Як використовувати різні пози під час грудного годування
Грудне годування, безсумнівно, саме корисне харчування для дитини. Незважаючи на всі емоційні та фізичні переваги грудного годування, часом воно може бути досить складним процесом. Для успішного годування грудьми вам необхідно дізнатися різні техніки і позиції. Дізнавшись, як правильно бути матір`ю, яка годує, ви зможете зробити правильні перші кроки в годуванні груддю, яке стане більш приємним для вас і вашого малюка.
Кроки
Метод 1 з 6: Базові пози для годування грудьми
Правильне тримання голівки малюка допоможе йому добре смоктати груди. Це важливо, тому що ви і ваш малюк знайдуть зручну для вас обох позу.
1
Використовуйте позу Колиски.- Візьміть дитину на руки так, щоб його спинка лежала на вашій внутрішній руці.
- Його головка повинна бути у вас на передпліччі.
- Ваша дитина має бути повернений до грудей, а його рот повинен знаходитися на рівні соска.
- Ви можете використовувати подушки для підняття голівки дитини.
- Тіло і головка дитини повинні бути на одному рівні.
2
Спробуйте позу Колиски іншою рукою.- Коли ви сидите прямо, покладіть одну або кілька подушок на коліна для того, щоб підвести дитину до грудей.
- Спробуйте позу Колиски іншою рукою. Рукою притримуйте голівку малюка і покладіть подушку під руку для підтримки. Ваша вільна рука буде підтримувати ваші груди.
- Повернувши дитину обличчям до грудей, доторкніться соском до його губ. Коли він відкриє рот і почне смоктати, присуньте його ближче до себе. Ваші груди ще більше відкриє рот дитині для кращого смоктання.
3
Спробуйте позу Захоплення.- Сядьте, тримайте спину і плечі прямо.
- Помістіть подушку на коліна, ближче до стегон.
- Покладіть дитину на подушку, обличчям до вас.
- Його рот повинен бути на рівні вашого соска.
- Підігніть його ноги і ступні під рукою і зігніть її трохи на талії так, щоб її ноги були витягнуті уздовж спини.
- Підошви його стоп повинні дивитися у стелю, ноги - вгору, а попа залишатися на подушці.
- Не беріть вашої дитини під головку, візьміть його під шию.
- Як тільки він почав смоктати, ви можете покласти подушку під руку, яка підтримує дитину.
4
Спробуйте позу на боці.- Ляжте на одну сторону і покладіть кілька подушок навколо себе. Для підтримки ззаду, покладіть подушку під спину. Використовуйте 2 подушки для підтримки вашої голови. Покладіть подушку під верхню ногу для зручності і одну позаду дитини.
- Покладіть дитину на бік, обличчям до грудей на рівні соска. Направляйте голівку дитини до вашого соску, поки він не схопить його. Пам`ятайте, що ця поза підходить для годування дітей, у яких вже добре розвинений навик хапання.
5
Спробуйте позу на спині.- Гарне положення та підтримка є найважливішими в цій позі. Ляжте на ліжко, на спину і підніміть голову і плечі, підклавши подушки.
- Покладіть дитину на живіт обличчям вниз так, щоб його щічки стосувалися ваших грудей. Його губи повинні бути досить близько до сосок. Відрегулюйте підйом вашої спини, додаючи або прибираючи подушки.
Метод 2 з 6: Знати, що робити
Вдале грудне годування вимагає хорошого хапального рефлексу вашого малюка. Не дивлячись на те, що існує велика кількість позицій годування, є кілька базових інструкцій, які необхідно виконувати.
1
Переконайтеся, що дитина правильно схоплює сосок. Найчастіше, це може бути складно, дізнатися, чи правильно ваша дитина вистачає сосок.- Важливо переконатися, що рот дитини покриває велику частину соска, а не тільки верхівку.
- Голівка дитини повинна бути щільно притиснута до грудей для того, щоб сосок кімнати не вискочив з рота малюка.
