Як використовувати алое вера для лікування закрепів
Алое віра - це соковите рослина з темно-зеленим листям, які містять прозорий гель. Гель вже давно використовується як мазь при опіках і ранах, а також як проносний засіб. Внутрішня поверхня листя, алое латекс, містить глікозиди антрахінону, які, як було доведено, позбавляють від закрепів і володіють проносними властивостями. Здатність алое вера позбавляти від запорів підтверджена науковими даними, так як до складу рослини входять проносні компоненти, наприклад, алоин. Алое вера також сприяє розщепленню їжі в кишечнику, що позбавляє від запору.
Кроки
1
Якщо у вас запор, зверніться до лікаря. Лікар зможе визначити, чи є у вас причини для занепокоєння, або ваш запор це тимчасовий стан. Обговоріть варіанти лікування з лікарем, щоб підібрати найкращий спосіб саме для вас.
2
Для лікування запорів випивайте 60-90 мл алое вера щодня. Сухий латекс на внутрішній поверхні листя рослини переробляється в сік, який і потрібно приймати. Багато сортів соку алое вера також містять і невелика кількість латексу, що також несе й іншу користь для організму. Сік алое можна знайти в більшості продуктових магазинів.
3
Клініка Майо рекомендує при запорах приймати 0,04-0,17 грам висушеного соку алое вера перорально один раз на день як проносний засіб. Можна також прийняти 150 міліграмів сухого соку алое вера в поєднанні з 300 мг чистотілу і 50 міліграм подорожника. Сушений алое можна знайти в магазинах здорового харчування, а чистотіл і подорожник у вигляді таблеток можна знайти в аптеках.
4
Разом з використанням алое вера як проносний засіб змініть свій раціон. Більша кількість води поряд з додатковою клітковиною здатні допомогти з запором. Для лікування запорів необхідно змінити спосіб життя, щоб це не стало постійною проблемою. Поєднуйте алое вера зі змінами раціону і фізичними навантаженнями, щоб лікування було більш ефективним.
Поради
- Техніки релаксації і боротьба зі стресом можуть також допомогти полегшити запор.
- Харчова добавка алое вера схвалена держконтролем США.
Попередження
- Уникайте ін`єкцій алое вера, оскільки вони можуть викликати важку реакцію.
- Пероральний прийом алое вера може викликати судоми і діарею.
- Пероральний прийом алое вера не рекомендується людям з діабетом, хворобами нирок, хворобами серця, щитовидної залози або електролітним дисбалансом.
- Не приймайте алое вера, якщо у вас алергія на будь-якого члена сімейства лілійних, наприклад, цибуля, часник або тюльпани.
- Пероральний прийом алое вера не рекомендується дітям, вагітним жінкам і годуючим груддю.
Що вам знадобиться
- Візит до лікаря
- Сік алое вера
- Сушений алое вера
