Як приготувати їжу, яку малюки можуть їсти руками
Їжа, яку потрібно їсти руками, набагато більше, ніж просто їжа для малюка! Така їжа допомагає дитині розвинути хорошу моторику і дозволяє залучити його в забавні експерименти. Дозвольте дитині досліджувати і веселитися з їжею і, хоча це буде досить брудна ідея, але вона допоможе йому налагодити хороші відносини з їжею.
Фрукти і овочі відмінно підходять в якості їжі, яку їдять руками. Різнокольорові і дуже поживні маленькі шматочки фруктів і овочів не дозволять дитині відірвати свої пальчики від них!
Кроки
1
Почніть в правильному віці. Коли вашому малюкові виповнитися 7-8 місяців і у нього вже розвинений хапальний рефлекс, ви можете запропонувати йому таку їжу для розвитку моторики рук і пізнань в їжі.
2
Проконсультуйтеся з педіатром і дізнайтеся, які продукти і коли можна вводити в раціон. Це буде залежати від спадкової алергії, типу їжі, яку ви їсте і продуктів у загальному.
3
Зверніть увагу на моторику рук малюка. Хапальний рефлекс (вміння тримати предмет між великим і вказівним пальцем) не повинен бути ідеальним, але якщо ваша дитина може брати невеликі шматочки їжі, це допоможе полегшити почуття розчарування.
4
Вийміть все насіння з фруктів і овочів!
5
Фрукти можуть бути приготовані за рецептом або подані сирими, якщо вони м`які і стиглі
6
Очистіть і обдайте парою або приготуйте овочі.
7
Наріжте фрукти та овочі на маленькі шматочки або кубики, якщо необхідно.
8
Розімніть фрукти і овочі як вам необхідно.
9
Подавайте дитині в мисочці, на тарілці або на (чистому) таці.
Поради
- Покрийте слизькі шматочки меленими зерновими або зародками пшениці! Це допоможе дитині легко брати їжу.
- Удома можна приготувати й іншу їжу, яку потрібно їсти руками: м`які хлібці і переварені домашні макарони.
- м`які шматочки батата
- приклади їжі, яку потрібно їсти руками, приготовані з фруктів і овочів:
- маленькі шматочки стиглого банана
- маленькі шматочки приготованої м`якої моркви
- запечені персики - шматочками
- запечений м`який картопля - шматочками
- маленькі шматочки стиглого манго
- приготований м`який зелений горошок
Попередження
- НІКОЛИ не залишайте дитину без нагляду, коли даєте йому їсти таку їжу (або будь-яку іншу)!
- Їжа, яку малюки їдять ручками, повинна бути настільки м`якою, щоб дитина змогла перетерти її яснами і не використовувати моляри для пережовування.
- Їжа не повинна бути смаженої або жирної.
- Дитина повинна завжди сидіти прямо, коли їсть таку їжу, що уникнути можливості вдавитися!
- Пам`ятайте, що дитині потрібно подавати тільки м`яку їжу, яку легко можна розтерти і яка підходить його віку!
