Як уникнути впливу токсинів навколишнього середовища під час вагітності
Для майбутньої матері, здоров`я ще не народженої дитини стоїть на першому місці. Жіноче тіло служить неймовірно майстерним бар`єром між зростаючим плодом і різними токсинами навколишнього середовища, які можуть вплинути на здоров`я малюка в утробі матері. Мати може захистити ще не народженого малюка від цих токсинів, скоротивши вплив негативних речовин на власний організм. Якщо ви турбуєтеся про здоров`я вашої дитини під час вагітності і прагнете знизити вплив екологічних токсинів, ви можете слідувати цим нескладним кроків.
Кроки
1
Досліджуйте загальні токсини, які можуть вплинути на майбутню дитину. Кращий спосіб знизити ризик зараження токсинами навколишнього середовища -З`ясувати, де саме вони можуть вплинути на здоров`я майбутньої дитини. Неможливо повністю уникнути всіх токсинів в навколишньому середовищі. Хімічні речовини всюди, і навіть та мати, яка залишатиметься в приміщенні весь період вагітності, буде як і раніше піддаватися впливу різних хімічних речовин і потенційно небезпечних токсинів в певний момент вагітності. Вивчивши найбільш небезпечні хімічні токсини, ви можете дізнатися, яких з них слід остерігатися найбільше. Цей простий крок допоможе вам досліджувати екологічні показники токсинів, і ви зробите все можливе, щоб триматися від них подалі і поліпшити здоров`я вашої дитини.- Пестициди - це отрути для знищення комах і гризунів. Ці агресивні хімічні речовини також можуть бути небезпечні для зростаючого плоду або викликати нудоту і блювоту у вагітних жінок.
- Випаровування фарби, розчинник для фарби і дерева і лаки містять пари, які можуть бути шкідливими і викликати передчасні пологи або шкодити мозку ще не народженої дитини.
- Аерозольна продукція може виділяти повітряні хімічні речовини, які викликають нудоту, прискорене серцебиття або навіть пошкодження мозку майбутньої дитини.
2
Проведіть інвентаризацію хімічних засобів будинку. Багато жінок дивуються, дізнавшись, що більша частина токсинів атакує їх у власному будинку. У середньостатистичному будинку безліч різних токсинів. Інвентаризація хімічних речовин, які ви використовуєте у вашому будинку кожен день, допоможе підвищити вашу обізнаність. Отже, ви зможете позбутися від цих небезпечних речовин у вашому домі.- Перевірте гаражі, пральні та підвали на наявність прихованих джерел токсинів. Шукайте шкідливі отрути, продукти з написами «токсично» і засоби, що містять антипірени, так як все це може бути небезпечно для майбутньої дитини. Якщо це взагалі можливо, звільніть ваш будинок від цих хімічних речовин, коли будете намагатися завагітніти. Якщо ви вже вагітні, попросіть друга чи партнера очистити забруднені ділянки. Залишайте кімнати відкритими, щоб хімічні речовини вивітрювалися. Такі місця майже завжди покриваються різними хімічними засобами, які можуть бути потенційно небезпечними для майбутньої дитини. Слідкуйте за шкідливими випарами, сильними сторонніми запахами і шкідливими інгредієнтами в коштах, таких як пральний порошок, пом`якшувачі води і фарби.
3
Утримайтеся від використання хімічних інсектицидів у вашому дворі або будинку. Серед токсинів в навколишньому середовищі, яким регулярно піддаються вагітні жінки, інсектициди вважаються одними з найшкідливіших. Ці хімічні речовини можуть негативно вплинути на здоров`я майбутньої дитини.- Уникайте контакту з будь-якими хімічними пестицидами. Якщо ви випадково зазнали впливу пестицидів, обов`язково вимийте уражені ділянки милом, щоб не залишилося ніяких хімічних залишків.
- Забороніть використання пестицидів у вашому дворі або будинку в період вагітності. Коли інсектициди й пестициди використовуються у відкритому середовищі, деякі хімічні речовини розсіюються в повітрі і їх може вдихнути вагітна жінка.
- Намагайтеся не потрапляти в місця, де використовуються пестициди. Коли ви перебуваєте на вулиці, придивляйтеся до ознак використання пестицидів, таким, як нещодавно постеленний газон і дерева, збризнуті від комах.
