Як пережити розрив з хлопцем
Незалежно від того, хто з вас був ініціатором розриву - ви чи хлопець, тепер ви вільні. Якщо ви не знаєте, як оговтатися і знову стати на ноги після розставання, ця стаття для вас.
Кроки
1
Скажіть собі, що не робиться, все на краще. У вас тепер є більше часу на себе і вам не потрібно більше відчувати стрес або занепокоєння, пов`язане з відносинами.
2
Не потрібно займати себе думками про те, що ви могли змінити, ці відносини вже в минулому, а значить, вам варто ставитися до них відповідним чином. Скажіть собі, що ваше розставання на краще для вас обох. І нехай на даний момент вам так не здається, ви зрозумієте це в довгостроковій перспективі ..
3
Видаліть всі спільні фотографії, малюнки, на яких зображений він, порвіть зв`язку в соціальних мережах. Видаліть або знищіть все, що нагадує вам про колишнього хлопця (або ж хоча б сховайте все в коробку і віднесіть на горище). Замініть все це смішними речами і спілкуванням з друзями.
4
Дайте собі можливість трохи розслабитися. Якщо розрив був важким, зателефонуйте приятелям, добре відіспитеся або ж дайте волю емоціям у розмові з найкращим другом, помітивши, наскільки вам краще живеться без колишнього хлопця.
5
Відновіть дружні стосунки. Швидше за все, ви вже давно не викроювали час для друзів. Сплануйте спільні справи, надягніть смугасті шкарпетки в один і той же день, поспостерігайте за людьми в торговому центрі, влаштуйте удома сеанс педикюру і так далі, на скільки у вас вистачить фантазії.
6
Виділіть час для себе і потратьте його на різні жіночі дрібниці. Зробіть нову стрижку, сходіть в недорогий манікюрний салон, зробіть собі маску для обличчя або поніжтесь у ванній. Розслабтеся і освіжіться.
7
Виберіться з дому. Сходіть в клуб або на вечірку. Танцюйте до упаду або спілкуйтеся з цікавими людьми. Рушайте на пробіжку, вигуляйте собаку або катайтеся на велосипеді.
8
Поверніть своє колишнє «я». Витягніть з «шафи» свою впевненість і зітріть з неї «пил». Це - ваше нове плаття. Носіть його кожен день.
9
Дайте оточуючим зрозуміти, що ви готові до нових відносин. Вас більше не пов`язує присутність людини, яка могла заподіяти вам біль в одну мить. Тепер ви вільні і самотні.
Поради
- Пам`ятайте: Все, що ні вбиває нас, робить нас сильнішими.
- Постарайтеся не згадувати про нього в розмовах, які викликають лише душевний біль.
- Впевненість у собі та своїх силах ваш кращий союзник. Ви прекрасні, а він повинен радіти, що ви ощасливили його своєю присутністю.
- Можливо, у вас є старі захоплення, які ви закинули. Поверніть їх у своє життя.
- Згадайте про речі, які він ненавидів, а у вас ще не сформувалася думка на їх рахунок. Займіться ними і подивіться, подобається вам вони чи ні. Це допоможе збільшити дистанцію між вами і колишнім хлопцем.
- Поміняйтеся з одним номером телефону, щоб не читати неприємні повідомлення від колишнього хлопця.
- Тримайтеся подалі від місць, які ви відвідували разом, щоб уникнути спогадів.
Попередження
- Ніколи не озирайтеся назад і не думайте про те, як би все могло скластися інакше. Бо ви вже не зміните існуючий стан речей ніколи. Ви вже ніколи не будете колишньою, оскільки те, що трапилося наклало свій відбиток на вас і ваше подальше життя. Тому краще прийміть це як даність. Бо ніхто не може дати вам відповідь на питання, що сталося б ,, якщо би ви вчинили інакше. Ефект метелика призводить до непередбачуваних результатів.
- Якщо у вас затяжна депресія, зверніться до психолога або психіатра. Якщо у вас були спроби суїциду, негайно скажіть їм про це.
- Не намагайтеся відновити спілкування з колишнім хлопцем. Тому що ви можете захотіти в майбутньому з ним дружити.
