Як вилікувати бурсит
Бурсит є захворюванням, яке викликає запалення і заповнення рідиною сумок, званих сумками бурси. Коли сумки бурси не запалені, вони захищають суглоби. Наприклад, сумки пом`якшують кістки, м`язи та сухожилля, які знаходяться поблизу суглобів. Тому, бурсит часто вражає такі частини тіла: коліна, плечі, лікті, великі пальці ніг, п`яти і стегна. Лікування бурситу залежить від тяжкості, причини і симптомів.
Кроки
1
Дізнайтеся про симптоми, пов`язаних з бурсит.- Шукайте опухлі і почервонілі області, наприклад, на коліні або лікті.
- Зверніть увагу, якщо ділянка болить сильніше, коли ви його торкаєтеся, або рухаєте ім.
- Візьміть до відома, якщо відчуваєте, що ділянка твердий або болить. Шкіра на цій ділянці може бути теплою, також може бути відчуття поколювання або печіння.
2
Дізнайтеся про причини бурситу.- Постійні повторювані рухи, перенапруження і положення, які дратують сумки бурса є найбільш поширеними причинами.
- Інфекції також викликають запалення.
- Такі захворювання як подагра або артрит, також можуть бути причиною бурситу.
3
Визначте причину бурситу.- Зверніться до лікаря, з приводу симптомів і пройдіть обстеження.
4
Пройдіть курс лікування. Просте лікування вдома може допомогти в лікуванні бурситу і полегшить симптоми за тиждень.- Зберігаючи в піднесеному стані таку частину тіла, як великий палець або коліно, прикладіть лід приблизно на 20 хвилин кілька разів на день. Це зменшить набряки.
- Якщо суглоб більше не теплий на дотик і не опухлий, прикладайте на хвору ділянку тепло, не більше ніж на 20 хвилин, кілька разів на день.
- Уникайте тиску на ділянку. Наприклад, тиск під час стоячого положення, що не сприяє лікуванню суглоба. Тому, більше відпочивайте, якщо це можливо.
- Приймайте протизапальні препарати, такі як ібупрофен або напроксен, щоб зупинити біль і зменшити набряк.
5
Звернутися за медичною допомогою, якщо ви відчуваєте додаткові симптоми, такі як іммобілізуючі болі в суглобах, лихоманка або біль, який триває довше 2 тижнів.- Відвідайте лікаря і розкажіть йому, якщо ви відчуваєте гострі, стріляють болю під час вправ або, якщо на ураженому суглобі з`явилося почервоніння, посиніння або розвинулася висип.
6
Пройдіть будь-яке додаткове лікування. Якщо бурсит стає гірше або не йде з допомогою простого домашнього лікування, лікар може рекомендувати інші види лікування.- Отримайте у лікаря призначення на інше лікування.
- Інші методи лікування можуть включати в себе антибіотики проти інфекції, фізичну терапію для зміцнення м`язів, кортикостероїдні препарати для зниження запалення.
Поради
- Уникайте бурситу, залишаючись активним, але не перестарайтеся. Якісно розтягуйте м`язи перед тренуванням. Також переконайтеся, що ви досить відпочиваєте після проведення будь-яких дій, що повторюються, наприклад, прибирання, стоячи протягом тривалого періоду часу або набору тексту. Відпочинок часто запобігає появі бурситу або його рецидиву.
- Якщо ви плануєте ін`єкції кортикостероїдами, як правило, достатньо всього лише одного, оскільки препарат швидко усуває запалення.
Попередження
- Операція з видалення рідини використовується вкрай рідко.
