Як зупинити блювоту

Хоча блювота може бути необхідна для організму, наприклад, при харчовому отруєнні, в більшості випадків люди не хочуть, щоб їх рвало. Якщо ви хочете зупинити блювоту, наприклад, викликану розладом шлунка, або під час вагітності, то ось кілька простих порад, як відчути себе краще.

Метод 1 з 4: Зупиніть блювоту за допомогою прийому рідин

1
Починайте пити воду, як тільки вас почне нудити. Якщо блювота сильна, то багато води за раз не пийте. Інакше вас може знову знудити.
- Якщо хочете, спробуйте смоктати шматочки льоду. Це допоможе вам почувати себе краще, і вода буде потроху надходити в організм.
2
Постарайтеся пити прозорі рідини, бажано містять електроліти. Прозорі рідини допомагають організму заповнити деякі необхідні вітаміни і мінерали, які були втрачені при блювоті.
- Якщо можливо, намагайтеся пити рідини з високим вмістом калію і натрію. Це одні з найважливіших джерел електролітів в організмі. При блювоті часто відбувається їх втрата.
- Відповідні прозорі рідини:
  - Слабкий чай
  - Бульйон
  - Яблучний сік
  - Спортивні напої
3
Спробуйте сиропи і тоніки. Сироп коли (використовуваний в прохолодних напоях) допоможе заспокоїти шлунок. Його можна купити в аптеці, попросивши, наприклад, Еметрол. Діти повинні приймати по 1-2 чайної ложки, а дорослі по 1-2 столової ложки.
- Незважаючи на відсутність наукових підтверджень, сироп коли використовується поколіннями для лікування розладів шлунку. З моменту його винаходу, він продавався як тонік для шлунка.
- Сироп Еметрол безпечний для дітей. Його часто п`ють вагітні жінки. Але перед прийомом ліків рекомендується проконсультуватися з лікарем.
4
Уникайте пити напої, що містять кофеїн, вуглекислий газ, і велика кількість кислотності. Вони включають в себе багато газовані напої, кава, а також фруктові соки, такі як апельсиновий, грейпфрутовий, або лимонад.
5
Спробуйте пити імбирний чай. Давно відомо, що імбир допомагає придушувати напади блювоти. Ви можете придбати імбирний чай в пакетиках або зварити власний чай, додавши туди мед.
- Замість чаю можна пити імбирний ель. Тільки пам`ятайте, що цей напій сильногазований, а вуглекислий газ може викликати блювоту. Нехай ель відстоїться, щоб газ вийшов.
- Якщо ваш шлунок не приймає жодних рідини, то спробуйте цукерки з імбиру. Понемножечку жуйте їх кожні 45 хвилин.

Метод 2 з 4: Зупиніть напади блювоти за допомогою твердої їжі

1
Спробуйте крекери. Сухі крекери в невеликих кількостях можуть зменшити напади блювоти. Крекери містять багато крохмалю, який абсорбує шлункову кислоту.
2
Починайте з простої їжі. Пам`ятайте, що коли ви починаєте є знову, ви повинні приймати просту їжу, наприклад, сухарики або желе. Через кілька днів починайте є що-небудь поситнее, наприклад, курячий суп з локшиною. Жири постарайтеся залишити для останніх днів одужання, так як жир важче переварити, і це може порушити роботу ослабленого шлунку.
3
Спробуйте смоктати м`ятні льодяники або жувати жувальну гумку, щоб ваш кишечник почав працювати в правильному напрямку. М`ятні льодяники допоможуть освіжити рот і горло і зменшать нудоту. Або спробуйте, як згадувалося вище, зацукровані імбир.
4
Уникайте кислої, гострої, і жирної їжі, а також продуктів, що містять харчові волокна. Ці продукти перенапрягут ваш живіт, а це збільшує шанси повторних нападів блювоти. Яка їжа кисла, гостра, або жирна, вам пояснювати не треба. Харчові волокна містяться в овочах, м`ясі, крупі грубого помелу.
- Якщо блювота супроводжується діареєю, то уникайте молочних продуктів. Як і згадані вище продукти, молочні продукти можуть ускладнити роботу шлунка.
- Уникайте дуже гарячою або дуже холодної їжі. Ваш шлунок повинен працювати понаднормово, щоб нагріти холодну їжу для того, щоб нормально її переварити, і охолодити гарячу.

