Як позбутися від закладеності вух
Закладеність вух, як правило, супроводжується відчуттям, ніби в вушному каналі виникла пробка. Це почуття може випробовуватися по-різному, наприклад, включаючи запаморочення, і іноді пов`язано з проблемами в навколоносовій порожнини, при застуді, або алергії. Ви можете чути потріскування у вусі, відчувати, що гірше стали чути, що у вас у вусі з`явився звук, схожий на вітер в тунелі, або з`явилося відчуття, що у вусі скупчилася слиз або якась рідина. Але ви також можете відчути, що ваші вуха заклало, коли змінюється тиск повітря всередині середнього вуха, наприклад, коли ви в літаку або в інших місцях, де різко змінюється висота. Щоб полегшити закладеність вух, скористайтеся зазначеними нижче порадами.
Кроки
Частина 1 з 4: Загальні правила
1
Визначте причину закладеності вашого вуха. Якщо ви тільки що були в літаку, ви можете продовжувати відчувати закладеність у вашому вусі, але вона скоро пройде. Однак, якщо у вас недавно була застуда, або ви страждаєте від алергії, ви можете відчувати закладеність вуха, яка схожа на закладеність носа. Якщо у вас виникли проблеми зі слухом, то це може означати, що у вас у вухах скупчилося багато вушної сірки. Зверніться за порадою до лікаря, якщо симптоми тривають довше, ніж 48 годин і супроводжуються болем.
2
Використовуйте силу земного тяжіння в своїх інтересах. Іноді закладеність у вусі відбуватися через те, що в євстахієвих труби, які є частиною середнього вуха, потрапила вода. Якщо у вас не виходить позбутися цієї води, ось кілька трюків з використанням сили тяжіння, які можна застосувати, щоб зменшити закладеність.- Встаньте на одну ногу, нахиліть голову набік (бажано на ту сторону, яка закладена), і починайте стрибати повільно і рівномірно на одній нозі. Будьте обережні і не впадіть. Цей спосіб іноді допомагає витрусити воду, застряглу в вушному каналі.
- Ляжте на бік і покладіть голову на подушку. Тримайте закладене вухо внизу. Лежите так протягом години. Вода витече під дією сили тяжіння.
3
Спробуйте промити ваші носові проходи, використовуючи горщик Неті. Закладеність носових проходів часто супроводжуються почуттям, що у вас у вухах пробки. Так іноді захворювання носових пазух може маскуватися під закладеність вуха. Деяким людям промивання носа може принести швидке полегшення без використання ліків. За допомогою горщика Неті ви робите слиз тонше і вимиваєте її з носового проходу.- Зверніть увагу, що якщо у вас перфорація барабанної перетинки або ви підозрюєте, що у вусі з`явилася інфекція, у вухо не повинна потрапляти ніяка рідина. Зверніться до лікаря.
- До всіх горщиках Неті додається набір інструкцій, які повинні бути дотримані. Зазвичай спочатку готують промивний розчин, що складається з 500 мл теплої (і стерильною) води і однією чайною ложкою солі. Залийте цей розчин в горщик.
- Нахиліть голову на 45 градусів і введіть кінчик горщика в вашу верхню ніздрю. Сольовий розчин, увійшовши в одну ніздрю, пройде через носову порожнину, і вийде з іншої ніздрі. Якщо розчин потрапить в рот, то просто виплюньте його. Висякаєтеся і повторіть процес з іншою ніздрею.
- Як часто потрібно користуватися горщиком Неті? Людям, страждаючим від серйозних проблем носових пазух або алергії, стає легше, якщо вони промивають ніс кожен в день. Після зникнення симптомів, рекомендується використовувати горщик три рази на тиждень.
4
Використовуйте засоби від закладеності носа. Якщо ваше вухо заклало через сезонної алергії, то прийміть протинабряковий засіб, як вказано в інструкції. Це зменшити закладеність у вухах. Ви також можете прийняти разом антигістамінні і протинабрякові засоби, але дотримуйтесь інструкцій.
5
Вкладіть палець у вухо і спробуйте створити у вусі вакуум. Спробуйте вкласти вказівний палець у вухо і акуратно натисніть їм вгору. Вуха у всіх різні, так що може знадобитися тренування. М`яко рухайте пальцем, поки не створите у вусі вакуум, що допоможе висмоктати рідину.
6
Спробуйте парову баню, використовуючи гарячу воду і рушник. Налийте гарячу, щоб йшла пара, воду у велику миску, накрийте голову рушником і постійте якийсь час над паровою лазнею. Пар зможе допомогти зменшити і послабить слиз, яку потім можна буде виплюнути.- Спробуйте покласти чай або інші трави в вашу парову баню. Деякі чаї, наприклад, з ромашкою, володіють протизапальними і антисептичними властивостями, що робить їх гарним доповненням до лікування парою.
- Гарячий душ, сауна, або зволожувачі також роблять свою справу. Чи не прикладайте до вуха ніяких предметів, испускающих пар, наприклад, варену картоплю, так як пар, отриманий таким чином, іноді може бути дуже спекотним.