- Завжди ніжно придавлюйте груди пальцем вниз так, щоб вона не закривала малюкові носик. Якщо ніс дитини закритий, він не зможе вільно дихати.
2
Доторкніться соском до рота дитини. Якщо дитина відвертає голову від грудей, акуратно доторкніться до щоки дитини соском або кінчиком пальця. Це викличе у дитини рефлекс, який змусить його повернути головку до грудей.3
Вставте сосок в рот малюка, як тільки він відкриє його досить широко.- Переконайтеся, що більша частина соска знаходиться у роті у малюка.
- Не вставляйте тільки кінчик соска в рот малюкові, так як це може перешкоджати правильному схоплюванню і може викликати болі і тріщини в сосках.
4
Слідкуйте за процесом смоктання і ковтання малюка.- Якщо ви бачите, що дитина просто тримає в роті сосок, вам потрібно стимулювати його почати смоктати. Якщо він продовжує, то це може бути показником його втоми і, можливо, вам потрібно спробувати пізніше.
- Якщо ви бачите, що дитина смокче, але не ковтає, він може використовувати вашу груди в якості соски-пустушки для швидкого засипання. Якщо це продовжаться, спробуйте знову після невеликого сну.
- Коли дитина смокче груди, ви повинні відчувати невелике сіпання у соска. Якщо ви не відчуваєте його, дитина, можливо, не досить смокче. Однак, можливо, що ваша дитина смокче правильно, а ви все одно не відчуваєте тягне відчуття. Для цього, вам потрібно звертати увагу на звички дитини смоктати і ковтати.
- Якщо смикає відчуття занадто хворобливе, ваша дитина може недостатньо схопив сосок в рот. Переконайтеся, що достатня поверхню соска знаходитися в роті у малюка, для запобігання неправильного схоплювання
Метод 3 з 6: Знати, що очікувати
Новонароджених потрібно годувати приблизно кожні 2-3 години. Дитина смокче одну грудь 15 хвилин перед тим, як вона почне порожніти. Кожна дитина має свої потреби. Залежно від того, наскільки ваша дитина голодна після спустошення одних грудей, він може захотіти продовжити годування на інший грудей.
1
Дайте дитині встановити ритм. Деякі батьки вважають за краще встановлювати режим годування, але цей спосіб не рекомендується для грудних дітей. На відміну від дітей, що годуються замінниками грудного молока, яким дають певну кількість грамів суміші, у грудного молока немає обмежень. Тому рекомендується годувати дітей грудьми за їх бажанням. Ваша дитина сам визначить, коли він голодний і дасть вам про це знати.2
Будьте готові надати другий груди дитині, якщо виникне необхідність після спустошення одних грудей. Дитина вирішить, коли він наситився повністю. Деяким дітям необхідно допомагати спустошити одну грудь, інші будуть абсолютно задоволені і однією груддю, а іншим необхідно спустошити обидві груди.3
Кожне годування починайте з іншого грудей. Міняючи грудей під час кожного годування, ви уникнете одну грудь від виснаження і дозволите грудям рівномірно заповнюватися молоком.- Склад молока змінюється під час процесу годування. Перше молоко - це молоко, яке виходить на початку процесу годування. Воно має більш рідку консистенцію і не містить багато жиру. Це перша порція молока, яка прочищає протоки, залишаючи жирові клітини. Це молоко втамовує спрагу дитини.
- Годування стимулює твір молока, що змушує протоки виділяти додатково молоко з жировими клітинами, які залишилися позаду. Це молоко з`являється до кінця годування і називається заднє молоко. Міняючи грудей на початку кожного годування, ви можете переконатися, що ваша дитина вживає обидва види молока.
4
Покладіть палець в куточок рота малюка для припинення смоктання. Ви не повинні витягувати сосок з рота дитини без попереднього припинення смоктання. Інакше ваші соски стануть гіперчутливими. Крім того, переривання процесу смоктання молока може викликати у дитини дратівливість.
