Як відучити дитину від грудного вигодовування
Грудне молоко - краще харчування для немовлят. До шести місяців дитина харчується виключно грудним молоком і не потребує ні в чому іншому. Однак, після шести місяців потреба дитини в харчовому розмаїтті збільшується, але відняти його від грудей буває дуже непросто. Інші продукти повинні вносити різноманітність у раціон дитини, і якщо після семи місяців не відучити дитину від грудного вигодовування, його здоров`я може серйозно постраждати, у нього може розвинутися дефіцит окремих поживних речовин, навіть може виникнути анемія.
Спеціальні продукти, що сприяють відлученню дитини від грудей, містять всі ті ж елементи, які дитина отримує з грудного молока. Основні цілі впровадження цих продуктів в раціон малюка: а) забезпечити раціон дитини разнообразіем- б) надати відсутні в молоці поживні речовини-в) навчити дитину жування і глотанію- г) привчити дитину до смаків і ароматів домашньої їжі. Починати слід з рідин, потім перейти до напівтвердих продуктів, після чого дитині можна почати давати звичайну їжу. У віці десяти місяців у раціон дитини повинна входити майже вся домашня їжа.
Кроки
1
Розслабтеся! При годуванні важливо, щоб дитина відчувала себе комфортно і розслаблено, а якщо батько турбується і нервує, це занепокоєння передасться і малюкові.2
Будьте готові до безладу. Це неминуче. Бажано використовувати фартух. Їжу потрібно подавати повільно і невеликими шматочками, можна пальцями (якщо їжа тверда) або ложкою.3
Зробіть так, щоб дитині було весело і цікаво. Посміхайтеся, говорите з ним. Намагайтеся не заштовхувати їжу в малюка, а зробіть так, щоб він сам відкривав ротик. Вимкніть телевізор і радіо, щоб дитина ні на що не відволікався.4
Не чекайте, що дитина відразу ж з`їсть всю їжу. Пам`ятайте, що він тільки вчиться жувати і ковтати, тому будуть моменти, коли дитина почне вередувати і кидатися їжею. Насправді, іноді малюкові просто не вистачає досвіду, щоб скоординувати роботу щелеп та мови. Важливо подрібнювати продукти, в цьому вам дуже допоможе міксер. Коли дитина стає старше, і у нього починають прорізатися зубки (8-9 місяців), потрібно вже переходити від пюре до звичайної їжі, щоб малюк вчився розрізняти структуру, форму і твердість різних продуктів. Намагайтеся особливо не змішувати різні продукти разом.5
Почніть процес ВІДУЧУВАННЯ від грудей з одного продукту. Давайте його щодня протягом перших трьох-чотирьох днів. Переконайтеся, що організм малюка нормально переварює цей продукт, що немає ніяких алергічних симптомів, начебто кашлю, рідкого стільця або висипки. Потім додайте в раціон ще один продукт. Таким чином, кожні 4 дні додавайте в раціон нові продукти. Якщо від якогось продукту дитина відмовляється, спробуйте запропонувати його знову через 2-3 тижні. Якщо у когось з членів сім`ї харчова алергія, атопічна екзема, непереносимість ліків і так далі., Нові продукти потрібно вводити дуже обережно.- Дві основні ідеї щодо розширення раціону малюка полягають в тому, що деякі дієтологи пропонують спочатку давати дитині не дуже калорійні продукти, а інші дієтологи пропонують давати дитині крупи. Ви батько - вам і вирішувати. Дитині можна відразу починати давати м`які фрукти, наприклад, банани або манго.
6
Продовжуйте вводити в раціон нові продукти. Після того, як дитина звикла до одиночних продуктам, пропонуйте йому нові страви.7
Обмежте фруктові соки. Надмірне вживання фруктових соків в дитячому віці не рекомендується, тому що це викликає схильність до повноти. Тим не менш, іноді фруктові соки давати дуже навіть корисно.8
Дозвольте дитині вибирати, що він буде сьогодні є (в межах розумного). Ніколи не годуйте дитину насильно! До речі, сюди ж відноситься маневр, коли дитину відволікають, а потім швиденько запихають йому в рот шматочок їжі. Така тактика не навчить дитину їсти самостійно. Харчування має бути приємно для дитини.9
Заохочуйте дитини, коли він намагається їсти сам. Коли дитині близько 10 місяців, його залежність від грудного молока повинна пройти. Хваліть дитину за його спроби їсти самостійно.
Поради
- Дитяче харчування на смак має бути якомога більш нейтральним. Зайве солодкі, кислі, солоні або гострі продукти можуть змінити переваги дитини в їжі в дуже ранньому віці. Обов`язково дотримуйтеся всіх гігієнічних заходів при готуванні і зберіганні їжі для дитини.
- Запропонуйте дитині спеціальні продукти для відлучення малюка від грудей. Ними можна годувати з ложечки або чашечки.
Попередження
- Малюкам не можна давати чай, кава, безалкогольні напої, шоколад, карамель, жорсткі горіхи, будь-які дрібні шматочки їжі, які можуть потрапити в «дихальне горло».