Як уникнути кесаревого розтину
У Сполучених Штатах майже третина всіх вагітних жінок народжує за допомогою кесаревого розтину. Іноді кесарів розтин - це прекрасний спосіб: він допомагає уникнути важких тривалих пологів і врятувати життя матері і дитини. Але багато фахівців вважають, що ці операції роблять занадто часто, а іноді й зовсім без вагомих причин. Якщо ви хочете уникнути додаткових ризиків і затяжного відновлення, є способи збільшити ваші шанси на природні пологи.
Кроки
Частина 1 з 3: Підбір потрібного догляду
1
Зверніться до акушерки. Більшість жінок народжує своїх дітей під наглядом лікарів-акушерів, але дослідження показують, що акушеркам більше вдається допомагати жінкам під час вагінальних пологів без зайвих втручань.- Акушерки не навчені для виконання операцій або справлятися з важкими пологами, але більшість з них пов`язано з лікарнями або акушерськими організаціями. Майте на увазі, що якщо у вас почнуться якісь ускладнення, акушерка зобов`язана передати вас в руки фахівця. Те, як це працює, і за яких умов, може відрізнятися, тому вам варто детально це обговорити з вашою акушеркою до настання термінів для пологів.
- Існують і вагомі причини звертатися за допомогою до акушерки до пологів. Акушерки мають нижчі показники епізіотомія і використовують такі інструменти, як щипці, рідше, ніж лікарі-акушери. Їх пацієнти, як правило, вимагають менше знеболюючих, і після пологів, вони повідомляють про своє щасливе досвіді.
2
Правильно вибирайте лікаря-акушера. Якщо ви вирішите звернутися до лікаря-акушера, а не до акушерки, переконайтеся, що ви вибираєте того, хто враховує ваше бажання пройти через вагінальні пологи. Запитайте про те, де проходитимуть пологи: обмежені чи вони конкретної лікарнею, або у них є інші варіанти, у тому числі, пологові будинки? Більше можливостей вибирати дасть вам більше контролю над пологами.- Запитайте будь-якого лікаря-акушера, які його первісні «ставки на кесарів розтин». Це число являє собою відсоток, співвідношення вперше зроблених кесаревих розтинів до зроблених повторно, які дали результати. Показник повинен бути якомога нижче, в ідеалі, близько 10%.
- Візьміть до уваги втручання лікаря-акушера в інші проблеми. Якщо він занадто часто використовує ліки від болю, епідуральну анестезію, епізіотомія або інструктаж під час пологів, він, швидше за все, рекомендує кесарів розтин.
3
Знайдіть доглядальницю для додаткової підтримки. Доглядальниці - фахівці, яких можна наймати для вашого супроводу в лікарні або пологовому будинку, вони надають додаткову підтримку протягом пологів. Вони не медичні працівниці, але їхнє керівництво та підтримка можуть посприяти прискоренню пологів з меншою кількістю ускладнень і знизити ймовірність кесаревого розтину.
4
Вивчіть місцеві лікарні та пологові будинки. Якщо ви розглядаєте пологовий будинок, як один з варіантів, ви можете почати з пологових будинків, де найчастіше приймають пологи акушерки, які не використовують кесарів розтин, у випадку якщо ви вирішите все-таки звернутися туди, у вас будуть вагінальні пологи, а якщо у вас почнуться ускладнення - вас переведуть у лікарню. Якщо з яких-небудь причин пологовий будинок для вас не доступний, у вас є вибір серед лікарень, порівняйте їх політику і їх ставку на кесарів розтин, щоб зупинитися на найкращому варіанті.
Частина 2 з 3: Будьте готової і здоровою
1
Слідкуйте за собою в передпологовій період. Не пропускайте призначені прийоми! Регулярно звертайтеся до вашого лікаря або акушерці, здавайте аналізи, які вони призначають, і вислухайте поради. Здорові, підготовлені жінки, які регулярно стежать за здоров`ям, частіше переживають вагінальні пологи.
2
Добре харчуйтеся під час вагітності. Пологи - це фізичне навантаження, і ви повинні бути в змозі справлятися з цими труднощами. Здорове харчування з достатньою кількістю білків, фруктів, овочів і складних вуглеводів допоможе вам бути в найкращій формі, коли прийде час для пологів.- Якщо ви турбуєтеся про вашій дієті, зверніться до лікаря або акушерці за конкретним радою. І майте на увазі, що якщо у вас гестаційний діабет або інші ускладнення, ви повинні дотримуватися додаткових, специфічних дієтичних рекомендацій.
3
Виконуйте вправи під час вагітності. Якщо ваш лікар або ваша акушерка наполягає, виконуйте помірні фізичні навантаження, вони також допоможуть вам залишатися у формі і підготують до задоволення потреби пологів. Так що ходіть, плавайте, займайтеся йогою - і всім, чим вам зручно займатися, щоб змусити тіло рухатися!
4
Багато відпочивайте, особливо в останньому триместрі. Якщо до моменту пологів ви будете добре відпочила, можливо, у вас буде більше шансів для природних пологів без необхідності втручання.
Частина 3 з 3: Уникайте зайвих втручань
1
Уникайте індукції. У деяких випадках стимулювання пологів (за допомогою наркотичних засобів або інструментів) необхідно за медичними показаннями. У всіх інших випадках настроюйтеся скептично: поки ваша дитина відчуває себе добре, намагайтеся уникати індукції пологів. Індукція в більшості випадків веде до кесаревого розтину.- Вам особливо потрібно уникати «вибіркової індукції» - індукції, зробленої виключно для зручності (вашого або лікаря).
2
Уникайте зайвих знеболюючих препаратів. Деякі дослідження показують, що епідуральна анестезія і знеболюючі препарати можуть зупинити сутички, уповільнивши ваші пологи і збільшивши ймовірність кесаревого розтину. Поговоріть з вашим лікарем або акушеркою про відносні переваги та ризики знеболюючих препаратів.- Ви можете зменшити ризик необхідності кесаревого розтину, якщо почекаєте, поки ви розширите хоча б на 5 сантиметрів, перш ніж вам зроблять епідуральний або інше знеболююче. До цього моменту ваші пологи вже, швидше за все, не сповільняться і не зупиняться.
3
Будьте терплячою. Навіть якщо ваш лікар вважає, що це абсолютно необхідно, уникайте заходів, спрямованих на прискорення ваших пологів або посилення переймів. Лікарі іноді викликають води за допомогою інструментів або наркотиків, як питоцина, щоб посилити ваші схваткі- ці методи іноді діють ефективно, проте вони можуть привести до необхідності робити кесарів розтин. Дайте можливість пологів протікати природно, якщо можете, навіть якщо процес просувається повільно.
4
Заручіться підтримкою під час пологів. Якщо хтось перебуває з вами в пологовій кімнаті, переконайтеся, що ця людина знає про ваше бажання про пологах. Він або вона може підтримувати вас під час сутичок, нагадувати вам про вашу мету і говорити за вас, коли ви для цього занадто змучені.
Поради
- Корисно поговорити з іншими жінками про їхній досвід народження дітей, особливо якщо це ваша перша вагітність. Попросіть знайомих вам жінок поділитися з вами їх досвідом і почитайте інформацію про пологи в інтернеті.
- Пам`ятайте, що найголовніше - здоровий результат для вас і вашої дитини. Якщо ви застосували всі ці поради, але при цьому все одно потребуєте кесаревому розтині, постарайтеся не дивитися на це як на провал. Це не так. Ви зробили все, що могли для себе і для своєї дитини, і це найголовніше.
