Як завагітніти за допомогою методу менструальних чаш

Якщо ви намагаєтеся завагітніти і ви вичерпали традиційні поради, менструальні чаші можуть допомогти вам завагітніти. Менструальні чаші - це вагінальні вставки, які збирають менструальні виділення і не призначені для надання допомоги в процесі вагітності. Тим не менш, деякі батьки домоглися успіху, використовуючи їх. Якщо ви вичерпали різноманітні традиційні методи і хочете спробувати щось нове, менструальні чаші представляють альтернативний метод до можливої вагітності. Медичні фахівці рекомендують природні спроби протягом 12 місяців (6 місяців, якщо ви старше 35 років), перш ніж, як правило, починається обстеження і лікування безпліддя.

Частина 1 з 4: Визначення ідеального часу для сексу

1
Складіть діаграму вашого циклу. Для того, щоб визначити час статевого акту, який, швидше за все, призведе до вагітності, корисно знати, коли ви найбільш родючі. Здатність до запліднення вище всього під час овуляції і діаграма вашого циклу може допомогти визначити, коли овуляція зазвичай відбувається протягом менструального циклу.
- У перший день менструації, відзначте цифру "1" в календарі на цей день.
- У перший день наступної менструації, відзначте "1" в календарі в цей день, і відзначте кількість днів в останньому циклі у попередній день.
- Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника), як правило, відбувається в середині менструального циклу. Наприклад, у типовому 28-денному циклі овуляція має тенденцію відбуватися на 14-й день. У 30-денному циклі овуляцію слід очікувати на 15-й день. Можна почати спроби завагітніти до кінця першого циклу, звичайно. Очевидно, ви повинні кинути контроль над народжуваністю, перш ніж намагатися завагітніти.
- Займаючись сексом частіше протягом декількох днів середини циклу, ви збільшуєте шанси на вагітність.
2
Використовуйте ОПК палички. Комплекти за визначенням овуляції (ОПК палички) є широко використовуваним пристроєм, який може визначити, коли у жінки овуляція, щоб встановити час сексу.
- Почніть використовувати ОПК палички за два дні до середини менструального циклу, і продовжуйте використовувати їх, поки ви не отримаєте позитивний результат або у вас почнеться наступний цикл. Використовуйте їх один раз в день.
- Звичайних, недорогих тестерів, як правило, достатньо. Вони виглядають як тести на вагітність, і ви можете або помочитися на гніт в кінці або занурити їх в сечу в чашці (читайте інструкції).
- Спробуйте використовувати ОПК палички в той же час кожен день. Овуляція може широко варіюватися між циклами і у різних жінок.
- Відзначайте свої результати ОПК в календарі кожен день. Важливо знати, що вони виявляють щось, зване викид ЛГ (leutenizing гормон) з гіпофіза у вашому мозку, який дає сигнал яєчникам про початок овуляції. Це відбувається не відразу, проте, викид ЛГ передує фактичної овуляції від 24 до 36 годин.
- Займайтеся сексом після позитивного тесту ОПК. Оскільки тест ОПК є позитивним до фактичної овуляції, ви можете почекати 12:00 перед статевим актом. Тим не менш, займаючись сексом раніше, чи не зменшить ваші шанси на вагітність, до тих пір, поки ви продовжуєте займатися сексом регулярно під час овуляції.
3
Огляньте слизову шийки матки. Шийка матки виробляє кілька видів слизу, яка може бути хорошим показниками родючості. Щоб визначити, що овуляція відбувається, вивчіть слизову шийки матки, ввівши чисті руки в піхву і розглянувши якість слизу.
- Липкі або мізерні виділення показують, що у вас, ймовірно, ще немає овуляції.
- Масляниста консистенція означає, що у вас може бути овуляція найближчим часом.
- Вологі, водянисті або еластичні виділення вказують на те, що овуляція, швидше за все, дуже близько.
- Висока вологість слизу, яку можна розтягнути між пальцями на дюйм або більше (2.5 см.) Вказує, що овуляція проходить або в стадії розробки. Це ідеальний час для статевого акту.
  - Цей тип слизу подібний магістралі для сперми, щоб з легкістю просунутися вгору в шийці матки по статевих шляхах. У шийці матки сперма хімічно змінюється або пропускається, щоб дати їй можливість запліднити яйцеклітину. Цей процес займає близько 12 годин, так що для того, щоб координувати овуляцію з пропуском сперми, почекайте 12 годин після позитивного тесту ОПК перед сексом знову. Це буде час вашої фактичний овуляції з максимальною кількістю живих продуктивних сперматозоїдів у вашому організмі.

