Як впоратися з підлітковими прищами
Вам набридло бачити в дзеркалі прищі на обличчі? Вам здається, що ви вже все перепробували, але нічого не допомагає? Хочете вірте, хочете ні, але прищі зовсім не неодмінний атрибут підліткового віку. Ось кілька порад, як повернути шкірі сяючий вигляд і позбутися від прищів.
Кроки
1
Вмивайтеся два рази на день. Умивання допоможе видалити жир і бруд, які накопичуються протягом дня і можуть призвести до появи прищів. Акуратно вмивайтеся руками і не використовуйте рушник або що-небудь жорстке начебто мочалки.
2
Зволожуйте шкіру. Препарати для місцевого застосування і засоби проти прищів можуть сушити шкіру.- Використовуйте зволожуючий гель, якщо у вас дуже жирна шкіра, і зволожуючий крем або лосьйон, якщо у вас суха шкіра.
- Якщо ви проводите багато часу на свіжому повітрі або на сонці, спробуйте використовувати зволожуючий засіб з легким сонцезахисним фільтром, щоб захистити шкіру від подальшого подразнення.
3
Використовуйте препарати для місцевого застосування. Ви можете знайти засоби від прищів в більшості аптек і супермаркетів. Ці продукти зазвичай містять або перекис бензоїлу, або саліцилову кислоту.- Нанесіть засіб від прищів після того, як вмиєте і зволожите обличчя.
- Для початку нанесіть невелику кількість засобу від прищів, збільшуючи або зменшуючи кількість залежно від того, наскільки сухий або червоної стає ваша шкіра. Якщо продукт, яким ви користуєтеся, дуже сильний, то вам може знадобитися зовсім небагато.
4
Використовуйте отшелушивающие кошти. Відлущування - це процес видалення мертвих клітин шкіри з поверхні тіла. Отшелушивающие кошти можна купити або приготувати в домашніх умовах. Як правило, це крем, який потрібно нанести на обличчя і залишити приблизно на 10 хвилин. Проводити процедуру відлущування рекомендується не більше двох разів на тиждень.
5
Намагайтеся не торкатися до обличчя. Багато людей несвідомо розчісують прищі або стосуються особи. Від дотиків до обличчя руками можуть поширитися шкідливі бактерії, а видавлювання прищів може призвести до запалення і появі рубців.
6
Пийте багато води і правильно харчуйтеся. Вода корисна не тільки для організму в цілому, але й для шкіри окремо. Хоча вчені не знайшли підтвердження того, що печиво і чіпси безпосередньо призводять до появи прищів, тим не менш краще дотримуватися дієти, яка складається в основному з цільного зерна, фруктів та овочів.- Споживання 8 - 10 склянок води в день має допомогти очистити шкіру.
- Намагайтеся споживати продукти, багаті вітаміном А і бета-каротином, такі як шпинат і моркву.
7
Міняйте наволочку кожні 3 - 4 дні. На наволочці накопичуються бактерії, пил і інші частинки, що провокують появу прищів. Якщо ви не хочете, щоб ці фактори погіршували ситуацію, рекомендується міняти наволочку щонайменше раз на тиждень.
8
Розслабтеся. Експерти вважають, що стрес може привести до прищів. Перенаправьте стрес на корисні заняття, перш ніж він викличе появу прищів, і ваша енергія відновиться, а шкіра буде виглядати набагато краще.
9
Займайтеся спортом. Щоденне фізичне навантаження допомагає зняти стрес і оптимізує потік крові по всьому тілу. Спробуйте прийняти душ або ванну відразу після тренування, це завадить поту і бруду засмітити пори і викликати появу прищів.
10
Якщо нічого не допомагає, зверніться до лікаря. Якщо ваш стан не поліпшується, проконсультуйтеся з дерматологом. Він може виписати ліки і розробити індивідуальну дієту, щоб ваша шкіра виглядала якнайкраще.
Поради
- Спробуйте використовувати кошти для вмивання й зволоження, що не викликають появи вугрів, тобто які не будуть закупорювати пори.
- Гель для волосся та інші агресивні засоби для волосся при попаданні на лоб і обличчя можуть привести до появи прищів.
- Мед, яйця і каву є хорошими місцевими засобами проти прищів.
- Якщо у вас на обличчі залишилися темні плями від прищів, протягом місяця наносите на ці плями сік лайма і залишайте на ніч. Не забудьте змити його насамперед з ранку, або ситуація може загостритися.
- На прищі можна нанести зубну пасту на ніч. Проведіть шкірну алергічну пробу перед нанесенням зубної пасти.
- Під час загострення використовуйте якомога менше макіяжу (тонального крему, пудри або рум`ян).
Попередження
- Перекис бензоїлу може залишити плями або знебарвити одяг та інші тканини.
- Перед використанням перекису бензоїлу переконайтеся, що у вас немає на нього алергії. Не використовуйте перекис бензоїлу для дітей у віці до 12 років без консультації з лікарем. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням перекису бензоїлу, якщо ви вагітні або плануєте вагітність.
Що вам знадобиться
- Засіб для вмивання
- Зволожуючий засіб
- Відлущуючий засіб
- Гелі / креми для місцевого застосування
