Як поводитися з дітьми, що страждають СДУГ
Звертатися з дитиною, яка страждає СДУГ (синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю), може бути важко і утомливо. Наша стаття допоможе вам дізнатися, як потрібно поводитися з такими дітьми.
Кроки
1
Коли ви знайшли ліки, які дійсно допомагає, переконайтеся, що дитина приймає його регулярно, щодня. Дітям не потрібно робити перерви в прийомі ліків, і вони можуть з упевненістю вживати їх щодня. Деякі батьки дають ліки тільки перед школою, а вечорами, на вихідних і канікулах дитина його не приймає. Насправді це сильно йому шкодить: він потребує ліків під час того, як йому потрібно виконувати домашнє завдання, займатися додатковою діяльністю, виконувати роботу по дому, спілкуватися з братами, сестрами і однолітками і навіть насолоджуватися відпочинком.
2
Встановіть чіткий розклад. Складіть розпорядок дня і тижня дитини і повісьте його на стіну. Все має бути розписано: від моменту, коли дитина встає, і до того, як він лягає спати. Діти з СДУГ ведуть себе набагато краще, коли знають, що і за чим вони будуть робити.
3
Встановіть систему винагород за хорошу поведінку. Для дітей з СДУГ хорошу поведінку - це важка праця. Деякі вважають, що за хорошу поведінку не варто винагороджувати, і його потрібно сприймати як належне, але для дітей, які страждають СДУГ, це одна з найважчих завдань. Якщо за хорошу поведінку дитина не отримає жодної винагороди, він вирішить, що так поводитися не варто. Не забувайте, що дитина з СДУГ не просто хоче уваги, а потребує його. Як правило, отримати увагу за погану поведінку дуже просто і швидко, а от по хорошому приводу увагу важче заслужити, і гарантій, що ти його отримаєш, набагато менше. Вам потрібно зробити так, щоб нагороду за хорошу поведінку можна було набагато легше отримати, ніж покарання за непослух.
4
Переконайтеся, що ваша система винагород підходить дитині з СДУГ. Він не зможе добре себе вести весь тиждень в надії отримати винагороду в п`ятницю. Нагороди йому потрібно давати відразу ж і як можна частіше. Встановіть систему балів і регулярно (часто і кожен день) винагороджуйте ними дитини за хорошу поведінку, наприклад, коли він починає робити домашнє завдання або обов`язки по дому, під час виконання завдання, коли він закінчив його робити, добре погрався з братом чи сестрою, спокійно приготувався лягти спати і, по суті, за будь-яке інше поведінку, яке ви хочете виробити і поліпшити.- Встановіть не тільки систему балів, але і заохочень, які дитина отримає натомість на бали. Невелика кількість балів він зможе обміняти на маленьке винагороду, наприклад, на особливий час для гри з батьком, додаткові 10 хвилин перегляду телевізора, особливе частування після вечері. Дитина може також заощадити бали, щоб потім обміняти їх на більш велику винагороду, наприклад, на ночівлю у одного, прогулянку на цілий день та ін. Нехай у вас буде велика різноманітність винагород, щоб дитині було цікаво. З віком повинні змінюватися і нагороди.
5
Якщо нагороди не діють, ви повинні знати, що робити. Якщо система винагород не дає своїх плодів, значить, дитина вже має занадто багато привілеїв, і винагороди для нього не є стимулом. Вам потрібно забезпечити дитину всім необхідним, наприклад, їжею, одягом і т. Д., Але не потрібно давати йому багато привілеїв (наприклад, дозволяти дивитися телевізор), якщо він їх не заробив.
6
Коли ваша дитина заробила бали або винагороди, ніколи не забирайте їх у нього за погану поведінку. Відокремте нагороди від дисципліни. Якщо дитина з СДУГ важко працював, щоб отримати бали, і потім втратив їх, він може перестати прагнути до винагород і буде відчувати, що це марно.
7
Коли вам потрібно поговорити з дитиною, переконайтеся, що його увагу цілком звернена на вас. Назвіть дитину на ім`я і почекайте, поки він не відреагує і не подивиться на вас. Не давайте йому вказівок, коли він чимось зайнятий, наприклад, дивиться телевізор. Зачекайте, поки дитина не відведе погляд від екрану, або на хвилинку вимкніть його. Говорити з дитиною потрібно зблизька, на невеликій відстані. Якщо ви будете йому щось кричати, коли він грається в басейні, це не спрацює. Спочатку відведіть його в сторону, потім говорите.
8
Розмовляючи з дитиною, використовуйте якомога менше слів. Діти з СДУГ не можуть довго концентрувати свою увагу - для цього їм потрібно докласти чимало зусиль. Чим менше ви скажете, тим більше вони почують. Давайте їм вказівки одним максимум пропозицією.