4
Виміряйте температуру тіла. Базальна температура тіла - це найнижча температура тіла здорової людини протягом дня. Збільшення базальної температури тіла може свідчити про початок овуляції.
- Щоб виміряти базальну температуру тіла, ви повинні виміряти температуру за допомогою базального термометра (термометр з дуже тонкою шкалою) відразу після пробудження вранці.
- Під час овуляції базальна температура тіла збільшується на 0,1 або 0,2 градуса і підтримується на цьому рівні до початку наступного циклу.
- Регулярно записуючи температуру, ви зможете передбачити, коли у вас, ймовірно, відбудеться наступна овуляція.

Частина 2 з 4: Використання менструальних чаш для того, щоб завагітніти

1
Зрозумійте обмеження. Менструальні чаші призначені для використання в якості менструальних чашок, які надягають для збору менструальної рідини. Так як їх основна конструкція не призначена для того, щоб завагітніти, цей метод не так надійний, як найбільш вивчені традиційні методи для досягнення вагітності.
2
Зберіть сперму в менструальную чашу. Не «зачерпуйте" сперму в менструальную чашу. Скоріше, попросіть вашого партнера вийти і злити сперму прямо в менструальную чашу. Підготуйте її і відкрийте у відповідний час.
3
Покрийте чашу зі спермою. Покрийте внутрішню частини губи спермою, покриваючи термопластичну мембрану.
4
Вставте чашу. Стисніть боку чаші разом і вставте чашу відповідно до рекомендацій виробника (аж до задньої частини піхви, що охоплює шийку матки біля задньої стінки, передньої губою позаду лобкової кістки).
- Родюча цервікальна слиз буде витікати з шийки матки в чашу, покриту плівкою сперми. Це максимально підвищить ефективність як слизу шийки матки, так і сперми, які перетворяться в рідину приблизно через годину, коли сперма пройде слизову шийки матки і потрапить у ваш репродуктивний тракт.

5
Залиште чашу всередині. Залиште чашу всередині вашого піхви на 6 і більше годин, але не більше 12.
6
Вийміть чашу. Через 6 годин обережно вийміть чашу з піхви. Виймати чашу може бути складно, і навіть трохи страшно, але зберігайте спокій і пам`ятайте, що вона вийде з невеликими зусиллями.
- Якщо загарбання пальцем під нижньою губою і потягування не спрацювало, зламайте друк на вершині, протикаючи її пальцем, і потягніть чашу вниз назовні. Притискаючи ноги до грудей і нахиляючись, ви зможете полегшити процес.
7
Вивчіть вміст після видалення. Чаша повна рідини з деякими завитками білого кольору? Вона повинна містити розчинену сперму і запліднену цервикальную рідину.
8
Зачекайте, проведіть тест на вагітність. Зачекайте більш довгий час до тестування на вагітність, принаймні, до того, як повинна прийти наступна менструація. Займе 7-10 днів для заплідненої яйцеклітини, щоб досягти матки і имплантироваться, так що проводити тест занадто рано може деморалізувати вас і не корисно.

Частина 3 з 4: Медичні перевірені способи підвищити здатність завагітніти

При спробі завагітніти необхідно і корисно мати чітке розуміння того, як зазвичай відбувається вагітність. Крім використання менструальних чаш, існують деякі інші, більш надійні, досліджені і часто використовувані методи. Якщо ви з усіх сил намагалися зачати, спочатку спробуйте підкоригувати спосіб життя і здоров`я, перш ніж перейти до лікування безпліддя під наглядом медичних працівників.

