Як бути з важкими підлітками
Будучи батьком важкого підлітка, ви повинні виробити стратегію реакції на проблеми з його поведінкою і допомогти йому самостійно впоратися з ситуацією. Можливо, це здасться непосильним завданням, але зовсім не обов`язково це має бути так. У даній статті розглядаються деякі актуальні для даної теми питання.
Кроки
Метод 1 з 4: Будьте в курсі
1
Усвідомте, з чим стикається ваш підліток. Важке поведінка може включати в себе цілий ряд проблем, від поведінкових (використання наркотиків, сексуальні вишукування і кримінальна діяльність) до моральних (его і самооцінка). Першим кроком на шляху до того, щоб допомогти важкого підлітку впоратися з ситуацією, є розуміння того, з чим йому доводиться стикатися.- Перш ніж ви почнете розслідування, постарайтеся вийти на чесну розмову зі своєю дитиною (або знайти когось, хто зможе це зробити). Якщо дитина з готовністю відгукнеться, вам доведеться почати складати у себе в голові загальну мозаїку.
2
Спостерігайте за проблемами в поведінці. До них відносяться погіршення успішності, відсутність інтересу до хобі, якими підліток захоплювався раніше і підозріла діяльність.- Незважаючи на те, що все це симптоми лежачої глибше причини, знання того, що відбувається допоможе вам скласти більш ясну картину, щоб краще зрозуміти свого сина / дочку. Використовуйте будь-яку можливість для отримання інформації та для більшої внутрішньої організації робіть записи.
3
Спілкуйтеся з іншими людьми з його кола. Ваші сусіди і батьки друзів дитини - хороший приклад для початку. Це дасть вам більш широке уявлення про ситуацію в сфері впливу однолітків на вашу дитину.- На додаток до того, що ці люди є цінним джерелом інформації, ймовірно, що і вони можуть бути на вашому місці і також бути джерелом підтримки. Не бійтеся говорити про свої тривоги, ви просто намагаєтеся бути залученим і турботливим батьком.
4
Слідкуйте за успіхами свого підлітка. Не всі підлітки вчаться відмінно і не всі починають романтичні стосунки в одному і тому ж віці. Знаючи, на якому вони етапі, ви зможете передбачати, що може чекати їх у майбутньому.- Деякі факти зовсім не обов`язково є ознакою проблем чи бунту. Але, будучи батьком, ви повинні розвивати в собі навик відстеження розвитку своєї дитини, як фізичного, так і особистісного.
5
Розберіться, що означає бути "нормальним" підлітком. Іноді ознаки проблем можуть бути всього лише ознаками росту. Всі підлітки у своєму розвитку проходять через певні зміни.- Для багатьох підлітків важливо слідування моді. Це може виражатися в тому, що ваша дитина несподівано приймає рішення провокаційно одягатися чи пофарбувати волосся. Це вважається нормальною поведінкою. Притримаєте свою критику для питань серйозніше, наприклад, нанесення татуювань.
- Зміни в зовнішності не є червоним прапором, якщо тільки ви не підозрюєте нанесення собі шкоди або не спостерігається серйозну втрату ваги або навпаки.
- Дорослішаючи, підлітки стають більш схильні до суперечок і протистояння. Червоним прапором можна вважати регулярні прогули шкільних занять, залучення в бійки і прояв агресії будь-якого рівня будинку. Ці прояви виходять за межі прийнятої норми підліткового бунту.
- Скачки настрої також природні. В один момент вони можуть бути роздратовані, а в наступний вже стрибати від радості. Турбуватися варто тільки якщо ви спостерігаєте постійний стан смутку, тривожність або проблеми зі сном. Це можливі ознаки депресії або агресії.
- Мінімальні спроби спробувати наркотики чи алкоголь також відносяться до нормальної поведінки в цьому віці. Червоним прапором можна вважати регулярне вживання цих речовин, супроводжуване проблемами в школі і вдома.
