Як завагітніти за 90 днів
Як завагітніти, використовуючи найостанніші і великі дослідження в сфері родючості та предмети, які можна купити в місцевій аптеці. Ця стаття проведе вас через 28 днів першого циклу, в якому ви або ваша партнерка будете намагатися завагітніти.
Кроки
1
Планування: Призначте зустріч з акушером або гінекологом заздалегідь. Пройдіть обстеження, для того, щоб переконатися, що наступні доповнення та інструменти вам підходять, так як ви не хочете отримати несприятливий результат. Нехай вам випишуть передпологові вітаміни. Попросіть у доктора рекомендацію на якийсь безрецептурний препарат. Позбавтеся про внутрішньоматкової спіралі або інших протизаплідних пристроїв (якщо можливо, зробити це до 1 дня циклу).
2
У перший день циклу позбудьтеся всіх протизаплідних засобів, якщо можливо. Купуйте речі, які перераховані в «Вам знадобиться». Почніть приймати всі необхідні препарати. Припиніть вживання кофеїну, алкоголю, тютюну та нелекарственних препаратів. Час відмовитися від гарячих ванн. Це зменшує родючість чоловіків. Жінки не можуть приймати ванну під час вагітності в будь-якому випадку.
3
На другий день почніть складати графік базальної температури тіла. Поставте оповіщення і кожен день в один і той же час міряйте температуру. Не вставайте з ліжка, поки не поміряєте температуру (намагайтеся поспати мінімум 3 години, рекомендовано 6, перед вимірюванням температури).
4
На третій день, якщо ви хочете купити тест на вагітність, зробіть це. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці.
5
Десь на 5 день циклу почніть складати графік слизу. Робіть це щодня, поки лікар не підтвердить зачаття. (Примітка: відразу після менструацій вона буде дуже сухий і мізерної https://infertility.about.com/od/tryingtoconceive101/a/cervicalmucus.htm)
6
Приблизно на 14 день почніть використовувати комплект для визначення овуляції кожен день перед тим, як визначили дні вашого найвищою родючості. Продовжуйте перевіряти вашу слиз. Коли вона прозора і тягнеться між пальцями (як білок яйця), це ваш самий продуктивний період. Переконайтеся, що у вас буде секс в цей період або коли ви отримаєте позитивний результат від набору визначення овуляції. Почніть приймати Guaifenesin (200 мг три рази на добу), і в сексі використовуйте пози місіонерську або догги-стайл, так як вони сприяють кращому доставлению сперми ближче до шийки матки. Уникайте використання мастила або слини, так як ці речовини можуть нашкодити спермі (якщо вам необхідно використовувати мастило, спробуйте яєчний білок). Також уникайте орального сексу, через ту ж слини. Якщо можете, переконайтеся, що вона досягла оргазму під час або після сім`явиверження, так як є доказ того, що жіночий оргазм допомагає транспортувати сперму до шийки матки. Робіть це щодня впродовж часу ймовірної родючості. Після сексу вам необхідно лежати в горизонтальному положенні з піднятими мінімум на 20 см стегнами. Якщо запліднення не настає протягом першого циклу, спробуйте займатися сексом в інші дні, але тільки в дні з прозорою і тягнеться слизом або позитивним результатом на овуляцію.
7
Приблизно на 20 день циклу ви, можливо, помітите невелике збільшення температури під час овуляції. Якщо температура залишається високою, то є можливість, що ви вагітні. Якщо ні, то ймовірність вагітності залишається, але вам слід очікувати настання менструації за графіком ..
8
Приблизно на 28 день циклу очікуйте менструацію в будь-який день. Якщо ніяких ознак протягом 3-4 днів немає, тоді купите тест на вагітність і сподівайтеся на краще.
9
На другий цикл продовжуйте стежити за менструацією і температурою, приймайте всі препарати. Наприкінці менструації продовжуйте робити всі кроки, починаючи з 5 дня, і дотримуйтесь інструкцій до 28 дня. Повторіть на 3 циклі.
Поради
- Це досить агресивний спосіб зачаття дитини, так що, в тому випадку, коли традиційний метод припускають прийом у лікаря після року безуспішних спроб при віці менше 30 років, я б поділив навпіл використання цього методу (після 6 місяців і після 3 циклів, якщо ви молодше 35 років.)
Попередження
- Ваше бажання позначиться на результаті
Що вам знадобиться
- Guaifenesin (багато людей купують Robitussin або аналог, тільки переконайтеся, що Guaifenesin єдиний препарат з цієї серії, який ви приймаєте)
- Базальний термометр (цифровий або скляний ви зможете знайти в аптеках на полицях жіночих аксесуарів)
- Комплект для визначення овуляції (ви зможете знайти в аптеках поряд з термометром. Не витрачайте гроші на дорогі комплекти, так як вони працюють одінаково.Ви зможете знайти їх в упаковках по 5 штук за 5 доларів)
- Передпологові вітаміни
- Вітамін В6 (якщо ваші передпологові вітаміни не містити як мінімум 200 мг)
- Дитячий аспірин (81 мг)
- Тести на вагітність (не купуйте дорогі. У них є найменша різниця в чутливості, але в більшості випадків вони всі працюють однаково. Ви зможете придбати їх приблизно за 1 долар)
- Швидкий тест на родючість
- === Для нього: ===
- Боксери (викинете короткі труси)
- Вітаміни та мінерали (виберіть мульти вітаміни, і подивіться, не включені Чи вже туди всі необхідні вітаміни)
- Аргінін (4 г)
- коензим Q10 (10 мг)
- лляне масло (1 ч.л.)
- L-карнітин (3-4 г)
- Селен (200 мкг)
- вітамін В-12 (100 мг)
- вітамін С (500 мг 2 рази на добу)
- вітамін Е (400 МО 2 рази на добу)
- Цинк (15 мг 2 рази на добу)
