Як літати уві сні
Політ уві сні приносить відчуття свободи, невагомості і сили, яку важко повторити в реальному житті. Коли ви літаєте уві сні, це додає вам відчуття, ніби ви робите щось неможливе. Трохи практики в області усвідомлених сновидінь і ви зможете навчитися літати у снах, коли захочете.
Кроки
1
Мета польоту уві сні. Політ -це почуття звільнення і те, що не властиво людині, тому здатність літати уві сні дозволяє вам перевершити межі повсякденного життя. Політ -це часто ідеальна метафора в сновидінні, що позначає вивільнення і волю, після того як ви пережили емоційний прорив, він дозволяє вам парити над труднощами і психологічними перешкодами минулого. Враховуючи, що у неба немає межі, це свідчить про те, що ви не відчуваєте себе скутим, і дивіться на все зверху вниз з нової точки зору, яка дозволяє вам бачити речі по-іншому.- Сновидіння, в яких ви літаєте, вважаються нормальними і часто асоціюються з надзвичайно позитивними і хвилюючими відчуттями. Деякі повідомляють про почуття "висоти", яке зберігається протягом декількох днів після побаченого сну, де вони літали.
2
Щоб викликати політ у сні, в більшості випадків вам буде необхідно усвідомлювати, що ви спите. Це явище, відоме як усвідомлене сновидіння. Для польоту зазвичай потрібно низький рівень ясності, що означає, що ви можете тільки частково усвідомлювати, що ви уві сні, не обов`язково повністю усвідомлювати, що ви перебуваєте в ліжку і спите.- Політ уві сні це відмінна тема для усвідомленого сновидіння, оскільки добровільний контроль над польотом у сні це вже сильна риса такого сну.
- Прочитайте статтю Як бачити усвідомлені сни для більш докладної інформації.
3
Підтримка високого рівня обізнаності до сну допоможе вам усвідомлювати, що ви спите, коли ви ввійдете в фазу сну БДГ.
4
Скажіть собі, що ви спите, і думайте про історію, в якій присутній політ. Ваш сон повинен зімітувати історію, про яку ви думаєте.- Стрибайте і з кожним разом все вище, поки ви не зможете злетіти.
- Підніміться по невидимій сходах.
- Надайте собі крила для польоту.
- Матеріалізується реактивний ранець або літаючий скейтборд. Або спробуйте зістрибнути з високої будівлі. Візуалізують, як ви зістрибуєте з трампліну в небо.
5
Використовуйте зовнішні стимулятори. У деяких випадках можливо використовувати зовнішні стимулятори, щоб змінити напрям сну. Один з учених, що досліджують сон, піднімав і опускав лікарняні ліжка випробуваних, і після пробудження деякі з них повідомляли про відчуття польоту або падіння. Очевидно, що надійність цього методу невизначена, і навіть здатність зробити це може виявитися непростим завданням, якщо тільки у вас не механічний склад розуму або є відповідальний друг, який буде не спати і постарається допомогти вам. І все ж, якщо ви можете придумати спосіб безпечно маніпулювати зовнішнім оточенням, то це може бути ще одним методом для стимуляції польоту уві сні.- Простіше зовнішніх стимулів є образи. Деякі люди використовують образи, щоб спонукати сон, наприклад, плакати або фотографії таких об`єктів, як ракети, літаки, вертольоти, парашути, дельтаплани тощо. Пильно розглядайте такі картинки або, можливо, фотографії, зроблені з повітря або космосу, перед сном, це буде ще одним способом запрограмувати ваш сон.
6
Інтерпретуйте сновидіння з польотом. У той час як усвідомленим сновидінням ви керуєте самі, сни про політ звичайно можуть мати незліченні тлумачення, а пейзажі та супутні елементи будуть мати вплив на загальну інтерпретацію. Якщо ви хочете розтлумачити сон про політ, то вам можуть бути цікаві такі запропоновані інтерпретації:- Якщо ви літаєте в денний час, то це, ймовірно, побічний продукт ваших польотів на дельтаплані, вертольоті або легкому літаку.
- Політ уві сні, якому перешкоджали дроти електропередач, або коли ви ледь в змозі відірватися від землі, може позначати що те, чого ви намагаєтеся добитися в реальному житті, обмежено вашими здібностями або іншими факторами.
- Вільний політ, який приносить багато задоволення, може вказувати на широкий спектр емоцій, почуттів і можливостей, таких як: ескапізм, впевнений погляд у майбутнє, входження в контакт з вашою внутрішньою сутністю (духовністю), подолання стримуючих факторів і труднощів.
- Якщо ви літаєте за допомогою якої-небудь штуковини, наприклад, ліжка, крісла, машини і так далі, це може означати, що хоча ви і жадаєте пригод, ви все ще або обачні, або бажаєте утримати безпечні зв`язку з будинком і сім`єю.
- Політ уві сні може бути ознакою компенсації почуття неповноцінності в денний час, або розглядатися, як можливість піднятися над своїм життям, щоб розібратися у своїх пріоритетах, і оцінити, що в даний час важливо у вашому житті.
Поради
- Вірте, що можете це зробити, і знайте, як це робити. Занурення в світ усвідомлених сновидінь зробить вашу здатність бачити сни значно вище.
- Будьте терплячі. Це вимагає багато практики і в основному складається з занурення в культуру усвідомленості.
- Щодня робіть перевірку реальності. Це означає, що протягом дня потрібно перевіряти, чи перебуваєте ви в реальному житті. Це можна зробити, поглянувши на годинник, а потім знову подивившись на них. У сні час ніколи не буде тим же, що і було. Воно може здаватися спотвореним або володіти дивними характеристиками.
- Найкраще лежати під яскравим сонячним світлом і легким вітерцем, так як це якимось чином робить людину сонливою. Вітер змушує повірити, що ви летите.
- Уявіть себе літаючим в певному місці в певний час. Уявіть собі кольори і пейзажі цього місця, це допоможе вам повірити в представлене і уявити себе літаючим.
- Постарайтеся запам`ятати якомога більше деталей зі сну, і він повториться, може ненадовго, але повториться.
- Часто дивіться на себе в дзеркало, як у реальному житті, так і уві сні. У сні ваше обличчя майже завжди буде спотворюватися різними способами.
Попередження
- Якщо ви сновида, то сон про те, що ви зістрибуєте звідкись, може бути дуже небезпечним, так як ви можете здійснювати це в реальності. Зверніться за медичною допомогою, якщо ви страждаєте на лунатизм.
- Якщо ви стрибаєте з будівлі і не знаєте, що ви робите, ви можете впасти і прокинутися.
- Намагайтеся думати про сон як про історію, а не як про своїх поточних думках. Складайте історію на ходу, і якщо все піде успішно, ваш сон послідує цьому напряму.
- Щоб літати у снах, потрібно вірити. Якщо ви не вірите в повній мірі, що ви уві сні або що ви можете це зробити, ви, швидше за все, розбудіть себе, намагаючись літати.
- Якщо сон про політ жорстоко закінчується падінням, це може вказувати на рівень невпевненості у вашому житті, незважаючи на відчуття свободи, яке приніс вам політ. Занадто далекий політ і втрата зв`язку з реальністю це також попередження уві сні.
Що вам знадобиться
- Тихе і комфортне місце для сну
- Зовнішні стимулятори (за бажанням), наприклад, плакати, моделі польоту і так далі
- Сонник