4
Тримайтеся подалі від фарби і засобів її очищення. Фарби та розчинники можуть виділяти токсичні аромати в навколишнє середовище, які можуть негативно впливати на здоров`я майбутньої дитини.- Хімікати, які використовуються у фарбі і розчинниках вважаються надзвичайно шкідливими. Багато майбутніх мам забувають про шкідливі властивості фарби, коли вони починають прикрашати колиску або дитячу кімнату. Вагітній жінці не рекомендується приймати участь у розписі стін в будинку, їй забороняється наносити пензликом або валиком розчинник для зняття фарби.
5
Вибирайте побутові миючі засоби натурального походження. Побутові очищувачі іноді містять потужні токсини і шкідливі хімічні речовини, які можуть чинити негативний вплив на здоров`я майбутньої дитини.- Переглянете чистячі засоби і виключіть ті, які містять шкідливі токсини. Під час вагітності не використовуйте сильні миючі засоби, такі як відбілювач або аміак. Також тримайтеся подалі від абразивних очисників, які виділяють сильні запахи, наприклад, чистячі порошки та миючі засоби для ванної кімнати.
- Замініть токсичні чистячі засоби аналогами натурального походження. Підмінили хімічні очисники побутовими засобами, які використовують органічні і натуральні рослинні екстракти, таким чином, ви зможете зменшити шкідливий вплив ваших домашніх засобів для чищення. Заміна токсичних очищувачів природними миючими засобами - це хороша звичка, коли ви готуєтеся до виховання дітей у вашому домі.
6
Уникайте впливу свинцю. Свинець - одне з найбільш токсичних речовин навколишнього середовища. Є багато різних способів впливу свинцю на майбутню матір.- Перевірте рівень свинцю у водопровідній воді, звернувшись до місцевого управління з очищення води. Іноді водопровідна вода містить досить багато свинцю, який негативно відбивається на розвитку плоду. Багато вагітні жінки воліють повністю відмовитися від води, що містить свинець і під час вагітності пити тільки очищену воду або воду в пляшках.
- Відмовтеся від будь-яких тарілок, що містять свинець. Ще не народжена дитина може піддаватися впливу токсичного свинцю, якщо мати вживає їжу з китайської або містить свинець посуду. Їсти з тарілок, які не містять свинець - це єдиний спосіб безпечно годувати свого ще не народженої дитини.
7
Зверніть особливу увагу на свій нюх. Один з кращих способів зменшити вплив токсинів навколишнього середовища на майбутню дитину - довіряти своєму нюху.- Під час вагітності, жіночий нюх часто посилюється в геометричній прогресії. Це може бути проявом інстинкту самозбереження вагітних жінок, щоб уникнути небезпек для своєї дитини. Якщо ви відчули якийсь їдкий або шкідливий запах, що не характерний для дому, то, швидше за все, він небезпечний для майбутньої дитини і навколишнього середовища.
8
Виступайте проти токсинів навколишнього середовища і попередьте інших вагітних жінок про небезпеки, пов`язані з ними. Вагітній жінці неможливо уникнути всіх токсинів навколишнього середовища, незалежно від того, наскільки вона уважна. Однак багато вагітних жінок і матері з маленькими дітьми виступають проти забруднення навколишнього середовища. Навіть один голос може допомогти скоротити кількість токсинів в повітрі у світовому масштабі.
Поради
- Пестициди, випаровування фарби і хімікати можуть залишатися на поверхні протягом тижнів після первинного використання. Важливо прибрати ці кошти з вашого будинку, як тільки ви виявите, що вагітні. Хороше рішення - почати викидати такі хімічні засоби з дому ще до того, як ви почнете намагатися завагітніти.
Попередження
- Токсини навколишнього середовища, такі як свинець, надзвичайно розповсюджені в тонкому порцеляні і декоративних тарілках. Як правило, вміст свинцю буде вказуватися на задній стороні декоративної тарілки або дорогого посуду. Однак навіть посуд без попереджень може включати в себе пріместі. Вагітним жінкам рекомендують їсти з посуду, на якій є маркування про відсутність свинцю.
