Як пити чай з листя малини під час вагітності
Чай з листя червоної малини завжди вважався панацеєю від усіх хвороб і недуг. Сьогодні, його часто використовують під час вагітності для підтримки тонусу і здоров`я матки. Листя червоної малини готують тіло жінки, а саме матку, до пологів і підтримують її здоров`я і силу. Хоча, не існує ніяких конкретних досліджень, які доводять користь застосування листя малини під час вагітності, багато жінок стверджують, що вони сприяють прискоренню пологів. Прочитайте нашу статтю і дізнаєтеся як включити чай з листя малини в свій раціон.
Кроки
Метод 1 з 2: заварювати чай
Дуже важливо навчитися правильно заварювати чай з листя малини. Ви можете подумати, що заварювати чай легко, але якщо ви цього ніколи не робили, це може виявитися не просто.
1
Вирішіть скільки чаю ви хочете заварити за один раз, одну чашку або більше. Якщо ви купили високоякісний крупнолистовой чай, вирішите, заварити одну чашку або цілий чайник для заварювання.- Якщо ви любите пити холодний чай, ви можете заварити як одну чашку, так і цілий чайник. Якщо ви п`єте виключно гарячий чай, заварюйте по чашці, незважаючи на те, що готувати чай в заварювальному чайнику простіше.
2
Заварюємо чай по одній чашці. Якщо ви вирішили заварювати чай по чашці, вам доведеться купити або маленький чайник для заварювання (у вигляді сита), або спеціальний багаторазовий пакетик для чаю, в який можна сипати чай.- Закип`ятіть воду і налийте в чашку, з якої ви будете пити. Нехай вода трохи охолоне.
- Потім додайте дві чайні ложки чаю в чайник для заварювання або багаторазовий пакетик.
- Киньте пакетик / чайник для заварювання в чашку з гарячою водою на десять хвилин.
- По закінченню десяти хвилин, коли чай заварилася, дістаньте пакетик / чайник для заварювання і підсолодите чай, за смаком.
3
Заварюємо чай у великому заварювальному чайнику. Якщо ви нічого не маєте проти холодного чаю, приготуйте чай у великому заварювальному чайнику.- Налийте в каструльку чотири чашки води і поставте на вогонь.
- Після того як вода закипить, зніміть каструлю з вогню і додайте приблизно шість чайних ложок заварки. Добре перемішайте.
- Накрийте каструльку кришкою і дайте чаю заваритися. Деякі жінки заварюють чай цілу ніч.
- Коли чай настоїться, перелийте його в глечик, використовуючи сито.
- За бажанням, додайте цукор і лід.
Метод 2 з 2: Вчимося пити чай під час вагітності
Щоб досягти максимум позитивних результатів, дотримуйтеся певної методики, коли п`єте чай з листя малини під час вагітності.
1
Пийте по одній чашці чаю в день з перших днів вагітності. Існує безліч думок про те, скільки чаю потрібно пити під час вагітності, але більшість жінок п`ють по одній чашці в день. Якщо ви хочете пити більше чаю, почніть з однієї чашки і збільшіть дозу після першого триместру. До кінця вагітності ви можете збільшити дозу до чотирьох чашок в день.- Перш ніж почати вживати чай з листя малини, важливо проконсультувати у свого лікуючого лікаря або акушерки. Одна чашка чаю в день це стандарт, хоча ваш лікар може прописати меншу або більшу дозу, залежно від конкретних потреб організму
2
Дізнайтеся про способи прийому чаю з листя малини під час вагітності і як він може допомогти. Чай з листя малини відомий корисними властивостями, які зміцнюють матку і в наслідок процес пологів стає легше і коротше. Також, такий чай містить велику кількість вітамінів, які необхідні для протікання здорової вагітності і розвитку здорового малюка. Чай з листя малини містить важливі мінерали, такі як вітамін Е, залізо і кальцій. Багато жінок стверджують, що такий чай полегшує нудоту, ранкове нездужання і носова кровотеча.
Поради
- Пам`ятайте, що перш, ніж почати вживати чай з листя малини під час вагітності, потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем. Існує безліч думок про те, яка кількість чаю слід вживати і коли. Ваш лікар допоможе встановити норму, яка підходить для вашого організму.
Попередження
- Деякі жінки стверджують, що чай з листя малини фірми Braxton Hicks Contractions погіршив симптоми вагітності. Якщо ваше здоров`я погіршився, негайно припиніть вживання чаю і зверніться до лікаря.