- Для багатьох підлітків важливо слідування моді. Це може виражатися в тому, що ваша дитина несподівано приймає рішення провокаційно одягатися чи пофарбувати волосся. Це вважається нормальною поведінкою. Притримаєте свою критику для питань серйозніше, наприклад, нанесення татуювань.
Метод 2 з 4: Підтримка
1
Будьте на боці свого підлітка. Спілкуйтеся з ним відкрито і дайте йому зрозуміти, що ви піклуєтеся про нього і зацікавлені в тому, як далі складеться його життя.- Всі підлітки (як і інші люди, насправді) потребують того, щоб відчувати себе коханими. Неважливо, наскільки незалежними або отвергающими вони виглядають, вони все одно потребують позитивному і підбадьорював уваги з вашого боку.
2
Підтримуйте позитивний вплив на їхнє життя. Якщо дитина бере участь у спорті, клубах за інтересами або будь-який інший позитивної діяльності, підтримуйте його, щоб він був, наскільки це можливо, успішний в тому, чим він займається. Знаючи, що це приносить задоволення, вони будуть більше схильні до того, щоб досягати цих позитивних цілей.- Вам слід надавати підтримку максимально очевидними способами. Дослідження показують, що підлітки часто невірно інтерпретують мімічно виражені емоції дорослих. Найчастіше підлітки вважають, що дорослі на них сердяться. Це відбувається внаслідок того, що підлітки для визначення емоцій використовують іншу частину свого мозку.
3
Якщо необхідно, зверніться до професійної допомоги. Можливо, підліток не ризикне плакати вам в жилетку, а ось сертифікований психолог цілком може стати підходящою альтернативою.- Запитайте поради у свого чоловіка або близьких членів сім`ї. Якщо вам здається, що необхідна терапія, спочатку поговоріть з сином / дочкою. Якщо вони проти, постарайтеся прояснити переваги терапії і поясніть, що для цього немає соціальних упереджень - по суті, ніхто й не повинен про це знати.
- Виберіть психолога, що спеціалізується на важких підлітків. У кожного психолога є своя спеціалізація, тому провівши заздалегідь дослідження даного питання, ви зможете отримати максимальну користь від терапії для своєї дитини.
Метод 3 з 4: Ефективне вирішення проблем
1
Встановіть своєму підлітку кордону. Комендантська година необов`язковий, але більшості підлітків набагато корисніше знати, в який час вони повинні бути вдома. Установка обмежень на те, куди вони можуть ходити і що вони можуть робити, допомагає їм відчувати, що їх поведінка має значення.- Будьте справедливі і винагороджуйте хорошу поведінку. Якщо ваш підліток проводить час з друзями, яких ви знаєте і регулярно видзвонюють, розслабтеся. Вони явно заслуговують довіри- продемонструйте те, що ви помічаєте і цінуєте їх хорошу поведінку.
2
Встановіть наслідки. Чи не сенсу говорити "Сиди вдома, ти покараний!", Якщо дитина йде і десь проводить всю ніч. Переконайтеся, що встановлені вами кордону підкріплені хорошими доводами, щоб їх соблюдать.br>- Будьте послідовні. Спочатку це може бути складно, але регулярне повторення одних і тих же дій допоможе вам обом розуміти, чого чекати. Ваш підліток знатиме наслідки своїх вчинків, і вам не буде необхідності кожного разу їх пояснювати.
3
Поговоріть з учителем або шкільним психологом. Якщо ви підозрюєте про існування проблем в школі, можливо, вони володіють більшою інформацією, ніж ви.- Вчителі вміють зберігати конфіденційність інформації. З ними не страшно поділитися своїми тривогами з приводу того, що, судячи з поведінки, дитина став на слизьку тропу- учитель - ваш помічник, і він може бути не в курсі домашніх проблем.
