Як впорається з печією під час вагітності
Багато жінок страждають від печії під час вагітності. Бабусині казки говорять, що це означає, що у дитини багато волосся. Насправді, це відбувається з двох основних причин: гормони, що виділяються під час вагітності, розслаблюють клапан, який відокремлює стравохід від шлунку і кислота піднімається вгору. Також, у другій половині вагітності дитина росте, починає штовхатися, тим самим, штовхаючи кислоту в стравохід. Читайте далі, щоб дізнатися деякі методи вирішення цієї, загалом-то, незручної ситуації.
Кроки
1
Уникайте продуктів, які створюють печію. Це відноситься до шоколаду, цитрусових і соку, помідорам і томатній пасті, гострої їжі.2
Уникайте великих страв. Їжте кілька разів потроху.3
Уникайте їсти перед сном. Рекомендується припиняти прийом їжі за три години до сну.4
Жуйте жуйки.5
Випийте склянку молока.6
Робіть на час сну невелике піднесення для голови і верхньої частини тіла..7
Уникайте нахилів.8
Носіть просторий одяг та уникайте обтягування шлунка.9
Приймайте продаються в роздріб антациди, наприклад Tums або Axia3. Але, завжди консультуйтеся з лікарем перед початком вживання.