Як зняти жар під час вагітності

Якщо ви вагітні, і у вас різко почався жар - відразу ж зверніться до лікаря. Можливо, це елементарна застуда, але навіщо ризикувати своїм здоров`ям і здоров`ям свого малюка? Позбутися від жару можна не тільки за допомогою медикаментів. Зацікавлені? Тоді читайте!

Кроки

1. 

   1

   Сходіть на прийом до терапевта чи гінеколога. Якщо вам скажуть, що для життя і здоров`я дитини небезпеки немає, приймайте наступні заходи.

2. 

   2

   Не надягайте на себе занадто багато одягу. Весь одяг має бути легкою і «дихаючої» (наприклад, з бавовни або інших натуральних тканин).

3. 

   3

   Покладіть на чоло і / або задню частину шиї змочений холодною водою рушник. Як тільки рушник нагріється, повторно намочіть його.







4. 

   4

   Прийміть душ або полежіть трохи у ванні. Вода повинна бути теплою, але не гарячою і не холодною. У міру того, як вода буде випаровуватися з поверхні вашої шкіри, температура тіла буде падати.

5. 

   5

   Стривайте біля вентилятора або кондиціонера.

6. 

   6

   Пийте більше рідини. Віддайте перевагу холодним негазованих напоїв: соку, компоту з сухофруктів, лимонаду - вони не тільки допоможуть знизити температуру, але і відновлять втрачені електроліти і глюкозу.

7. 

   7

   Постарайтеся не виходити на вулицю, якщо там дуже жарко або дуже холодно.





8. 

   8

   Більше відпочивайте. У стані спокою температура перестане підніматися, також сам собою відпаде ризик ударів і падінь (які трапляються, якщо у жінки паморочиться голова або якщо вона втрачає свідомість).

9. 

   9

   Прийміть ацетамінофен, а от прийом ібупрофену та аспірину під час вагітності вкрай небажаний.

10. 

    10

    Приготуйте прохолодне фруктове смузі. Під час спека дуже активно спалюються калорії. Смузі заповнить витрачені калорії і відновить водний баланс.
    • Якщо вас ще і рве, то відмовтеся від їжі до тих пір, поки не спаде жар.

11. 

    11

    Жар може супроводжуватися й іншими неприємними симптомами. Постарайтеся зняти і їх. Часто виною високої температури стає сильний стрес, тому постарайся заспокоїтися і розслабитися. Зняти дискомфорт, викликаний закладенням носа, можна за допомогою сольового спрею для носа. Краплі вітаміну С полегшують болі в горлі. Журавлинний сік допоможе зняти роздратування сечовивідних шляхів.

Попередження

• Якщо ви вагітні, і у вас піднялася температура, відразу ж зверніться до лікаря. Температура вище 38 ° C може бути небезпечна для вас і вашої дитини. Висока температура підвищує ризик викидня і розвитку аномалій у плода.