Частина 2 з 4: Позбавтеся від закладеності вуха в літаку, або від закладеності, викликаної перепадом тиску
1
Лікуйте закладеність у внутрішньому вусі, так зване "літакове вухо". Цей симптом виникає, коли ви високо летите чи ведете машину де-небудь високо в горах. Швидкі зміни висоти викликають зміни тиску повітря, що, в свою чергу, може викликати "літакове вухо".
2
Спробуйте позіхати або ковтати. Це допоможе видалити повітря з вашого внутрішнього вуха. Жувальна гумка викличе у роті більше слини, що допоможе при ковтанні.- Спробуйте продути вуха методом Вальсальви. Затисніть пальцями ніздрі і обережно видихніть в ніс для регулювання тиску повітря. Якщо ви зробили це правильно, то ви повинні почути тихий клацання або бавовна.
3
Прийміть до вильоту антигістамінні. Прийміть антигістамінні за 30-60 хвилин до посадки в літак або водіння на великих висотах. Антигістамінні препарати знижують роздратування всередині слухового проходу, яке може викликати набряк, що в свою чергу допоможе повітрю легше проходити через ваше внутрішнє вухо.
4
Використовуйте затички для вух (беруші), щоб полегшити зміни тиску повітря. Беруші можна купити в аптеках або в магазинах аеропорту.
Частина 3 з 4: Лікування закладеності, викликаної вушної сірої
1
Позбавляйтеся від сірки у вухах спеціальними препаратами, які продаються в аптеках. Закладеність, або те, що лікарі називають "утрамбовкой", виникає, коли сірка заталкивается глибоко у вушний канал. Якщо закладеність у вусі викликана сіркою, то застосовуйте засіб для її видалення. Використовуйте засіб як вказано в інструкції.- Ватні палички та інші предмети, такі як скатані серветки, можуть викликати закладеність ще гірше. Ватяна паличка видалить деяку кількість сірки, але заштовхає залишки глибше у вушний канал, ніж посилить проблему.
- У людей, які носять слухові апарати, можуть часто траплятися випадки утрамбовки сірки.
2
Спробуйте використовувати простий розчин оцту і ізопропілового спирту, щоб розчинити вушну сірку. Акуратно закапайте піпеткою у вушний канал суміш з рівних пропорцій яблучного оцту і ізопропілового спирту, що допоможе розчинити вушну сірку, а також видалить рідина, які могла зібратися за сіркою.- Як альтернатива, закапайте у вухо кілька крапель 3% -го розчину перекису водню. Це допоможе очистити вухо.
- Зверніть увагу, що ви не повинні капати ніяку рідину у вухо, якщо у вас є перфорація барабанної перетинки або підозрюється вушна інфекція. Зверніться по допомогу до лікаря.
3
Доктора не рекомендують використовувати вушні свічки. Вони зроблені з полого конуса, парафіну, і бджолиного воску з тканиною. Їх запалюють з одного кінця і вставляють інший кінець в вухо. Передбачається, що дана процедура створює вакуум, витягаючи сірку з вуха. Але клінічні випробування змушують засумніватися в її ефективності.
Частина 4 з 4: Лікування закладення, викликаних інфекцією
1
Сходіть до лікаря. Якщо ваша закладеність супроводжується болем у внутрішньому вусі, або якщо ваше зовнішнє вухо чутливе до дотиків, то у вас може бути інфекція вуха. Вона особливо часто трапляється у маленьких дітей. Ваш лікар призначить для вас такі процедури:- Приймайте антибіотики відповідно до інструкцій. Вушні інфекції необхідно лікувати антибіотиками, щоб позбавити своє вухо від бактерій, що викликають інфекцію.
- Використовуйте запропоновані вушні краплі, наприклад, антипірен-бензокаин. Це місцевий анестетик. Він не видалить закладеність, але допоможе зменшити біль.
2
Покладіть на хворе вухо теплий компрес. Використовуйте що завгодно, наприклад, грілку або пляшку з гарячою водою. Тепло від компресу допоможе послабити закладеність і полегшити біль.
3
Перегляньте також наступні поради. Якщо у вас виникли питання, поговоріть з лікарем про їх корисності та актуальності у вашому випадку.- Якщо вушна інфекція супроводжується закладеністю, то приймайте антигістамінні препарати. Правда, вони мають тенденцію сушити горло і дихальні шляхи, тому пийте багато води.
- Якщо у вашого малюка вушна інфекція, то потрібно, щоб він або вона їла з пляшечки в прямому положенні, якщо це можливо. Чи не кладіть дитину з пляшкою в ліжечко.
- Полоскання горла сольовим розчином допоможе полегшити біль у горлі, яка супроводжує багато інфекції вуха, а також подіє заспокійливо на євстахієвої труби. Спробуйте зробити простий розчин теплої води і чайної ложки солі. Або додайте у воду трохи лимонного соку та меду. Полоскати горло розчином протягом 15-30 секунд і виплюнути.
Поради
- Не приймайте антигістамінні і протинабрякові засоби на термін більше тижня без консультації з лікарем.
- Уникайте лікування дітей раннього віку препаратами, купленими без рецепта, і якщо ви не зверталися до лікаря. Діти схильні до вушних інфекцій і повинні бути оглянуті як тільки з`являються симптоми. Інакше, можуть знадобитися більш серйозні методи лікування.