9
Якщо дитина погано поводиться, зробіть три речі, про які буде говоритися нижче. Дуже важливо завжди використовувати одну і ту ж систему. Якщо ви кожен раз будете робити різні речі, дитина постійно буде вас відчувати, щоб побачити, як ви будете себе вести. Завжди використовуйте одну і ту ж послідовність дій, щоб вони стали передбачуваними і дитина завжди знав, що станеться, якщо він не буде слухатися. Таким чином, ваша дитина не буде вас постійно відчувати.- Перший крок - зауваження. Використовуйте цей крок, коли дитина починає погано поводитися. Вам потрібно просто зробити йому зауваження. Як правило, дитина з СДУГ або не уявляє, що він робить, або думає, що нікому до цього немає справи або ніхто цього не помічає. Якщо вам не подобається поведінка дитини, скажіть йому про це. Спочатку вам потрібно привернути його увагу, потім накажіть йому щось зробити, а не припинити так себе вести. Наприклад: «Саша, прибери руки». На цьому етапі не потрібно погрожувати дитині: скажіть, якої поведінки ви очікуєте від нього.
- Другий крок - попередження. Якщо дитина негайно не перестає себе погано вести, переходьте до другого кроку і попередьте його, що трапиться, якщо він і далі не буде слухатися. Завжди давайте тільки одне попередження.
- Третій крок - наслідки. Найефективніше наслідок поганої поведінки для дитини з СДУГ - це на час заборонити йому грати. Це покарання діє негайно і швидко, що, по суті, необхідно для дитини з СДУГ. Йому відразу ж стане нудно, і він не захоче тихо сидіти на одному місці, так що для дітей з таким діагнозом це набагато більш жорстоке покарання, ніж для звичайних дітей. Цей спосіб можна використовувати багато разів, причому в будь-якому місці.
10
Встановіть чіткі межі, в межах яких дитина буде відбувати покарання. Виберіть в будинку місце і придумайте для нього назву. Переконайтеся, що це нудний куточок, в якому дитина не зможе веселитися, гратися і отримувати чиюсь увагу. Саме кажіть дитині, куди йому треба йти, щоб відбувати покарання. Якщо дитина з СДУГ не зрозуміє, що йому потрібно робити, він, як правило, буде демонстративно висловлювати свою неслухняність.
11
Не чекайте, що система відразу ж спрацює. Її знадобиться закріплювати знову і знову, поки дитина остаточно не зрозуміє, що до чого. Уявіть, що він знаходиться на обгородженому майданчику. Звичайна дитина подивиться навколо себе, спробує виламати ворота і зрозуміє, що він не зможе вибратися. Тоді дитина заспокоїться. Діти з СДУГ будуть битися в ворота, намагатися перелізти через паркан, викопати прохід під огорожею, шукати якусь лазівку, пробувати перескочити через паркан і будуть повторювати все знову і знову, перед тим як зрозуміють, що за кордону їм не вибратися. Вони будуть відчувати ваше терпіння і вам доведеться бути строгим.
12
Навчіться розмовляти з дитиною. У дітей з СДУГ буквально «немає гальм». Якщо ви хочете, щоб вони змінили свою поведінку, скажіть, що їм потрібно зробити, а не що їм слід припинити. Наприклад, замість того, щоб сказати «не біжи», скажіть «йди повільніше». Їм дуже важко перестати що-небудь робити і замінити свою поведінку чимось іншим. Замість цього вкажіть їм, на якому занятті потрібно зосередитися.
13
Ніколи не ігноруйте погану поведінку. Дитина не виправиться сам, якщо не звертати уваги на його погану поведінку. Воно буде ставати все гірше і гірше, поки дитина не стане повністю неконтрольованим. Усуньте проблему на самому початку.
14
Уникайте шкідливою і жирної їжі. Якщо дитина з СДУГ вживає такі продукти, більшість способів вплинути на його поведінки будуть безуспішними. Дуже часто така їжа містить хімічні речовини, які негативно впливають на роботу тієї частини мозку, яка у дітей з СДУГ є проблемною. Через це шкідлива їжа може призвести до появи у здорової дитини СДУГ, а також погіршити стан дітей з цим діагнозом. Не давайте дитині продукти з підсилювачами смаку, барвниками, консервантами, хімічними добавками, а також уникайте жирної і шкідливої їжі. Часто наслідки вживання таких продуктів проявляються до трьох днів. Зараз діти їдять їх у такій кількості, що у багатьох ці наслідки виявляються постійно.
15
Переконайтеся, що дитина щодня по півгодини робить фізичні вправи, наприклад, їздить на велосипеді, танцює, плаває і т. д. Навантаження допомагають мозку виробляти відсутні речовини і контролювати СДУГ.
16
Запишіть свого дитині в спортивну секцію, заняття в якій повинні проходити як мінімум 3 рази на тиждень. Найкраще, щоб дитина займалася спортом, на заняттях яким задіюються різні частини тіла, наприклад, гімнастикою, бойовими мистецтвами, танцями та фігурним катанням. Ви здивуєтеся, наскільки це вплине на поведінку вашої дитини.
17
Поставте чітке обмеження на час, який виділяється на перегляд телевізора, відеоігри і комп`ютер. Чим більше часу дитина сидить перед монітором, тим менше він робить рухів, завдяки яким виробляються необхідні речовини в мозку. Обмежте час перегляду до 30 хвилин по буднях. По вихідних дитина може сидіти перед монітором трохи довше.
18
Оберніть всі підручники в обкладинки різних кольорів. Виберіть колір для кожного предмета і всі матеріали, які відносяться до певної дисципліни, оберніть в обкладинки одного кольору. Для учнів середніх і старших класів складіть розклад, використовуючи ці кольори, оскільки так їм буде набагато простіше брати в школу необхідні книги.
