Як вилікувати вірусну інфекцію домашніми засобами
Найпоширеніші інфекції вух, носа, горла і грудей зазвичай починаються через вірус. Головне в лікування вірусів - це контролювання симптомів хвороби. Якщо у вас здорова імунна система, то ваш організм самостійно переможе вірус. Підтримка і зміцнення імунної системи, а також перевірені домашні засоби є ключовими при лікуванні несильного вірусного захворювання.
Кроки
1
Відпочивайте. Вірусне захворювання зазвичай асоціюється з втомою і поганим самопочуттям. Таким чином ваш організм намагається змусити вас відпочити. Призупините ваш звичайний ритм життя на кілька днів, щоб дати вашій імунній системі час на боротьбу з вірусом. Багато людей намагаються продовжувати функціонувати, як звичайно, відвідуючи роботу або навчання, але це тільки подовжує тривалість захворювання. Найкраще дозволити собі взяти перерву на кілька днів.
2
Пийте велика кількість рідин. Вірусні симптоми на зразок спека, втоми і головного болю посилюються при зневодненні. Пийте багато води, щоб запобігти зневоднення під час вірусного захворювання. Ви можете визначити, п`єте ви досить води, по тому, як часто ви ходите в туалет. Якщо у вас висока температура, то вам варто пити ще більше води. Відзначайте для себе кількість рідини, яке ви приймаєте всередину, і кількість рідини, яке ви втрачаєте (через сечу, рідкий кал, блювоту і т.д.).
3
Приймайте трав`яні лікарські засоби. Вони можуть зменшити тривалість і серйозність симптомів вірусного захворювання (особливо при захворюваннях кшталт застуди та грипу). Ці засоби включають цинк, вітамін С і ехінацею. Деякі люди приймають ці речовини регулярно у формі вітамінів і харчових добавок, щоб запобігти вірусні інфекції.
4
Спробуйте звичайні аптечні анальгетики для зняття болю і спека. Вкрай ефективним при вірусних захворюваннях є прийняття 1 г парацетамолу кожні 4 - 6 годин. Ібупрофен можна приймати одночасно з парацетамолом або окремо для зняття симптомів вірусу.
5
Добре харчуйтеся. Багато людей підтверджують лікувальні властивості гарячого курячого супу або хорошою тарілки курячого бульйону.
6
Використовуйте зволожувачі повітря і ментолові мазі для полегшення закладеного носа. Не існує наукових доказів, що підтверджують позитивні ефекти використання сиропу від кашлю.
Поради
- Регулярно мийте руки, щоб запобігти поширенню інфекції. Якщо ви погано себе почуваєте, залишіться вдома і не піддавайте інших людей впливу вашого вірусу, особливо тих, що дуже старий, дуже молодий або дуже хворий.
- Вірусні інфекції є найбільш поширеними. Антибіотики не ефективні в боротьбі з вірусом. Якщо ви підозрюєте, що ваша інфекція була викликана вірусом, залишайтеся вдома і дотримуйтесь вищепереліченим радам (відпочинок, рідини, болезаспокійливі засоби). Якщо вам не стане краще після декількох днів, або якщо ваші симптоми погіршаться, то вам варто відвідати лікаря.
- Підтримання здорового способу життя з різноманітною дієтою і регулярними фізичними навантаженнями зміцнює вашу імунну систему.
Попередження
- Якщо ви не можете збити високу температуру, страждаєте від сухого кашлю або інших серйозних симптомів, то вам варто звернутися до лікаря. В окремих випадках не виключено розвиток бактеріальної інфекції.
