Як пом'янути померлого близької людини
Існує багато особливих днів, коли поминають покійних. Суспільство довело, що воно вміє організовувати подібні заходи.
Хоча ця тема, безсумнівно, важлива і цінується в суспільстві, не багато хто знає, як влаштувати день поминання у зв`язку зі смертю близької людини. Існує традиція похорону, залишаються спогади, і є способи подолати страждання і жити далі. Ось один із способів відзначити день смерті або народження пішов з життя людини.
Кроки
1
Залишайтеся відкритими, незважаючи на втрату. Звичайно, вам важко, але не потрібно ворушити спогади і оплакувати померлого. Зверніться до гостей вашого заходу зі словами: «Я збираюся провести день поминання матері. Я сумую за нею і не хочу забувати про неї, тому влаштовую поминки. Приходьте! »
2
Не хвилюйтеся, якщо вам відмовлять. Деяким може не сподобатися ідея. Думайте про це як про будь-якому іншому святкуванні і відповідайте так: «А, добре. Ну, якщо все ж захочете, то приходьте. Ми будемо раді вам ».
3
Будьте відкриті в плануванні заходу. Якщо ви розповісте дітям і родичам або відмовитеся від інших запрошень, це допоможе вам не замикатися на зазвичай закритій темі. Відкритість допоможе вам позбутися почуття ніяковості і знайти спокій, а розмови з друзями допоможуть вам впоратися з болем.
4
Виберіть шаблон заходи. Це може бути вечерю, просто чай з десертом або пікнік з родиною на цілий день. Все залежить від дати поминання. Якщо дата призначена на вихідний день, продумайте напої та десерти, адже це може затягнутися на цілий день.
5
Виберіть дату. Ви можете вибрати дату смерті. Частково біль від втрати людини виникає, якщо ви забуваєте відзначити дату смерті або думаєте, що інші забули про цей день. Буде цілком розумно влаштувати поминки в день смерті вашого близької людини. Але ви також можете відзначити день народження людини, щоб відродити щасливі спогади. (Будь-яка інша значна дата з життя померлої людини або ваших стосунків з ним також підійде, але тоді ваш захід вже не буде називатися поминками).
6
Виберіть місце для проведення заходу. Відзначте цей день у відповідній обстановці: удома, на задньому дворі чи парку, де можна влаштувати барбекю.
7
Не старайтесь забутися в цей день. Утримуйтеся від вживання великої кількості алкоголю, щоб «забутися» (або взагалі не пийте, щоб не спокушатися). Уникайте ситуацій, які викликають у вас почуття болю. Ви все одно не можете нічого змінити. Сконцентруйтеся на спогадах про померлого з життя близьку людину.
8
Продумайте характер заходу. Деякі дарують невеликі сувеніри дітям, інші влаштовують спільний перегляд фотографій. Деякі просто розмовляють, а деякі починають розмову зі слів: «Як ви думаєте, що подумала б мама про цю вечірці?». Інші ж просто діляться приємними спогадами. Не важливо, що ви оберете, головне, щоб ви вшанували пам`ять близької людини.
9
Залишайте приватне при собі. Не потрібно на людях плакати по померлій людині. На вашій вечірці можуть бути присутніми діти, тому зробіть її жвавою, позитивною і такою, що запам`ятовується.
10
Продовжуйте жити. Поминальна вечірка може допомогти вам впоратися з болем. З часом ви прийдете в себе, і можна буде продовжувати відзначати день смерті або народження близької вам людини, телефонуючи родичів або розсилаючи листи тим, хто любив її або його.
Поради
- Роздрукуйте фотографії або скажіть гостям принести фотоальбоми.
- Підготуйте журнал, в якому кожен може щось написати або поставити свій підпис.
- Приготуйте напої.
- Замовте або купіть торт.
- Якщо торт у вас є, не забудьте про свічки.
- Для дітей: якщо ви користуєтеся GIMP, Фотошоп або іншої подібної програмою, сфотографуйте людини і відредагуйте фотографію за допомогою програми.
Попередження
- Зверніться до фахівця, якщо біль від втрати нестерпна для вас.