1
Поліпшите свій раціон харчування. Вживання здорової їжі, яка підтримує родючість, може бути хорошим способом збільшити шанси на вагітність. Наприклад, виберіть дієту, яка містить менше тваринних білків і більше овочів, це збільшить шанси на вагітність.
2
Регулярно займайтеся спортом. Регулярні фізичні вправи помірної інтенсивності підуть на користь жінкам всіх типів статури, які намагаються зачати дитину. Для того, щоб скористатися перевагами фізичних вправ, ви повинні робити легкі або помірні фізичні навантаження кілька разів на тиждень. Однак енергійні вправи більше п`яти годин на тиждень можуть знизити рівень народжуваності, і їх слід уникати.
3
Приймайте перинатальні вітаміни. Навіть якщо ваша дієта включає в себе здорове кількість вітамінів і мінералів, перинатальні вітаміни містять фолієву кислоту і залізо в більшій кількості, ніж стандартні вітаміни для дорослих, обидва з яких допомагають зачати дитину. Фолієва кислота допомагає запобігти вади нервової трубки і залізо підтримує ріст і розвиток дитини.
4
Уникайте стресу. Дослідження показали, що стрес може сприяти безпліддя. Зняття стресу може допомогти зачаття, хоча точні зв`язку між стресом і плодовитістю ще не до кінця вивчені.
5
Приймайте ліки для народжуваності. Народжуваність ліки, як правило, працюють, змушуючи гіпоталамус і гіпофіз викидати гормони, які стимулюватимуть яєчники виробляти яйцеклітини. Ці ліки можуть бути корисним ресурсом для жінок, які не змогли досягти вагітності природним способом.
6
Подумайте про екстракорпоральному запліднення (ЕКЗ). Екстракорпоральне запліднення може дозволити завагітніти, коли інші методи зачаття не увінчалися успіхом. ЕКО дозволяє запліднити яйцеклітини спермою поза тілом, а потім вселити в матку матері в цілях створення успішної вагітності.

Частина 4 з 4: Народні засоби для збільшення народжуваності

1
Приймайте певні трави. Деякі народні засоби включають в себе різні трави, що збільшують здатність до зачаття. До них відносяться листя Вітекс, червона конюшина, масло примули вечірньої, кропива і червоне листя малини. Ці трави часто споживаються у вигляді інфузії, виготовлені заварюванням їх в гарячій воді. Ці рослинні лікарські засоби часто з`являються в традиційній народній медицині, але часто не досліджені і не мають ніяких доказів впливу на фертильність.
2
Пийте теплу воду. Тепла вода робить позитивний вплив на репродуктивні органи, а також на кровотік. Зволоження також допомагає виробляти слиз шийки матки, необхідну для зачаття.

Поради

Записування ваших спроб може допомогти медичному працівнику поставити діагноз. Краще зіткнутися безпліддя з позиції знання, ніж гадати про проблеми. Записуйте ваш цикл, інтенсивність актів, результати ОПК та ін. З метою забезпечення вашого медичного фахівця глибокого розуміння ваших спроб завагітніти.
Ви можете використовувати метод менструальної чаші, фактично не займаючись сексом. Просто ваш партнер виробляє сперму прямо в чашу, і переходите до наступних кроків, як звичайно.
Розслабтеся і експериментуйте. Не робіть це обов`язком тільки тому, що є кінцева мета. Як тільки ви звикнете до використання чаші, вона стане другою натурою.
Є й інші прогнози овуляції і пристрої побудови графіків, крім одноразових OPK. Багато з них - дорогі електронні пристрої, але якщо вони використовуються протягом тривалого періоду часу, вони можуть заощадити гроші.
Старанність є ключовим при складанні графіків свого циклу. Відсутність тесту OPK може означати, що ви пропустили овуляцію. Якщо овуляція довго не настає, ви можете здатися і використовувати тести іншим разом. Запліднення малоймовірно, якщо в циклі залишилося тільки кілька днів.
Утримання від куріння, алкоголю та наркотиків може збільшити народжуваність.

Попередження

Менструальна чаша не схвалено для використання в якості допомоги народжуваності, і не повинна використовуватися в якості основного методу зачаття.
Будьте обережні з менструальними чашами, вставляючи їх. Вона може бути слизькою, так що переконаєтеся, що не упустите її. Коли сперма знаходиться на неправильній стороні, шанси сперматозоїдів добратися до шийки слизової неймовірно малі.
Не використовуйте мастила для сексу, не підтверджені для зачатія- вони можуть вбити сперму.

Що вам знадобиться

Календар
Менструальні чаші
Палички прогнозування овуляції (ППО)