Як засмагнути і не згоріти при цьому
Ніхто не сперечається, що людина з засмаглою шкірою може виглядати здоровим, сексуальним і привабливим. У той же час, потрібно бути обережним, щоб не згоріти на сонці і не заподіяти шкоди здоров`ю. У нашій статті ми розповімо вам, як потрібно правильно засмагати на сонці, використовувати засоби для штучної засмаги, а також зменшити біль від сонячних опіків.
Кроки
Метод 1 з 3: Як безпечно засмагати на відкритому повітрі
1
Наносите на шкіру сонцезахисний крем. Сонцезахисні креми дозволять вам засмагнути і захистять вас від шкідливих ультрафіолетових променів.
2
Вибирайте водостійкий сонцезахисний крем. Перед тим, як зіграти або плавати, почекайте близько 15 хвилин, щоб сонцезахисний крем вбрався в шкіру.
3
Уникайте найспекотніших годин. Не засмагати між 10 ранку і 16 вечора. У цей час сонце світить найяскравіше, і у вас буде великий шанс отримати сонячні опіки.
4
Починайте засмагати поступово. Почніть з 15 хвилин на сонці і додавайте приблизно по 5 хвилин щотижня. Шкіра буде засмагати поступово, але ви уникнете опіків.
Метод 2 з 3: Зробіть штучний загар
1
Спочатку очистіть шкіру. Візьміть скраб для тіла і мочалку, з їх допомогою видаліть з шкіри мертві клітини, інакше ви будете потім виглядати в плямах.
2
Нанесіть зволожуючий крем на нігті рук, ніг, а також на ступні і брови. Це необхідно, щоб вони після процедури не забарвилися в темно-коричневий або оранжевий колір.
3
Виберіть пофарбований спрей для засмаги, якщо ви будете робити це вдома. Якщо ви будете використовувати прозорий аерозоль, то ви не будете точно знати, яка кількість спрея ви нанесли на шкіру.
4
Покладіть на підлогу душа рушник. Закрийтеся фіранкою, щоб випадково не забруднити стіни і предмети у ванній кімнаті.
5
Не наносіть багато спрея на сухі ділянки шкіри. Додатково нанесіть зволожуючий крем на коліна та лікті. Оббризкуйте їх менше, в порівнянні з іншими ділянками шкіри.
6
Правильно покривайте спреєм спину. Випустіть струмінь у повітря, як якщо б ви розбризкували духи, і зробіть крок в нього спиною вперед. Повторіть процедуру 2-3 рази.
7
Виправте вади губкою. Ви також можете купити спеціальну губку, щоб підтерти нею темні плями, патьоки і т.д.
8
Якщо ви не впевнені, що впораєтеся з цим самостійно, то зверніться в салон. Будьте готові заплатити за процедуру від $ 80 до $ 100.
Метод 3 з 3: Використовуйте мус або гель для засмаги
1
Очистіть шкіру скрабом для тіла і мочалкою. Наносите мус або гель для засмаги відразу ж після очищення шкіри, щоб вона забарвилася рівномірно.
2
Нанесіть зволожуючий крем, який також містить засіб для засмаги.- Перевірте, щоб крем містив ДГК - активний інгредієнт в більшості засобів для штучної засмаги.
- Крем зробить подвійну роботу для вас, закрасивши ділянки шкіри, які ви могли пропустити, коли наносили на себе мус або гель.
3
Почніть з нижньої частини тіла, поступово піднімаючись вгору. Таким чином, ви не завдасте на шкіру занадто багато засоби, що може статися, коли ви будете нахилятися.
4
Попросіть кого-небудь допомогти вам. Вам знадобиться помічник, який намажет гелем вашу спину та інші важкодоступні місця.
Поради
- Якщо ви один з тих людей, у яких погано загоряє шкіра, то ось вам деякі поради:
- Наносите сонцезахисний крем, щоб запобігти опікам при знаходженні на сонці.
- Вам не потрібно весь час нерухомо лежати, щоб отримати засмагу. Ви можете рухатися, намазав себе захисним кремом, і не турбуватися про те, засмагнете ви чи ні. Насолоджуйтеся тим, що ви на відкритому повітрі. Ви оком не встигнете моргнути, як ваша шкіра покриється засмагою.
- Якщо ці поради не допомагають, то запам`ятайте, що бліда шкіра теж виглядає красиво. Здорова світла шкіра виглядає набагато привабливіше, ніж зудящая, лущиться і червона. Якщо ви будете піклуватися про свою шкіру, то в майбутньому ви зможете уникнути зморшок, пігментних плям і інших проблем, пов`язаних з надмірним перебуванням на сонці. Постарайтеся відчувати себе комфортно у власній шкірі!
- Засмагла шкіра виглядає здорово, але не перестарайтеся. Сонячні опіки можуть завдати великої шкоди вашому здоров`ю.
- Якщо ви отримали опік, то прикладіть до шкіри вологий рушник або прийміть прохолодну ванну. Змастіть опіки засобом, що містить алое-вера. Якщо з`являться пухирі, то не пробивайте їх. Прийміть знеболювальні ліки.
- Також змащуйте кремом губи, щоб вони не згоріли. Використовуйте для них крем SPF 15.
- Перед нанесенням кошти для штучної засмаги очищайте шкіру скрабом для тіла з кульками сферичної форми, а не гранульованими. Крім того, вибирайте скраб, який не містить масел, щоб вони не заважали засобу вбиратися в шкіру.
- Не ходіть в солярій до літнього сезону. Якщо ви думаєте, що отримавши загар в солярії можна уникнути опіків надалі - ви помиляєтеся. Люди, які так роблять, зазвичай не використовують сонцезахисний крем, що призводить до опіків.
Попередження
- Штучна засмага частіше викликають меланому, ніж загар, отриманий на відкритому повітрі. Особливо вразливі молоді жінки і підлітки. Тому не ходіть в солярій. Ну а якщо вам дуже необхідно, то обмежте себе до 3-х сеансів на тиждень.