Метод 4 з 6: Знати, що не можна робити
Багато дітей відчувають себе комфортно в процесі годування. Американська Академія педіатрів пропонує відкласти знайомство грудного малюка з соскою, поки процес грудного годування повністю не закріпиться.
1
Утримайтеся від соски, так як це може нашкодити грудному годуванню. Як тільки процес встановиться, можна пропонувати дитині соску. Краще почекати, поки дитині не буде 3-4 тижнів, щоб уникнути проблем при годуванні.2
Зберігайте спокій, якщо дитина противиться. Грудне годування може виявитися проблемою для вас обох. Якщо ви нервує, ваше тіло може не розслабитися в необхідний момент. Крім того, якщо у вас стрес, ваша дитина відчує це і може стати схвильованим. Це може зробити грудне годування ще більш складним процесом і почати порочне коло.3
Уникайте нахилів при годуванні груддю інакше ви можете відчувати дискомфорт в плечах, шиї і спині, а також болі в сосках. Правильне положення дуже важливо. Завжди беріть дитину ближче до грудей для зниження навантаження в спині. Покладіть подушку на коліна для підтримки дитини і рук, в той час як ви тримаєте дитину біля грудей.
Метод 5 з 6: Дбайте про сосках
Правильний догляд за сосками - важлива умова успішного годування. Крім правильного тримання дитини під час годування і спостереження за його захопленням, є додаткові умови догляду за вашими сосками.
1
Залишайте залишок молока на сосках після годування. Дайте сосок висохнути природним шляхом. Не витирайте їх, так як це може викликати роздратування і привести до дискомфорту. Грудне молоко має загоюють властивості (протигрибкові, антибактеріальні та противірусні). Дозвольте невеликій кількості молока висохнути на сосках після кожного годування, і це захистить їх від мікробів.2
Акуратно промокніть соски м`якою тканиною, якщо у вас немає часу дати їм повністю висохнути. Уникайте використання жорстких тканин. З часом це може призвести до подразнення і дискомфорту сосків.3
Часто міняйте ваш бюстгальтер. Молоко часто випливає із сосків протягом дня. Навіть використовуючи спеціальні подушечки для збору молока, ваш бюстгальтер може стати вологим і брудним. Грудей, покриті вологими бюстгальтерами, набагато більше сприйнятливі до інфекцій, тому часто періть ваші бюстгальтери.4
Не допускайте потрапляння шампуню або мила на соски. Коли приймаєте душ, не використовуйте мило для миття грудей. Замість цього, просто сполосніть їх теплою водою.5
Намастіть сухі і потріскані соски спеціальними мазями. Існує багато натуральних мазей, які виробляються для годуючих мам і є абсолютно безпечними під час вагітності. Деякі не потрібно навіть змивати перед годуванням. Якщо ви сумніваєтеся в безпеці певної мазі, порадьтеся з вашим лікарем або фармацевтом.
Метод 6 з 6: Шукайте допомогу
1
Попросіть акушерок допомогти вам з правильним розташуванням дитини під час годування, поки ви ще перебуваєте в лікарні. Акушерок вчать правилам грудного годування, тому вони зможуть дати вам пораду і проінструктувати.2
Запишіться на прийом до фахівця, який навчить вас правильному способу годування вашої дитини. У багатьох лікарнях є фахівці з годівлі для допомоги матерям в будь-яких питаннях з приводу грудного годування малюка. Перед випискою з лікарні, зв`яжіться з фахівцем по годівлі, візьміть у нього візитку і дзвоніть, якщо виникатимуть питання з приводу годування будинку.
Попередження
- Будьте обережні, коли приймаєте якісь ліки. Рецептурні і безрецептурні препарати можуть вплинути на вашу дитину через грудне молоко. Проконсультуйтеся з вашим лікарем або фармацевтом перед застосуванням будь-яких препаратів під час годування.
