Як зняти дискомфорт, викликаний екземою
Екзема - це шкірне захворювання, яке викликає почервоніння, свербіж і ураження шкіри. Якщо ви страждаєте від екземи, прочитайте цю статтю, щоб дізнатися про природні та лікарських способи догляду за вашою шкірою. Якщо ви шукайте інформацію про симптоми екземи, натисніть сюди.
Кроки
Метод 1 з 2: Зніміть дискомфорт природними методами
1
Запобігайте сухість шкіри, регулярно використовуючи лосьйон для тіла. Одним з кращих способів боротьби з екземою є регулярне нанесення зволожуючого лосьйону на вашу шкіру. Пам`ятайте, що вам варто використовувати тільки лосьйони без запаху - ароматизовані лосьйони можуть тільки погіршити ваші симптоми через дратівної дії ароматизаторів на вашу чутливу шкіру.- Той же принцип діє і з гелем для душу - використовуйте зволожуючі гелі для душу без запаху, щоб боротися з сухістю шкіри і не дратувати її під час прийняття душу або ванни. На додаток до цього, вам варто регулярно приймати короткий, теплий душ, щоб знімати дискомфорт і пом`якшувати суху шкіру.
2
Прийміть вівсяну ванну. Вівсянка надає натуральне пом`якшувальну і заспокійливу дію на шкіру і допомагає полегшити симптоми екземи. Вона містить протеїни, полісахариди, жири і сапонін - ці компоненти борються з екземою і допомагають вашій шкірі зберігати вологу. Для приготування вівсяної ванни:- Подрібніть вівсянку до стану порошку. Вам потрібні чотири гуртки вівсянки для дорослої людини і дві кружки для дітей.
- Наповніть ванну водою кімнатної температури і розмішайте в ній вівсяний порошок. Пориньте в ванну як мінімум на 15 хвилин, а потім сполосніть ваше тіло теплою водою. Приймайте вівсяні ванни разів на день.
- Оберніть себе сухим рушником, але не розтирайте шкіру, щоб не видалити компоненти вівсянки з її поверхні.
3
Прийміть ванну з харчової соди. Як і вівсянка, харчова сода також допомагає зняти симптоми екземи. Наповніть ванну водою кімнатної температури. Додайте у воду приблизно половину гуртки харчової соди. Пориньте в ванну принаймні на 15 хвилин, потім сполосніть ваше тіло. Акуратно осушите тіло рушником і нанесіть гіпоалергенний або зволожуючий лосьйон на вашу шкіру.
4
Використовуйте морква, щоб зняти симптоми екземи. Ви також можете спробувати очистити дві-три органічні моркви і зварити їх до м`якого стану. Розтлумачте варену моркву до стану м`якої пасти і наносите її на пошкоджені ділянки шкіри два рази на день до повного усунення свербіння.
5
Визначте ваші фактори ризику і уникайте їх. Ви також можете боротися з екземою, уникаючи ті фактори, які призводять до появи екземи на вашій шкірі. Ці фактори розрізняються серед людей, тому коли у вас почнеться черговий напад захворювання, запишіть його причини і уникайте їх у майбутньому.- Наприклад, якщо певні продукти викликають у вас екзему, постарайтеся видалити їх з вашого раціону. Якщо у вас алергія на певні хімічні речовини, використовуйте продукти, які не містять їх.
6
Носіть вільний одяг. Екзема може посилюватися від носіння жорсткою, грубою і колючим одягу. Щоб уникнути цього, носіть вільний одяг з м`яких тканин, наприклад, бавовни.
7
Використовуйте силу природного світла. Ви також можете підставляти уражену шкіру під ранковий сонячне світло, щоб зняти симптоми екземи. Не залишайте вашу шкіру на сонці довше 15-20 хвилин. Обов`язково наносите на шкіру сонцезахисний крем, щоб уникнути сонячних опіків.- У важких випадках, вплив ультрафіолетового світла використовується для лікування екземи. Цей процес включає вплив ультрафіолетових променів на уражені ділянки шкіри і інші частини тіла. Хоча цей метод досить ефективний, тривале застосування ультрафіолетових променів може призвести до негативних побічних ефектів. Порадьтеся з фахівцем, перш ніж використовувати фототерапію для лікування екземи.
Метод 2 з 2: Зніміть дискомфорт за допомогою ліків
1
Використовуйте крем проти свербіння. Наносите крем від сверблячки або лосьйон з вмістом каламина на уражені ділянки шкіри кожні 3-4 години щодня. Як випливає з назви, ці крему усувають свербіж шкіри, спричинений екземою. Продовжуйте використовувати крем до повного усунення симптомів.
2
Спробуйте кортикостероїдні крему або мазі. Кортикостероїди відомі своїми протизапальними властивостями. Нанесіть невелику кількість мазі на запалені ділянки шкіри. Локальні стероїди зазвичай використовуються раз на день або за приписом лікаря.- Зазвичай гідрокортизон 1% використовується для дітей і немовлят.
3
Приймайте оральні стероїди. Оральні стероїди використовуються при сильних спалахах екземи. Початкова доза преднізону залежить від виду захворювання та віку пацієнта. Як правило, дозування починається від 5 до 60 мг на день і часто змінюється залежно від реакції захворювання на лікування. Порадьтеся з лікарем, перш ніж починати приймати ці ліки.- Стероїди можуть призвести до різних негативних побічних ефектів, включаючи ослаблення імунної системи, тому не рекомендується регулярно приймати оральні стероїди.
4
Використовуйте оральні антигістамінні препарати. Оральні антигістамінні препарати допомагають зняттю свербіння під час екземи. Як правило, найефективнішим аптечним антигістамінним препаратом є діфенгідрамін (Дімедрол®). Ваш лікар також може прописати вам гідроксизин (Атаракс®) і ципрогептадин (Перітол®).- Для інформації про правильні дозуваннях, дивіться інформацію на упаковці або проконсультуйтеся з лікарем.
5
Боріться з шкірної інфекцією мупіроціновой маззю. Якщо у вас розвинеться шкірна інфекція як наслідок постійного розчісування екземи, ви можете використовувати мазь з вмістом мупіроцину 2% (Бактробан®). Це локальний антибіотик, який може викликати алергічну реакцію.
Поради
- Уникайте надмірного купання, оскільки це сушить шкіру.
- Наносите гіпоалергенні або зволожуючі лосьйони після кожного прийняття душу або ванни.
- Уникайте занять, які підвищують потовиділення, а також різких перепадів температури і вологості повітря.
Попередження
- Якщо ваші симптоми не проходять, негайно проконсультуйтеся з лікарем.