4
Поважайте особистий простір підлітка. Їм потрібно море часу, щоб зрозуміти, ким вони хочуть стати в цьому світі. Не виходити цілодобово зі своєї кімнати - не найгірший варіант. Дайте їм це час.- Це особливо необхідно в тому випадку, якщо ваша дитина запальний. Йому потрібен час, щоб охолонути. Вимагати від такого підлітка вибачень, поки він все ще рве і метає, означає лише погіршити ситуацію.
5
Покладайте на них відповідальність. Це можна робити будь-яким прийнятним, з вашої точки зору, способом. Складіть список домашньої роботи або попросіть брати участь разом з вами у громадських роботах.- Спонукайте їх шукати способи підробітку. Якщо вони не шукають самі, поцікавтеся, чи немає в окрузі роботодавців, яким потрібна некваліфікована праця.
6
Залучайте їх у життя сім`ї. Слідкуйте за тим, щоб, в першу чергу, самим бути активними! Влаштовуйте на регулярній основі сімейні вечері та ігрові вечора. Якщо дитина буде почувати себе значимою частиною сім`ї, у нього з`явиться почуття відповідальності за свої вчинки.- Подавайте хороший приклад. Якщо ви постійно чатітесь онлайн за обіднім столом, у них немає причини не копіювати вашу поведінку. Якщо ви хочете, щоб вони були залучені, залучаючи самі.
Метод 4 з 4: Турбота про себе
1
Навчитеся керувати своїми емоціями. Ви не можете допомогти своєму підлітку, якщо постійно постаєте перед ним роздратованими, сердитими і непослідовними. Ви хочете змін, але якщо емоції переважають над логікою, проблема лише поглибиться.- Постарайтеся нівелювати відносини в стилі батько-дитина. Вони не будуть слухати вас лише тому, що ви старше. Подумайте про те, як би ви справлялися з ситуацією, якби були ровесниками. Як би ви намагалися достукатися до них? При цьому, будучи на голову вище, ви зможете ясно мислити і приймати найкращі рішення.
2
Приділяйте час відпочинку. Якщо через цих проблем ви втратили сон, ви не в кращій формі, щоб боротися з такими труднощами. Зрештою, долати себе належить вашій підлітку, а не вам.- Не випробовуйте почуття провини за те, що приділяєте собі час. Перш ніж братися за енерговитратні теми, необхідно самому запастися енергією. Якщо ви пригнічені, це буде видно. Ви легко будете виходити з себе і швидше здаватися. Підлітку потрібно, щоб ви залишалися на його боці. Дайте собі час, щоб опинитися здатними хоча б на це.
3
Не втрачайте позитивного настрою. Можливо, ви робите з мухи слона. Яким підлітком були ви? Ваші друзі? А члени вашої сім`ї? Більшість вчинків, продиктованих бунтом, є лише ознакою чергового етапу розвитку. Незважаючи на те, що вам, звичайно, слід сприймати свою дитину всерйоз і намагатися допомогти йому розібратися з ситуацією, розуміння того, що "і це пройде", неймовірно корисно для подолання загального стресу і зміцнення здатності справлятися з ситуацією.- Щастя заразливо. Якщо ваш підліток бачить, що ви перебуваєте у виснаженому, пригніченому і розчарованого стані, йому нема з кого буде брати приклад. Вони все ще в тому віці, коли їм потрібно когось копіровать- цією людиною можете бути ви.
Поради
- Ставтеся до підлітка так, як ви б поставилися до будь-якого іншого людині. Не дозволяйте собі бити підлітка, принижувати і насміхатися, якщо він плаче. Є чітка межа між дисципліною і відвертої ницістю. Підліткам потрібен хтось, кому вони можуть довіряти, а не ще один кривдник.
- Дайте їм більше особистого простору. Цікавтеся їх життям, але не вимагайте деталей. Для того щоб знайти своє власне я, їм потрібно визнання права на особисте життя.
- Підтримання контактів з іншими батьками у вашому оточенні допоможе вам мати більш чітке уявлення, чим займаються інші підлітки навколо. Актуальна інформація допоможе вам бути реалістичними у своїх очікуваннях.