Метод 3 з 4: Спробуйте методи релаксації

1
Покладіть холодну вологу ганчіркою на лоб або на шию. Особливо якщо ваша голова розколюється, і ви відчуваєте жар, то цей компрес допоможе вам запобігти блювоту.
2
Вийдіть на свіже повітря. Здійсніть коротку прогулянку по двору, але не заходьте занадто далеко. Дихайте глибоко. Свіже повітря допоможе вам заспокоїтися.
3
Ляжте на спину з піднятими ногами. Покладіть під ноги подушку для їх підтримки.
4
Активуйте тактильні відчуття. Може бути тому, що ви відволікаєтеся від фіксації на нудоті, цей метод діє. Головне - не перестаратися.
- Спробуйте щипати себе за руку
- Постукайте стиснутим кулаком по стегну
- Потягніть себе за волосся
- Прикусіть свою нижню губу
- Встромите нігті в передпліччя
5
Спробуйте точковий масаж. Це стимуляція больових точок на тілі для полегшення болю. Коли у пацієнта нудота і блювота, йому, як правило, масажують зап`ястя.
- Тримайте долоню внутрішньою стороною вгору. Потім помістіть великий палець іншої руки на точку, розташовану в середині зап`ястя, і почніть м`яко натискати на неї. Це допоможе зменшити нудоту.
- Притисніть один до одного внутрішні частини обох зап`ясть. Таким чином, ви будете стимулювати ту ж точку, як і в наведеному вище прикладі.

Метод 4 з 4: Зупиніть блювоту за допомогою ліків

1
Спробуйте Драмамін, якщо блювота викликана почуттям нудоти. Драмамін використовується для лікування нудоти, розлади шлунка, і блювоти. Його не можна приймати дітям віком до 2 років. Якщо ви підозрюєте, що певна діяльність (наприклад, вихід в море на катері) викличе у вас блювоту, прийміть Драмамін за 30-60 хвилин до початку діяльності.
2
Якщо блювота супроводжується болем, то прийміть Парацетамол. На відміну від інших нестероїдних протизапальних засобів, наприклад, Аспірину чи Ібупрофену, Парацетамол допоможе зняти біль, не дратуючи шлунок.
3
Купіть в аптеці пластирі зі скополамін. Цей препарат запобігає нудоту і блювоту, і застосовується у вигляді пластиру, який приклеюють на шкіру безпосередньо за вухом. Майте на увазі, однак, що у таких пластирів довгий список побічних ефектів.
4
Якщо блювота не припиняється після двох днів для дорослих, або через один день для дітей, то зверніться до лікаря. Може статися небезпечне для життя зневоднення, потрібно, можливо, підключення до крапельниці.

Поради

Уникайте місць, де сильно пахне.
Розслабтеся і зробіть повільні глибокі вдихи. Іноді занепокоєння або страх можуть зробити нудоту ще гірше.
Пийте ковтками рідини, які ви можете бачити наскрізь. Вони легше засвоюються шлунком. Ніякої пряної їжі і їжі, яку треба пережовувати.
Дайте тілу достатньо часу для відпочинку, щоб ваш організм міг боротися з хворобою.
Якщо ви не можете заснути, то дивіться телевізор або читайте книгу. Різко не вставайте, а то шлунку це може не сподобається.
Знайдіть свіже і прохолодне місце, подалі від великого скупчення людей.
Якщо ви відчуваєте, як вас зараз вирве, і ви абсолютно нічого не можете вдіяти, то починайте глибоко дихати, і спробуйте розслабитися. Дозвольте блювотним масам спокійно вийти з вас. Пам`ятайте, що іноді ваш шлунок просто не може впоратися з певними продуктами. Однак цілитися слід у мішок або відро для сміття.
Намагайтеся не пити занадто багато води або інших рідин. В іншому випадку, ваша нудота може стати гірше.
Відкрийте вікно для свіжого повітря в кімнаті.

Попередження

Хворі на цукровий діабет повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати солодкі сиропи.
Блювоту не можна викликати штучно для схуднення. Може розвинутися Булімія - розлад, дуже шкідливий для здоров`я. Зверніться до лікаря.
Якщо вас постійно рве, то слід звернутися до лікаря негайно.
Що стосується ліків, то щоб зупинити блювоту, приймайте препарати, що містять прохлорперазин.
Якщо ви їсте швидко, то вашому шлунку може не вистачити часу, щоб утримати в собі їжу, в результаті чого вона може повернутися назад.

Що вам знадобиться

Правильний розумовий настрій
М`ятні льодяники, сухі крекери
Імбирний ель або інші прозорі рідини
Чай, соки, спортивні напої
Відро або таз
Мокрий рушник або вологі серветки
Те, що вас буде відволікати, наприклад, телевізор, книги, ігри