Як позбутися від акне під час вагітності
Акне є поширеним явищем при вагітності. Акне - це стан шкіри, що характеризується появою білих вугрів, чорних вугрів і запалених червоних наростів (папули, пустули і кісти). Ці нарости зазвичай називаються вуграми або прищами. Спалаху акне можуть бути викликані низкою факторів: гормональні зміни (на тлі вагітності, протизаплідних таблеток і менструальних періодів), стрес, косметика, генетика, погана погода, забруднення, гігієна, смажена або жирна їжа або недостатнє споживання води.
Кроки
1
Як тільки прокидаєтеся, сполосніть обличчя холодною водою (не використовуйте мило і засоби для вмивання). Ви можете використовувати їх пізніше, через півгодини і т.д.2
Пийте теплу воду з лимоном вранці, це допомагає очистити шлунок і надає свіжість тілу і обличчю.
3
Використовуйте чисті рушники та серветки для обличчя.
4
Використовуйте чисті наволочки і простирадла.
5
Завжди тримайте в чистоті свій телефон та інші гаджети, так як ми використовуємо їх дуже часто.
6
Ніколи не чіпайте шкіру просто так.
7
Перед нанесенням макіяжу ретельно умивайте руки та обличчя. Переконайтеся, що не використовуєте жирні засоби для макіяжу. Завжди використовуйте косметику від хороших брендів.
8
Їжте багато фруктів, це додасть сяйва вашому обличчю.
9
Їжте багато зелених овочів, вони допомагають генерувати кров у тілі, а також очищають вашу травну систему:)
10
Тримайтеся подалі від смажених продуктів, жирної їжі, фастфуду та печеного, наприклад, тістечка, торти, слойки і т.д., які містять багато масла, маргарину і вершкового масла і т.д.
11
Умивайте особа кожен раз, коли ви приходите з вулиці.
12
Умивайте особа принаймні 4-5 разів на день.
13
Пийте багато води, вона допомагає зволожувати шкіру, а також допомагає циркуляції крові.
14
Завжди вчасно знімайте макіяж і не залишайте його на обличчі на ніч.
15
Очищення, тонізація і зволоження - це найкраще, що ви можете зробити для себе.
16
Робіть фізичні вправи принаймні? години в день.
17
Регулярно балуйте себе косметичними процедурами для обличчя, які допомагають повернути відчуття дитячої шкіри.
18
Коли ви виходите на вулицю, використовуйте парасольку, шарф і сонячні окуляри, щоб захистити себе від сильного сонця та інших погодних умов.
19
Спіть принаймні 6 годин на день.
20
Чи не впускайте стрес у ваше життя.
21
Посміхайтеся і будьте щасливі:)
22
Використовуйте грязьові маски один раз на місяць.
23
Використовуйте косметику хорошої якості, щоб захистити свою шкіру.
Поради
- Використовуйте сонцезахисний лосьйон (дійсно допомагає)
Попередження
- Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як виконувати фізичні вправи, якщо ви вагітні або отримуєте лікування.
- Порадьтеся з дієтологом, щоб правильно харчуватися і залишатися у формі.
- Порадьтеся з лікарем перед прийняттям будь-яких фруктів і овочів, якщо ви вагітні або отримуєте лікування.
