не ображайте і не брешуть з людьми, яким ви не довіряєте.
8
Звертайтеся до книг і довідників з навичок спілкування! Існує безліч ресурсів, вам потрібно тільки пошукати їх.
9
Розвивайте ваше почуття гумору. Люди люблять бути поруч зі смішними людьми.
10
Поставте певні цілі і працюйте над ними. Якщо ви намагаєтеся "поліпшити ваші навички спілкування", то це велика мета, в якій складно побачити прогрес, а також легко відмовитися від цієї ідеї. Замість цього виберіть складну мету, яка в той же час здійсненна і конкретна. Наприклад, ви можете вирішити "Я хочу, щоб мені було комфортно говорити зі своїм партнером по лабораторної" або "Я хочу успішно влитися в розмову на вечірці".
11
Виберіть певні навички, які ви хочете поліпшити. Замість того, щоб намагатися поліпшити всі ваші соціальні навички відразу, ви можете придбати книжку про мову тіла і спочатку попрацювати над цим. Після того, як ви відчуєте себе комфортно, розуміючи мову тіла, ви можете прочитати посібник про світський розмові і потренувати це. Вчіться соціальним навичкам поступово!
12
Знайдіть людей, які поділяють ваші інтереси! Люди спілкуються, тому що їх спонукають до цього. Наприклад, якщо ви любите футбол, то говорите про футбол! Саме так зав`язалася велика частина дружніх відносин, чому ж ви бачите багато з друзів - це люди, у яких є щось спільне. Наприклад, група любителів баскетболу, футболу або відеоігор.
Поради
- Встановлюйте зоровий контакт і більше посміхайтеся. Ви здивуєтеся, як люди будуть реагувати на вашу посмішку.
- Коли ви прокидаєтеся, говорите собі, що день буде хорошим і зберігайте позитивний настрій протягом дня.
- Пам`ятайте, що розвиток навичок спілкування - це не тільки те, як ви ставитеся до оточуючих. Те, як ставляться до вас, так само важливо. Завжди намагайтеся виглядати доступно і дружелюбно, щоб інші люди цікавилися вами.
- Постарайтеся не переживати про те, що ви нудний. Просто будьте собою, і так побачать справжнього вас і дружба зможе розвиватися.
- Будьте кльовим хлопцем, який не переймається про те, що інші думають про нього. Продовжуйте займатися своєю справою незалежно від критики.
- Приєднуйтеся до команди / гурток, якщо це можливо, щоб знайти спільні інтереси з оточуючими.
- Якщо ви побачите, що хтось сумує або впав у депресію, обійміть його, щоб зробити його день краще! Але ви повинні запитати перед тим, як зробити це.
- Якщо ви можете, вітайтеся з протилежною статтю за допомогою обіймів. Воно не повинно бути великим. Просто переконайтеся, що це комфортно для другої людини.
Попередження
- Щоб завоювати чиєсь довіру, завжди підтримуйте його / її у важкі часи.
- Чи не обіймайте і не торкайтеся до людей занадто часто. Це може викликати у них дискомфорт.
- Не вдавайте іншою людиною, коли говорите з людьми. Тому що це означає, що ви думаєте, що ви недостатньо гарні для людей.
