Як перестати ставитися до життя занадто серйозно

Розслабтеся! Світ повний людей, що сприймають життя занадто серйозно - настала пора ставитися до речей трохи простіше.

Кроки

1
Насамперед будьте щасливі. У світі багато людей, готових на жахливі вчинки: вбивства, крадіжки та багато іншого. Ймовірно, причиною цьому є незадоволеність у власному житті, бажання перенести негатив на оточуючих людей.
2
Мислите позитивно. Ви зможете розслабитися, тільки якщо перемкніть мислення на позитивний лад. Звертайте увагу на хороші сторони речей. Наприклад, якщо ви впали і забили коліно, подумайте: «Зате не доведеться бігати цілий тиждень!». Звичайно, перша реакція може бути негативною, але оговтавшись, ви здатні змінити своє ставлення до будь-якої ситуації.
3
Закінчивши роботу раніше, рушайте на прогулянку. Насолоджуйтесь простими речами - це допоможе вам розслабитися.

4
Відчуйте подяку за те, що ви живі і благополучні. На світі є люди, змушені гинути через складні життєві обставини: важкої праці, голоду, епідемій. В одному з новинних випусків говорилося, що більшість голодуючих дітей Африки не доживає і до п`яти років. В іншому випадку це можна вважати справжнім дивом - адже у них недостатньо їжі для нормальної життєдіяльності.

5
Якщо ви хочете зробити суїцид або заподіяти собі іншу шкоду, перечитайте пункт №3. Подумайте над питанням: «Де я проведу вічність?». Якщо ви не релігійні, розгляньте суїцид як поспішний, але остаточну відповідь на тимчасові труднощі.
6
Якщо ви задумалися над втечею з дому - подумайте двічі. Зараз у вас напевно є вода, їжа і предмети першої необхідності. Втікши з дому, ви можете опинитися без всього цього. Можливо, вам доведеться жити в тяжких і потенційно небезпечних умовах. Що гірше, існує ймовірність опинитися на вулиці, де ваше життя опиниться під реальною загрозою. Деякі речі не можна обернути назад - серйозно подумайте про це.

7
Відчуйте себе дитиною. Жартуйте більше: розвеселивши оточуючих, ви підніміть собі настрій.

Завжди пам`ятайте, що на світі є як мінімум одна людина, яка відчуває те ж саме, що й ви. Ви ніколи не самотні в цьому.
Якщо життя вам набридла, просто знайдіть заняття, хобі. Спробуйте покататися на скейтборді - завдяки цьому ви навчитеся багато чому: керувати гнівом, бути більш терплячим. Крім того, це корисно для здоров`я.
Завжди будьте щирі і спокійні. Не хвилюйтеся лише про матеріальні речі - будьте вільні духом.
Цінуйте по достоїнству все хороше. Будьте вдячні за те, що живете в століття високих технологій. У 1960х не було навіть ліки від астми, а в 1920х люди ще не могли лікувати інфекції (пеніцилін був винайдений пізніше). У минулому навіть звичайний поріз міг стати потенційною причиною смерті.

Якщо у вас депресія, поговоріть з близьким і досить зрілою людиною. Якщо ваш емоційний стан знаходиться на межі, зверніться за допомогою до психолога-фахівця.